无论世事如何变幻，时代如何变迁，人们对健康的孜孜追求亘古不变。能够真正获得健康始终是每个人最由衷的愿望。如今，随着物质条件的不断改善，人们对健康的追求也越来越高。人们不仅希望自己能有好身体，也更加关注好的心态；不仅努力进行着健康实践，也在不断修正健康理念。总而言之，人们迫切需要一个能方便快捷地获取大量权威健康信息的途径。传统出版业在完成了从“铅与火”到“光与电”的革命，迎来了数字化的浪潮，这将给人们的生活带来更加深刻的变化。人民军医出版社出版健康科普类图书最多，并引领健康科普图书数字出版之先，在国庆60周年之际，为大众奉献了一套（42种）精、美、全的数字图书。每种数字图书分别囊括了该社精选的10本左右纸质书（这些书里有不少是当下的畅销书），将大约200万字融于一盘，并提供四大数据库供读者深度阅读，内容涉及常见病的预防保健、孕产保健、婴幼儿养护、性健康保健等诸多方面，为读者打开了一扇通向健康的大门。

《足部反射区健康法实用指南》由中国足部反射区健康法研究会编写，侧重于初学者所亟需掌握的技能、技巧及应知、应会内容，系统介绍了足部反射疗法技术的基础知识，包括足部反射疗法的特点、足部反射区定位及排列规律、操作顺序、常用手法、施术方向及力度、注意事项、禁忌证及疾病判断等，对各系统足部反射区出现的气感、颗粒和颜色变化等所反映的疾病进行了详细的介绍，还包括十几种常见疾病的足反射疗法处方、操作方法及健康提示等。《足部反射区健康法实用指南》图文并茂、简单明了、操作性强，便于研习和推广，适用于足反射疗法的初学者，也可作家庭自我健康保健的指导。

《人体穴位健康手册》以中医理论为基础，介绍了按摩、刮痧、拔罐、艾灸在人体特定部位（穴位，反射区，疼痛部位等）进行疾病治疗的方法。《人体穴位健康手册》将疾病分为常见病症、内科、外科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科几大类，每种疾病都介绍了四种治疗方法，同时还增加了几种简易妙招，希望读者能从中受益，永葆健康。祛病健身、延年益寿的有效于段。

亲爱的读者：这是一本套帮您迈进仙道之门的书，这是一本全面介绍道教健身、炼养、预测等方术的书，这本书首次披露了丹家千金难求的师传秘本。全书图文并茂，探讨了在跨入新的千年纪元之门时，道学的现代意义和发展前景，内丹学的科学内容和道教改革方向。《丹道仙术入门》涵盖了道家哲学、道教史、术数学、内丹学、养生学、医学、道教文献学等整个道学文化的学术领域，一册在手，中国文化的根柢一览无余。

实践证明，只有真正的经典才能长盛不衰，李时珍的《本草纲目》从问世到现在，已经被译成多国文字，为世界人民造福。连达尔文都称其为“1596年的百科全书”！最理想的养生方法在哪里呢？就在这《“本草纲目”中的百病食疗方》里。《“本草纲目”中的百病食疗方》浓缩了《本草纲目》中防治疾病的食疗精华，融一代神医李时珍的养生智慧于平常的食物中，字里行间充满了对人们健康的深切关怀。拥有《“本草纲目”中的百病食疗方》，就等于拥有了一座魔法宝库，你会惊奇地发现——大枣、小米、萝卜、木耳……，这些最普通的食物，摇身一变，已经成为你身边最可爱的健康大使！

《中医实用保健宝典》介绍心肝脾肺肾养护方法，应用经络穴位治病养生法，补气血的方法，四季养生法，中医饮食养生法，喜怒哀乐对健康的影响，健康的生活习惯，老人、孩子、中年人养生经，中医防病治病常用的方法。本书内容广泛，如果您每天静心坐下来花5分钟时间阅读一个小节，书中的保健知识将会给您的生活带来积极的影响，长期坚持运用，将受益无穷。本书适合广大群众特别是中年人、老年人阅读参考。

草木虫食谷是中医养生的本源，而中华国医素有“食药同源”之理念。食物的性能与药物的性能一致，并在中医理论指导下应用于实际生活之中，这对我们当代人在日常生活保健中运用百草养生有着科学的指导意义。本系列丛书旨在让普通百姓在日常生活中认识百草、了解百草，从而科学利用百草养生，通过运用中医百草养生的方式来调养自身，使机体阴阳平衡、五脏调和、气血畅通，最终达到身体健康、延年益寿之目的。

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《求医不如求经络》汇集了寻找穴位和按摩穴位的方法，这些方法，不仅有古典流传下来的疗法，也有通过现代医学的手法，新发明出来的方法，这些方法，只要稍加学习，就能运用，不仅可以帮助自己，还可以帮助家人和朋友。为了方便读者查询，用了非常方便的方法，这就是“由病找穴，用穴治病”，这样的检索方法，不仅为方便读者，更是依据病理的。从经络与穴位来看，任何病症都会反映在穴位上，而相应地，此经络和穴位的按摩又会治疗那种病。这《求医不如求经络》在体制上，有了辞典的作用，而检索方法也非常简单，《求医不如求经络》几乎涵盖了人体的全部穴位，也涵盖了人体的全部病症。可以说这是一本人体穴位和病症的百科全书。

《别把药膳当食物：妇科常见病的中医饮食疗法》是以说明正确的药膳养生观念为主，并不强调药膳外观和味道的鲜美，因此书中对于食材相同的药膳，大多使用相同的图片表示，药膳图仅作为读者的参考，此外，由于中药的药液大多偏于深褐色，故于拍摄时加入色泽鲜艳的佐料，以增加图片的美感，如有某些药膳图与原药膳的外观不尽相同，敬请见谅。