新概念健康红宝书，健康养生知识精华。21世纪文明人健康圣经！关爱自己，关爱亲友，健康生活，其乐无穷！新概念健康红宝书系列汇集了古今中外名人健康养生的宝贵经验，百岁老人生动直观的亲身体会、历代传诵的健康的健康养生格言、医疗专家的健康忠告、民间神奇的偏方妙方、内容丰富，阐述科学，事例典型，一看就懂，一懂就用，一用就灵，是一部21世纪文明生活必备的健康“圣经。

现代家庭美厨丛书。本书从古今典籍中精选了300多个保健养生菜谱，分别适用于亚健康、女性美容养颜、各种常见疾病和老人益寿养生。每个菜都设有功效、主料、辅料、制法、用法、特点、适用对象、保健指津等项。全书内容充实，制作便捷，经济实用，是现代家庭保健养生的必备书。

本书对饮食调理与药膳食疗进行了介绍，列举百余种对该种病既有明显的治疗效果，又适合于一般家庭制作的日常饮食与药膳菜肴、面食、点心、粥羹、饮品等食谱，为广大患者提供这方面的参考咨询，也为一般的家庭提供运用营养配餐与药膳菜点制作相关的技术指导。

《太乙金华宗旨》一书，是道家修炼养生的宝典，也是道教仙人吕洞宾长生不老之道的秘笈。由于道家讲究贵生与养生，因而发展出各种不同的炼丹方术，希望藉由修炼而能成道，位列仙班，从而达到“乘天地之正，御六气之变，以游无穷者”的境界。本书一本教你修身养性、修道养生的书籍。所谓修道，就是在体内“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”的丹术，也就是修养“精、气、神”的功夫。其中蕴藏有古代方士关于长生久视的秘而不传的要诀。易学家张其成先生一方面用现代的语言注释了《太乙金华宗旨》，同时又将卫礼贤与荣格对本书的评论做了介绍，“洋为中用，古为今用”，不仅有助于中西文化交流，也有助于国人了解自己的文化传统。本书的出版，不仅能帮助更多的人理解“金丹养生的秘密”，面且能帮助有心修道的人通过丹道功法体语修心养性的境界。

中药来源于自然，因疗效好而备受人们的青睐。为了更好地帮助人们正确利用中药抗病防病，本书作者从众多中药中精选出150种具有延缓衰老，提高身体抗病能力的中药，用通俗生动的语言介绍每味中药的性味归经、保健功效、用量用法、健康提示、特别推荐、最新研究等。既有传统经验的验证，又有最新的研究成果。尤其在特别推荐中精选了组方简单、行之有效的验方。在最后还附有大家关注的煎药、服药方法等。便于读者在日常生活中科学合理地使用。

本书介绍了“萝卜乌梅汤”、“银耳西红柿汤”、“红萝卜猪骨烫”、“南杏猪肺汤”等汤菜。

身体是你终身必须携带的行李，行李越多越重，旅程越短。有健康的人，便有希望，有希望的人，便有了一切。健康是人生的第一财富，健康是生活的出发点。健康之道，受益无穷。健康长寿是人人追求的理想目标，但怎样才能健康长寿却是许多人不甚明了的问题。本书就一些人们普遍关心重视的而又不得要领的健康问题进行了缜密翔实的科学解答，有针对性地阐释了健康是一种理念，更是一种生活方式、预防重于治疗、因人制宜预防疾病、疾病要早防早治，避免病急乱投医、寻医问药的良策、理性地与医生打资产和掌握用药规律等观点和方法，系统扼要地告诉您怎样寻觅健康长寿的法门。书中讲述的健康理念、观点、方法和经验不仅来自于作者的从医二十多年的实践体验，更是融合了古今中外医学专家和权威人士的智慧和心血，对您大有裨益。

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三分靠吃，七分靠养，营养分正效、负效、增效、减效和无效，吃对了才有效，58种五谷杂粮养生营养定量分析，存宜去忌，食事求适。

人们日常所必需的能量和蛋白质，主要应由粮食供给。在杂粮五谷的基础上，以果为助、以畜为益、以菜为充辨证施食，配合互补。在我国传统饮食习惯里，人们把食物区分为主食和副食两大类，前者主要指五谷杂粮，后者主要指鱼、肉、蛋、奶等。很多国家的营养学家都认为，与西方国家的过多动物性食物的饮食结构相比，中国人这种以植物性食物为主，动物性食物为辅的饮食结构模式是优越的，不但有利于营养和健康，而且有利于节省能源、保护环境，是中国传统饮食的一大优点。