中医养生
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二十四节气养生大全集轩书瑾 著《二十四节气养生大全集》综合了历代医学名著和养生名家的理论,解释了顺应节气养生的奥秘,并根据二十四节气对人体的不同影响,结合现代科学,为读者提供了与各节气相匹配的饮食调理、起居养生、精神调摄、经络按摩、运动健身、常见病防治等方面的养生方案。对于每个节气提供的多套养生方案,读者可以根据自身情况对症选择,也可以灵活搭配使用。 -
颈肩背康复按摩全图解单述刚,段献荣,双福 著你正被这些酸痛困扰吗、漠视酸痛,可能造成大问题、颈肩酸痛更“青睐”谁、认识我们的颈肩背等。《颈肩背康复按摩全图解》介绍了颈肩背酸痛及这些部位的疾病对人体的危害,治疗不当造成的严重后果,对症按摩颈肩背从而治病、保健等内容。并附DVD光盘,便于读者更直观地掌握按摩技巧。 -
图说掌纹保健大全樊蔚虹 著《图说掌纹保健大全》以中医学理论为基础,采用图解的形式,详细介绍掌纹的3大主线、20余条辅线,手掌九宫、五行、星丘的变化,以及各种疾病在手掌上的表现,为您一一揭开手掌上的奥秘。 -
特效穴位保健康大全集申浩 著《特效穴位保健康大全集》详细地介绍了人体各部位的特效穴位,并针对现代人普遍关心的健康、养生和美容等方面的问题,提供了多种简单易行的“穴疗处方”。为方便读者操作,书中每一个一处方一都配有详细的操作讲解和标准的示范图片。中医的针刺、艾灸、拔罐等疗法,都是以穴位为基础的;而在使用穴位疗法前,最重要的便是在众多穴位中找出最对症、最有效的穴位。为了让普通人能轻松找对穴位,编者特别编写了《特效穴位保健康大全集》,希望对您的生活有益。 -
首席专家谈健康支修益,陈东红 编著支修益编著的《肺癌防治养生》以肺癌防治为主题,内容涉及肺癌的预防、早期诊断、手术治疗、放射治疗、化学治疗、分子靶向治疗、各种微创物理治疗方法以及康复养生等。希望读者阅读《肺癌防治养生》后能够做到如下的知识更新:①病因防治。认识到控烟和健康的生活方式是预防肺癌、降低健康风险最为行之有效的措施。②健康查体。肺癌高危人群(长期大量吸烟和有肺癌家族史者)应?期查体,力争早发现,早治疗。⑧科学治疗。肺癌患者应正视现实,放松心态,积极配合正规医院医生,制定科学、规范、合理的治疗方案,避免听信偏方、绝技等,使治疗少走弯路。④快乐生活。肺癌可防可治,为了自己的身体健康和家庭幸福,吸烟者应尽早戒烟,改变不良生活方式,使我们能呼吸到更加清新的空气,降低患癌风险。肺癌患者应放下思想包袱,善待自己,配合医生治疗,让自己的每一天过得快乐、充实。 -
科学养生笔谈连长贵 编著养生是我国古代先民创导的维护健康、抵御疾病、保养生命的道理和方法,这是中医养生理论的精髓,也是中华文化的瑰宝。现代医学的预防保健和自我保健是中医养生文化的延伸和发展。在今天,养生文化实际上已经渗透到现实生活的各个层面,关系到我们每个人的健康。笔者根据自己长期从事心理卫生和养生保健工作的心得体会,把一些作品和资料整理成册,以期与读者分享。全书分为心、身两个部分,上篇心理养生讲的是维护心理健康的一般原则及不同年龄个体和不同职业群体的心理卫生的内容和维护心理健康的方法。下篇养身之道是讲身体健康的维护和常见疾病的防治方法。最后一章以某高校高知体检化验项目为例,向读者介绍如何解读自己体格检查时的化验单。全书集科学性、实用性、趣味性于一体,适合于对养生保健有兴趣的各类人员阅读。 -
首席专家谈健康成军 主编成军等编著的《肝病防治养生》以常见肝病的防治养生为主题,内容涉及各型病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝等,希望读者阅读《肝病防治养生》后能够做到:①早防。认识疫苗接种、健康的生活方式及科学用药等的重要性,早期预防肝病,降低健康风险。②勤查。了解各型肝病的病况,注意监测和随访,防止肝病恶化,改善健康状况。③恒治。明确慢性肝炎等患者规范治疗的获益,科学治疗,?低医疗费用。④善待。知晓肝病可防可治,患者应放下思想包袱,善待自己;周围的人士也应理解和尊重肝病患者,形成和谐社会。 -
张秀勤体质与五脏养生张秀勤 著在中医养生中,是否能辨清自己的体质非常关键。而且,不同的体质,要采取不同养生方法。本书作者通俗易懂地告诉读者怎么判断自己的体质属性,不同的体质易患哪些病症,平时饮食起居应该如何保养,以减少发病的概率。作者还指出,针对不同的体质易患病症,应有不同的调养和施治的办法,包括刮痧、艾灸、按摩、拔罐等。本书中,作者将教会读者选用最适合自己的保健和治疗方法,这样就能有针对性地养生保健,防范疾病。 -
交个医生做朋友吴海云 著当自己或者家人生了病通常,我们总需要进行选择,去在医院还是社区医院?去看中医还是西医?挂 专家号还是普通号?保守治疗还是手术治疗?…… -
图解刮痧·拔罐·艾灸养生疗法崔晓丽 编著《图解刮痧·拔罐·艾灸养生疗法》与京城国医的健康理念接轨,与杏林国手的生活方式同步。治未病保健康的养生疗法——刮痧,了解刮痧/刮痧养生的必备器具/刮痧的选穴、配穴原则/刮痧的宜忌求医不如求己的养生疗法——拔罐了解拔罐/拔罐的必备器具/拔罐的选穴原则/拔罐的宜忌气血畅通百病不生的养生疗法——艾灸了解艾灸/艾灸的选穴、配穴原则/艾灸的宜忌/艾灸常用方法刮痧、拔罐、艾灸常用到的人体特效经脉:经络的概念及分类/十二正经/奇经八脉刮痧、拔罐、艾灸对症养生疗法常见不适的刮痧、拔罐、艾灸养生疗法/常见病的刮痧、拔罐、艾灸养生疗法以及更多你想知道的。
