蔬菜是现代饮食观念的宠儿，它含有丰富的维生素、膳食纤维和多种矿物质，是人类健康不可缺少的食物。蔬菜的种类繁多，按食用部分的分类方法，蔬菜可分为根茎类、茎叶类、花蕊果实、瓜菜类等几种。类别不同，所含的营养成分也略有不同。绿叶蔬菜是每日菜肴的首选。叶子是植物的合成器官，它要进行各种合成反应，就需要酶的参与，而酶是优质的蛋白质。此外，还需要维生素、微量元素之类的物质在酶反应中起辅助作用。根吸收的营养物，也需要集中在叶子中，用来进行合成反应。因此，叶子有膳食纤维和矿物质等营养素的含量是各种植物器官中最多的。根茎类、果实类蔬菜也有丰富的营养，但在整体水平上与绿叶蔬菜相差甚远。

中药来源于自然，因疗效好而备受人们的青睐。为了更好地帮助人们正确利用中药抗病防病，本书作者从众多中药中精选出150种具有延缓衰老，提高身体抗病能力的中药，用通俗生动的语言介绍每味中药的性味归经、保健功效、用量用法、健康提示、特别推荐、最新研究等。既有传统经验的验证，又有最新的研究成果。尤其在特别推荐中精选了组方简单、行之有效的验方。在最后还附有大家关注的煎药、服药方法等。便于读者在日常生活中科学合理地使用。

南京军区已将此书作为药学工具书下发到所属医院。据统计，世界人口中有60%处于亚健康状态，在我国高达70%。该书通俗易懂，介绍了如何认识亚健康、怎样进行健康体检和预防治疗亚健康等知识，如对慢性疲劳、易感冒、失眠、多梦、记忆力减退等亚健康表现，介绍了具有调理作用的非处方药和专家验方。

“足部按摩”助你实现美满家庭及健康人生； 本书，更为精采，书中均是经年累月的经验精华并经精心设计的足部保健法来协助你实现美满家庭及健康人生的愿望。 本书给大众健康提供一个崭新的视野，开拓了另一个新的健康领域，朝着社会流行的健康、美容、养颜的大轮而运转，人体内充满着天然丰富的资源：完整的食物维生素、矿物质、酵素、胺基酸及上天的自然赏赐。在体内未能充分发挥，希望借由《足部按摩》一书让每一个人自动参与自身健康的保养，越积极具备自我保健的常识，越有益健康的提升，“足健法”虽源自古代先人智慧，但经历更多人的经验累计和有心人的深入研究，成为现代社会越来越热门的结晶品。见到了本书《足部按摩》，拥有它、了解它、实现它，那我要恭喜你，你有“神气啦！！”你是在一条健康美满的人生道路上喜气洋洋阔步前进。

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《滋补润肺汤水》是根据秋天气候干燥、昼夜温差大、导致呼吸系统疾病骤增的情况而编撰的适时滋补润肺汤水，共收录近50款汤谱，所用材料易得，制作简便，且图文并茂，有较强的可操作性，为广大家庭必备的秋季滋补汤谱。

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本书为《家庭医生诊治全书》中的一册，编写本套书时，作者力求做到科学准确、简明扼要、切合实际，以适合广大家庭使用。

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