中医养生
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手足对症按摩随身查(韩)刘鋺锡、李性林、朴婤延 著本书用生动风趣的漫画,将英文单词以故事的形式呈现给读者,相信这么有趣的方式,大家一定可以牢牢记住这些英文单词。全书收录学生考试必备的基础单词,通过14大主题分门别类,结合漫画故事、词义变化、词形变换和句义辨析,让你不必死记单词,通过快乐学习,42天就能掌握基础单词,拥有读解英文的能力。本书适合成人及中小学生学习英文参考使用,是小孩轻松学习英语,大人重新学好英语的必备读物。 -
零基础学中医推拿唐纯志 等主编据湖南长沙马王堆出土的旷世医书《五十二病方》《阴阳十一脉灸经》《足臂十一脉灸经》等记载,拔罐、刮痧疗法,是中医外治疗法的主要方法。上至西汉时期的长沙王侯夫人辛追,下至贩夫走卒,无不采用推拿、艾灸、药敷等来祛除病痛! 现代人应重拾纯粹的拔罐、刮痧养生!一书在手,比肩上古药效,让拔罐、刮痧走进千家万户!《零基础学中医推拿》坚持内容深入浅出、简明扼要、通俗易懂,并采用图文并茂的形式,力求方便普通读者的理解和掌握。 -
一穴多用巧治病口袋书刘乃刚《一穴多用巧治病口袋书》精选了最常用的150个养生特效穴位,从四季养生、五脏六腑、中老年常见病、呵护女性、关爱男性、改善亚健康等方面分类,涵盖了日常生活中大部分健康问题和人们所需的保健效果。取穴方法简明易懂。除穴位精准位置外,还介绍快速取穴法。骨骼肌肉手绘图配合真人照片,图大且清晰,让穴位一目了然。一个穴位多种用途,包含按摩、刮痧、拔罐、艾灸、刺血等,内容全面实用。亦配有真人操作图,让人一看就会。小开本口袋书,易于携带翻查,随时随地健康保养。 -
人体神奇之穴吴润秋 主编如何认识和找到看不见、摸不着的经络穴位?如何通过穴位治病?《图解家庭保健实用方法系列丛书:人体神奇之穴》中讲述穴位名称来源的故事,学会最快速地找到72个常用穴位,掌握最简便的方法,通过穴位治病。 吴润秋主编的《人体神奇之穴》分为两大部分,上篇讲述十四经脉,下篇讲述常用的72个穴位。每个穴位,以穴位名称的故事或者病案入手,教会读者如何找到穴位的具体位置,教会读者如何在该穴位上按摩、艾灸或者其他一些简便易行的手法。 -
掌中查·手疗足疗掌中查王福 编著书中介绍了100多个手部和足部的穴位及反射区,并详细列举了不同穴位及反射区所适用的各种病症,用通俗、精炼的语言将一些常见的养生按摩、美容保养按摩以及缓解病痛按摩等按摩手法全面地展示给读者,非常适合个人和家庭掌握,进而达到自我保健的功效。 -
掌中查·经络穴位按摩掌中查崔晓丽 编著本书以人体的经络为主线,介绍了人体十二正经以及任督二脉上的穴位。每一个穴位都提供了国际编号、功效主治、准确定位、取穴技巧,内容详实、丰富。此外,根据穴位的常用程度,本书还为某些穴位提供了经穴疗法以及穴位配伍,相信能给读者带来最权威的内容,最简便的操作方法,最实用的配穴技巧,让读者一看就懂、一学就会。 -
五谷蔬果养生大全中国保健协会 编《五谷蔬果养生大全》首先为您呈现了植物营养素神奇的养生功效,还特别为爱美人士介绍了五谷蔬果以内养外的美容功效。接下来本书从不同体质、不同年龄、不同季节等情况出发,针对不同生活族群、各种常见亚健康症状和常见病症,分别详尽地介绍了五谷蔬果的养生方案。在遵循饮食宜忌的前提下,本书还依据五谷蔬果营养成分的多少、养生功效的强弱列出了具有针对性的五谷蔬果养生排行榜,并根据榜单附上了专家推荐的养生餐,目的是为您提供一个实用的饮食指南,让您找到适合自己的养生方,吃出营养和健康。本书汇聚了上百种人们日常生活中常见的五谷蔬果食材及五百多道养生餐,编写中我们力求做到内容丰富翔实,图文并茂,深入浅出,借此帮助读者防治疾病,走上健康之路! -
黄帝内经养生手册高金国、李博 等编著《黄帝内经养生手册》由高金国、李博等编著,现在的人们对养生归于平静、更加理性,大家逐渐认识到:养生是一种生活方式,既要有”仰望星空”的理想,更要有“脚踏实地”的行动;养生不能大呼隆、一窝蜂,盲目跟风、不结合自身体质,结果往往一场空。不同的人群,有不同的侧重、不同的需要。年长者时间多,可以结合时令、节气、时辰养生;年轻人时间紧,只能见缝插针,穴位、经络、食疗就成了首选。这些道理,老祖宗多年前就已经精辟地总结出来了,摆在你面前的这本书,正是详细总结了《黄帝内经》的养生精华,结合不同人群的需要,给老百姓量身订制的现代养生书。从节气、经络、时辰,到饮食、情志、周期,养生的方方面面,一应俱全;这些章节,如同一个个方格的中药盒子,摆在面前;需要的时候,按图索骥,打开”盒子”,相应的内容就会跳将出来,与你共”舞”,同走养生之路。一句话,《黄帝内经养生手册》的宗旨,是让复杂的养生知识变简单,让老祖宗的养生道理重为今用,而不是让简单的养生生活变复杂。 -
妙用食盐治百病王君 编著《食物妙用系列丛书:妙用食盐治百病》分上、下两篇,上篇介绍了食盐的性味、功效及食养常识等,下篇介绍了多种疾病的食盐疗法,列举了120余种巧用食盐防病治病良方。《食物妙用系列丛书:妙用食盐治百病》内容凸显“简、便、廉、验”之特色,对于每一个家庭都非常实用,诚为广大读者防病强身、康复养生的良师益友。 -
古法艾灸寒湿一去消百病石晶明 著古代老寿星的养生秘诀是什么?孔子无病自灸;“医圣”孙思邈艾火遍身烧,尤爱灸足三里;明代医学家张介宾使气海常温,求得长生……这些传统养生秘技,如同散落在大海的珍珠一般,隐藏在浩瀚的古籍当中。作者从发黄的古书中将那些艾灸的“瑰宝”一颗颗捡拾起来,呈现在读者面前。翻开本书,你会发现其实古人的养生方法真的超简单,一团艾草、一个穴位,每日坚持十几分钟,就能扫除身体里的寒湿之气,让生命之火烧得旺旺的,健康就是这么容易。不用翻看晦涩难懂的中医古籍,你也能获得古人的养生智慧。不少人对取穴又敬又怕不敢下手,本书一页12张图片连排,看图取穴,简单施治,在模特一步一步的演示下,不用耗费心思琢磨,看完4张图片,你就已经学会了一套家庭艾灸技法。简简单单的食疗小偏方,去趟菜市场就能顺便把食材带回来,烧壶开水泡一下就能治病,何乐而不为!附赠的拉页给出了常用特效穴,你只要每天对着这些穴位艾灸,有病治病,无病保健。合上书,你不仅掌握了一门艾灸治病保健的绝技,更成为了一个“艾”与“穴”的专家!驱寒除湿消百病,看得明白,学得方便,古法艾灸保健,就这么简单!
