作者总结了中医经典《黄帝内经》中的养生论述，结合自身的临床经验，试对中医养生之道进行阐发此书的首要目的。 在学习、领悟、运用中医学的过程中，作者逐渐认识到中医是一门“执形而上之道，用形而下之术”的学问。中医学的理、法、方、药背后，是积数千年之功的中华文化。透过中医，我们看到的是古代先哲们认识世界、认识自身的方式，是前人穷毕生之精力、言造化之神奇的智慧结晶。祖先为我们留下了这样一笔极宝贵的精神财富，只待有心人发掘传承，这是出版此书的另一目的。

《食物养生全书》主要讲了西方人有句很有意思的话：吃什么你就是什么（You are what you eat）。这句话听起来有些夸张，却生动地揭示出食物对人体的影响以及饮食的个性差异之大。一日三餐，我们都会吃下各种各样的食物。有些食物看似简单，却有全副武装的营养：维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维……有些食物看似普通，却有令人惊叹的功效：香蕉改善抑郁，茄子软化血管，白菜利尿降血压，红薯护肤减肥……有些食物虽然全身是宝，却不一定适合你：玉米虽好，不适合重度遗尿患者；黄豆虽好，食积腹胀者就不能再吃了……有些食物搭配适宜，则营养加倍，反之则不然：玉米和草莓同吃，可以润泽肌肤；草莓和红薯同吃，就会引起肠胃不适……根据不同的季节，不同的体质、年龄、职业等，为父母、爱人、孩子选择相应正确的食物并进行最佳的营养搭配，是我们的追求。全面解开食物养生密码，让我们用吃对食物来解决各种疾病的困扰！

毕伟莲主编的《人体经络穴位速记法》分经络速记和穴位速记两篇，上篇简要介绍了经络系统基本知识，下篇重点阐述了经穴的定位、主治、刺灸要领及经络穴位速记方法等。经穴定位以国家标准为依据，采用双色图片定穴位位置，全书共收入穴位400余个，具有真实、简要、准确的特点，配有150副双色图，文图互参，方便学习，易于掌握。《人体经络穴位速记法》适合广大医学院校学生、临床医生及针灸爱好者阅读。

有几千年历史的二十四节气养生是中医养生的瑰宝，对中华民族的健康作出了杰出的贡献。根据《黄帝内经》的理论，入与自然界是“天人相应”、“形神合一”的整体，人类脏腑功能的活动、气血的运行、机体的变化、疾病的发生等与一年四季、二十四节气的气候变化都有着密切的联系。二十四节气是指导人们养生保健、延年益寿的法宝。

戒烟要有动力。请劝你的孩子不要吸烟。成为非吸烟者的第一步是要有动力。不管你自己是否想戒烟，不管你是否想劝你的孩子不要吸烟，也不管你是否想劝你的亲朋好友戒烟，那么，都请你看看这本《戒烟枕边书：给吸烟者的201条忠告》吧。一旦戒烟，你将发现：你的寿命会延长。你患疾病和因病失能的几率大大降低。你受伤的风险大大下降。你会大受异性的青睐。你会更加富裕。你会从《戒烟枕边书：给吸烟者的201条忠告》中了解到戒烟的最佳方式。《戒姻枕边书：给吸烟者的201条忠告》作者杰克？克卢格曼是一个影视舞台三栖明星、前吸烟者、癌症幸存者及戒烟倡导者。

为了让大家迅速体验中华健身养生学的科学与文化魅力，体悟中华养生文化的精神内涵，共同维护与提高我们的生命健康品质，我从许多优秀的传统健身术中精选了在历史上产生广泛效用的6种经典与大家分享，本册为五行拳——内功养生，运化五脏。这六大经典养生法，都是经国家专门研究机构统一整理编创，非常精练简捷，好用易用。在本次编写中我们还结合相关的中医养生文化一起讲解，力求更通俗易懂、更生活化，也更讲究其实用性与操作性。

本书《中医养生全书（典藏精品版）》介绍500种具有养生功效的食材；收集1000个实用的中医养生处方；涵盖体质养生、饮食养生、运动养生、药物养生、起居养生等诸多内容；讲解300种常见病症的中医疗法；介绍寻常小病、难治顽症、慢性疾病的食疗方法；提示500个养生事宜；提点食物搭配宜忌；详解健康料理的制作方法；展示500幅精美插图……让您一目了然。 《中医养生全书（典藏精品版）》由申载镛主编。

《对症手足按摩全书》是“汉竹健康爱家系列”之一，完整收录了手足部的所有反射区和穴位：124个手足部反射区，自我诊断与对症按摩相结合，边诊病边治疗，方便实用；120个手足部穴位，对症按摩与保健养生相搭配，边祛病边养生，事半功倍。手足就像人体的一面镜子，只有准确地认识和了解了各反射区和穴位，才能将其科学而有效地利用起来。当你被一些常见的小病小痛缠上时，怎么办呢？本书详细介绍了近百种生活中最常见的病症，你可以从中找到相对应的手、足按摩法，步骤解说详实准确，图文一一对应，绝对是日常保健的好帮手。工作间歇、茶余饭后，大家都可以顺便捏按手足，这样既能学会倾听自己身体的声音，让治病的过程变成奇妙的旅程，又能重新认识自己的身体。何乐而不为呢？

沈关桢的这本《看五官谈养生》是一部从人体五官（眼、舌、口、鼻、耳）谈到养生的智慧之书。它通过简单易懂的语言将中医的深奥理论知识深入浅出地进行讲解，是最适合中国人的养生书。《看五官谈养生》依托中医传统养生知识，从人体的五官出发，通过观察五官的表现了解五脏（肝、心、脾、肺、肾）的健康状况并讲解了安全易行的养生原则与最适合的养生方法，还分析了从平时的生活习惯和饮食中进行防病与治病的方法。本书是为广大养生人士及养生爱好者量身定制的养生保健大全，尤其适合忙于工作的职场青年和想要健康长寿的中老年人。

《气血通畅保健康312经络锻炼法全新升级版》是祝总骧教授的312经络锻炼法自创立以来20多年的实践经验总结和最新研究成果的展现。312经络锻炼法是由享誉世界的著名经络专家、中国科学院研究员祝总骧教授，在30多年来研究证实经络的过程中总结古今中外治病养生方法的基础上创立的，其主要目的就是让患者自己“疏通经络，气血通畅”，经过20多年上千万人的实践证明对众多常见慢性病取得了有效的预防控制治疗作用。《气血通畅保健康——312经络锻炼法（全新升级版）》对多种常见慢性病结合治病实例进行了辨证分析和经络锻炼讲解，通俗明了，一看就能懂，一学就会练，一练就有效。能够帮助读者摆脱多年来疾病的折磨，轻松拥有健康！原湖南省委书记熊清泉为312经络锻炼法题词：“您想长寿吗？您想健康吗？您想快乐吗？赶快参加312经络锻炼。”那么您也要行动了，加入312经络锻炼的队列中，您会像他们一样拥有健康的身体和幸福的生活！