中医养生
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图解手耳足按摩治百病陈红 主编手耳是人体经脉和穴位密集分布的区域,人体健康状况的任何变化,都会通过不同的经脉反映到手耳足上来,从而在这些区域形成反射区。所以,通过对手耳足的按摩,从而起到防病治病的作用。每天抽出短短的几分钟,在手耳朵上按摩一下,就能对每个人的健康起到到头重要的作用。 -
从头到脚中药养吴圣贤 著医诊疗疾病、养生保健是一个复杂的思辨过程,要考虑到阴阳气血、脏腑经络、虚实正邪、升降浮沉,甚至春夏秋冬、性别年龄、地域气候等各方面的因素,这需要一种整体把握。我经常作这样一个比喻,中医看病,就像写书法、画国画一样,整体水平、修养到达一定境界,只要下笔,轻描淡写就是艺术品。如果没有水平,怎么卖力写,怎么卖力画,也出不了好作品。看似模糊,难以把握,但是,通过思辨、实践、体悟等长期积累,境界提高了,这个东西就把握住了,这是中国传统文化的共同特点。 -
左手《黄帝内经》、右手《本草纲目》大全集焦亮 等编著《黄帝内经》是中华医学的理论根基,被历代医家奉为医学之宗。它阐释了中华医道和养生之道,首次提出了中医学上的“病因学说”、“病机学说”、“病症”、“诊法”及“养生学”等学说,教给人们如何调摄养生,抵御病邪。《本草纲目》是中华医学史上最伟大的本草学著作,全面介绍了1892种药物的药性和主治,药物归经等药学知识,收录了药方10000多剂,是古代医方之集大成者,告诉人们如何对症下药,祛病延年。这部《左手本书从百姓日常的养生现象人手,深入解读《黄帝内经》中的养生防病原则,介绍中医养生实用方法,诸如不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、情志养生法、饮食养生法等;从最平常的生活细节入手,深入挖掘《本草纲目》的精髓,诠释中华医道和药理,再现古老的经方、偏方、秘方,介绍常见食物、药物的药性、功效和用法,指导现代人的日常食疗和食养。 -
失眠穴位按摩保健操孙书臣,吕学玉 编著本保健操由中国中医科学院广安门医院专家在临床指导失眠患者自我保健的基础上编写而成。主要根据中医经络理论选取适当穴位按摩进行失眠辅助保健治疗。内容浅显易懂,科学实用,配合视频指导,简便易学,适合失眠患者自我保健阅读参考,也可作为医务人员指导失眠患者自我保健使用。 -
夫妻按摩熊志新 等编著《自诊自疗丛书:夫妻按摩(夫妻按摩新编详解)》以插图本的形式,系统论述了夫妻按摩的基本知识、自我诊断及自我治疗方法,全书内容通俗易懂,便于患者方用药。本书反映了当前国内按摩治疗现状及进展,融科学性、实用性于一体。 -
图解按摩对症养生林敬 等主编按摩是一种简单有效的非药物疗法,不受任何条件限制,随时随地都可以操作。本书不仅从强身健体方面介绍了按摩的功效,还从读者角度解释了种种困惑:将按摩时必知的常用经穴、位置、主治及手法做了系统说明。同时,又将亚健康、慢性病、常见病以及美容等内容,精准地提出了对症按摩、对症养生,以体现不同症状辨证论治的中医学理念。所以,《图解按摩对症养生》,不仅是家庭必备的健康宝典,更是按摩师必备的速查手册。 -
中华经络催眠术马维祥 著《中华经络催眠术(附光盘)》是马维祥教授五十多年临床治疗经验的一部总结,它不仅积累了极为丰富的临床治疗经验,里面有太多的宝藏,让人急欲从中窥其堂奥。这与人们通常所见的西方所传人的催眠术大有不同,善巧地将中医经络点穴技术结合到催眠诱导和治疗之中,成为一种新创的催眠科学技术,并以其独有的功效,而成为极具中国特色的催眠心理调整技术,将催眠技术的应用推进到一个全新的时代。以科学发展观阐述了催眠的原理并服务于社会,把中医技术与催眠技术相结合,兼其所长,相得益彰,这确实是一划时代的创举,为心理治疗领域增添了一项有效方法。这里格外提及的,作者在临床实践中提出一个心理学著作中从未提及的症状命名和分类:心理成长扭曲综合征,它指的是个体在人生成长过程中出现的心理扭曲现象。大量存在于独生子女的单亲家庭中或家庭教育不良和问题家庭之中。在现有的精神科疾病分类中,找不到相应的归类,它既不是精神分裂症,也不是癔症或强迫症、神经衰弱、变态人格……又无有效药物。作者特将这类病症新立一类,命名为:心理成长扭曲综合征。这无疑将在学术研究与诊断上、治疗上具有巨大的意义和价值。经络催眠治疗对此征则能起到有效的调整和治疗效果。 -
中医养生读本赵哲伟 编著《中医养生读本》含25~30篇短文,文章围绕《中医养生读本》的主题,选取中国社会具有代表性、特色性、先进性、创新性的题目编写而成,其语言尽量通俗易懂,避免生僻词语。能够让海外学生、来华学子通过它而更加了解中国的国情民情,为今后的学习、生活和工作提供便利。 -
老年按摩熊志新 等编著《老年按摩:老年按摩养生新编详解》为“自诊自疗丛书”中的一本,以插图本的形式,系统论述了老年按摩养生的基本知识、自我诊断及自我治疗方法,全书内容通俗易懂,便于患者方用药。 《老年按摩:老年按摩养生新编详解》反映了当前国内按摩治疗现状及进展,融科学性、实用性于一体,既可作为广大患者自我保健、养生、预防、治疗之参考,又可作为从事中医学教学及科研人员和广大中医爱好者的参考用书。 -
美容按摩熊志新 等编著《美容按摩(美容按摩新编详解)》为“自诊自疗丛书”中的一本,以插图本的形式,系统论述了美容按摩的基本知识、自我诊断及自我治疗方法,全书内容通俗易懂,便于患者方用药。 《美容按摩(美容按摩新编详解)》反映了当前国内按摩治疗现状及进展,融科学性、实用性于一体,既可作为广大患者自我保健、养生、预防、治疗之参考,又可作为从事中医学教学及科研人员和广大中医爱好者的参考用书。
