《不疲劳的活法》还有真人示范办公室疲劳消除法，简单易行。剖析了白领共同的生活坏习惯，提炼了巧妙处理的小方法，是一本特别适合现代白领的健康读物。上紧发条的日子，也能不疲劳！上班没精神？开会犯困？与客户谈判总是精力不济？为什么有些人一上班就需要大量的咖啡来维持精力，坐在办公椅上仍然感觉腰酸背痛，每天忙着处理自己的那点事务都感觉力不从心，下班后更是连约会的力气都没有了；而另一些人却精力充沛，不仅能够及时而明智地处理问题，得到老板的赏识，还能对社会热点侃侃而谈，甚至更新微博……导致我们没有精力的原因是什么？那就是“疲劳的身体状态”。疲劳是身体发出的信号，你所感觉到的每一点疲倦感，都是身体在试图阻止你陷入更危险的状态。日本免疫学健康专家安保彻，直击“疲劳”问题，剖析疲劳形成的不同原因，帮助你正确认识疲劳、对症处理，彻底消除疲劳。

手不仅是人的第二张脸，它还包含了人体的健康信息。通过观察手部，你可以了解自己的健康情况；通过按摩手部，你可以有效的预防一些常见疾病，轻松拥有健康。《2014牛皮纸版09：手部按摩祛百病》以科学、实用、易学、有效为宗旨，为读者详解手部反射区、穴位基础知识及如何通过观察手部了解自己的健康，并向读者提供常见疾病的按摩方法，让读者动动手指头，就能轻松拥有健康。

《图解天下·图解手足按摩治病秘术》是一部有关手脚按摩治病的家庭必备医书。书中详细介绍了人体的手、脚所有穴位以及相对应的反射区，准确、清晰地用绘图为你指出穴位所在位置、各类病症所对应的反射区，以及按摩的步骤和手法，可谓是一部手足按摩治病大全。此书分为两个部分：手部和足部。手是我们身体健康的晴雨表，手指贯穿着阴阳六条经络，是阴阳交替的所在。中医认为，经络内属于肝脏、外属于肢节，我们常说“十指连心”，所以，休闲时候动动手，既可以治疗、缓解某些病痛，又可以起到养生保健之功效。而足部，是我们全身上下内外器官的缩影，人体所有的器官和组织系统，都可以在足部找到相应的穴位点和反射区。人体的健康与脚密切关联，人之足好比树之根，树的繁茂主在根深，脚部健康则关系到全身健康。《图解手足按摩治病秘术》基于全面、易懂、实用的原则，运用精美的图文版式，对如上内容作了详尽解释，实为同类图书中不可多得的必备用书。

简单的十指按摩法轻松镇痛、治病、防病在医生不能及时施救的情况下，只要用手指在身体的穴位上简单按压，我们自己就可以止痛和治病。不管是得了急症还是常见病，娜蒂亚·渥尔夫都会教我们几招镇痛和治疗的按摩手法。《不吃药也能治病：手是你的第一位医生》，这本书内容独特，是我们生活中必不可少的一本医书。它同时也教给您一些预防医学方面的基本技巧：在诊病的同时，就能治病并防止疾病的恶化、战胜机体的病变，使我们生活得更自在。借助书中的100多幅插图和照片，我们可以直接实践娜蒂亚·渥尔夫医生的建议。娜蒂亚·渥尔夫医生，医学博士，神经科的专家，她如今在现代医学的启示下实践针灸疗法，在医院和私人诊所行医。

《足部反射区按摩+食疗》以足部反射区按摩和食疗为主线，形象生动地向读者阐明了两者结合所起到的保健效果，简介足诊、足部按摩手法、足部按摩宜忌的相关知识，详细解析了足部73个反射区，51个病症按内科、外科等分类，精选相应足部反射区、足浴方、食疗方，足部反射区以大图呈现，全书采用大字号，在为爱好足部保健和食疗的读者提供知识指引的同时，也能带给读者更便捷的阅读方式和更佳的阅读感受。读者对象：年龄在40岁以上，关注养生保健，关注祖国传统医学。想通过足疗治病并进行食疗的人。

人体经络穴位疗法是最自然、最绿色、最健康、最贴心、最享受、最贵族的“中国式养生”疗法。此书详细介绍了穴位疗法的基本知识与基本方法，以及针对各种疾病症候病因的选穴和刺激疗法及技巧，特别是对足穴、耳穴作了详尽介绍。内容详实、图文并茂、实用性强。是临床中医师和家庭成员针灸、按摩的养生保健参考用书。

本书在第1版的基础上修订而成，概述了中医有关气血与气血虚弱的基本知识，详述了补气补血养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品32种，包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等；各种补气血靓汤、药膳、药酒及中药配方600余首，按中医辨证分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了针刺、艾灸、足浴、按摩、敷脐、练功等中医补气血法。内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众，特别是气血虚弱的中老年朋友阅读参考。

您是否因为工作繁忙而忽视了自己的身体健康？您是否因为医院的高额费用和繁杂程序而惧怕去医院看病？有一种最简单的方法可以解决您的烦恼，那就是观察您的手。手是人体健康的观测站，通过手，我们可以及早发现疾病的征兆。《掌中有健康》以通俗易懂的语言，形象生动的配图，深入浅出地向您介绍手诊、手疗方面的知识。让您在生活和工作中，可以随时随地关注自己的身体，呵护自己的健康。

作者以临床实践为基础，以深厚的中医理论素养，旁征博引、深入浅出，将和谐的中医养生康复观念娓娓道来。作者力求“授人以渔，而非授人以鱼”，力求使中医理论浅显化、大众化，希望以此来告诉世人——“中医不是传说”，是可以看得见、摸得着，能够解决实际问题的国粹。书中所介绍的案例均为作者亲力亲为，真实可靠。书中所介绍的各种中医疗法简单易行，方便实用。《和谐养生——中医不是传说》分上、下两篇。上篇的第一部分以送你一本养生康复的“圣经”开篇，分别讲述了“精、气、神”是人体的大药；阴阳平衡、和谐养生；五行与五脏养生等三个方面的内容。第二部分从原来你就是这样失去健康的讲起。分别讲述了我为什么反对你动手术；奥林匹克冠军不是我的梦想；水能载舟、亦能覆舟，病是吃出来的；你的人生不是梦；生病就吃药的陷阱、颈椎、腰椎病的防治与误区；不要把健康的筹码压在医生身上等。从衣、食、住、行等九个方面，纠正您养生的常见误区。

随着中国经济不断飞速发展，国民的生活水平不断提高，人们的注意力也由丰富物质生活方面逐渐过渡为享受生活阶段，其中自身健康成为重要组成部分。简单地说就是从“生存到生活”的进步。在当下的社会风气之中，充斥着纷乱之气，甚至让人嗅到了“纸醉金迷”，可悲的是这风气被原样照搬到健康养生领域，并且更加“发扬”了。我们想，此时有必要向公众介绍与养生（长寿健康）有关的稍微学术一些的医学知识。本书以诺贝尔医学奖为背景，所介绍的知识均为基础医学领域代表世界最高水平的科研成果，目前市面上真正的养生学理论或多或少与之相关。 有关“健康长寿与生活习惯”的说法，就目前来看，真是“公说公有理，婆说婆有理”，在眼花缭乱的各种理论的教导下，人们有些无所适从。我想各种理论与说法都不能忽视因地域、气候等非人为因素造成的差异化。如“长寿村”中的老人虽然缔造了奇迹，但这是以先决条件作为基础的。作为普通读者，能做的只有武装自己的头脑，万变不离其根本，成为一位健康学方面的“准专家”。产业的发展，固然要追求经济效益，进行不断探索，优胜劣汰，但底线是不能以人类健康为代价。这本书中几乎没有编者的主观倾向，只是做到通俗化的信息传达。为读者呈现了八块与养生有关的“原味蛋糕”，无“添加剂”及“香料”等杂质。请放心“品尝”。