阴阳调补：精心调补，使阴阳得以平衡，乃养生益寿之本。五色养生：红（心）、绿（肝）、黄（脾）、白（肺）、黑（肾），五色饮食，滋养五脏。四季保健：春华秋实，寒暑交替，四季气候各不同，饮食养生须应时！ 阴虚调补，阳虚调补，阴阳两虚调补。百余款精选美食，平衡阴阳功效显著，养生保健食补胜于药补。五千年饮食养生精华适宜的食物是最好的医药。

五色养生：红（心）、绿（肝）、黄（脾）、白（肺）、黑（肾），五色饮食，滋养五脏。四季保健：春华秋实，寒暑交替，四季气候各不同，饮食养生须应时！阴阳调补：精心调补，使阴阳得以平衡，乃养生益寿之本。红入心，绿入肝，黄入脾，白入肺。百余款美食风味独特，汇集养生保健精华，五色补益五脏强身益寿。五千年饮食养生精华适宜的食物是最好的医药。

四季保健：春华秋实，寒暑交替，四季气候各不同，饮食养生须应时！阴阳调补：精心调补，使阴阳得以平衡，乃养生益寿之本。五色养生：红（心）、绿（肝）、黄（脾）、白（肺）、黑（肾），五色饮食，滋养五脏。春清补，夏清热，秋生津，冬温补。百余款精选美食，全彩图解好学易做，养生须应时四季保安康。五千年饮食养生精华适宜的食物是最好的医药。

《想养生，跟着中医学几招》是健康时报创刊十周年精彩记录系列丛书之一。内容包括6个部分：在家就能做的保健；小食疗能有大功效；有些“偏方”不可信；治这些病可以看中医；那些和中医有关的传奇；中药，你吃对了吗。《想养生，跟着中医学几招》是健康时报十年来所刊登的关于传统中医的文章的一次精选结集，所选文章集中体现了传统中医在日常生活中的实用性和普及性，是指导公众健康生活的延续和深化。

《跟着中医学养生》共分四个章节，从人体元气人手，进而谈到心理健康和古人称之为“后天之本”的肠胃养生，最后以养身收尾。之所以只选择这四个方面谈开去，作者考虑更多的是要将既简单又实用的养生方法介绍给读者，就必须抓住养生的重点和主要环节。就作者多年行医的经验看来，养生最主要是从四个方面人手，一是气、二是心、三是吃、四是体，故要想养生，必先养气、养心、养肠胃、养筋骨，在这种思想指导下，用通俗易懂的语言将那些深涩难懂的纯中医理论表达出来，就形成了《跟着中医学养生》写作的动机和主旨。全书侧重的角度并非应用中医理论诊治病疾，而是提取已经融入中医理论中的一些哲学方法，来指导人们休养生息，养心明智，达到真正由养心而养生之目的。

健康是人生最大的资本，也是获得成功、拥抱快乐最重要的保证，因此养生是保持健康最厚重的主题。在工作生活节奏明显加快的今天，在肩负事业与家庭的双重责任面前，40岁的男人可以说是社会的中坚、家庭的脊梁，他们会在责任感和使命感的承载中不由自主地处于重重压力的包围之中。从健康的角度来说，40岁男人的身体机能已处于下滑的趋势，所以掌握养生之道，提高保健意识就显得尤为重要。这不仅是对自己负责，也是对家庭乃至社会负责的必要观念。俗话说“男人四十一枝花”，这讲的是男人到了不惑之年，事业已走上轨道，拥有了一定的财富和地位，经过岁月的磨练，人也更加理智聪睿，如芳香浓郁的佳茗，越泡越有味道。但是，随着岁月而来的，还有一些不尽如人意的变化。

《手到病即除：经络穴位养生》共分为4章，包括经络穴位按摩入门；头颈保健按摩；躯干保健按摩；四肢保健按摩。我们需要了解：经络为何物，它是否也和每一个人一样，都有自己的轨迹；从头、躯干到四肢，它走过了怎样的路径，有些什么功能，我们又该如何加以利用。我们需要了解：穴位为何物，与经络是如何相互作用、相互影响的；从头、躯干到四肢都有哪些重要的穴位，它们究竟在哪里；该如何进行穴位保健，日常生活中做哪些简单的穴位、经络按摩，可以让我们得以养生，甚至防病、治病。所有这些我们需要了解的，都是本书想传递给您的内容。亲爱的朋友，这些并不深奥，却很神奇。而简单的方法就能将神奇转化，同样达到非同一般的功效。

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当周围有的人面色发生变化时，我们很自然地想到：“这人面色不好！很可能是病了。”当你的面部出现皱纹时，你知道不同部位出现皱纹、褶子是代表身体哪里出现建康危机，身体哪里开始老化了吗？当你的面部出现痘痘、黑痣时，你是否只注意到它影响了你面部的美观？有没有想到，这可能是身体健康状况在下滑而向我们发出的警讯！五脏六腑在向我们求救！症状的诊断、病状的按摩、饮食调养等构成了《图解颜面色诊》的内容。《图解颜面色诊》就是通过图文结合的形式，向我们解读面部的语言，教给我们如何读懂脸部出现各种症状时所代表的含义，并教给我们调养身体的方法，使之回复到人人追求的平和质状态。

《一学就会经穴祛病养生术：按摩、针灸、刮痧、拔罐对症经穴疗法》对所选取经络进行的简单介绍，包括此经络所包含的穴位数量和按摩此经络的主治病症。精美直观的三维立体大图，其循行路线、相关穴位之位置与名称一目了然。列举所选经络包含的所有腧穴，这个表格将会告诉读者如何取穴、这些穴位的主治病症及功效等知识。列举日常生活中经常困扰人们的各种病症，为您讲解最实用的解除困扰之方法。针对该疾病而精选的推拿按摩术，可缓解病痛、祛除不适，不同病症最具功效的针灸疗法举例，和文字——对应的按摩、针灸、刮痧、拔罐的穴位图和步骤图，使操作变得简单易学，针对不同病症选择相关穴位和循行路线进行的刮痧疗法，给读者提供科学、实用的操作方法。