《图解遵生八笺（白话精译插图本）》正是一本全面介绍中国养生术的大书。《图解遵生八笺（白话精译插图本）》明代高濂撰写，全书分为清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、饮馔服食、燕闲清赏、灵秘丹药、尘外遐举等八笺，分别从调神、四时调摄、起居、导引、饮食、情志、丹药等方面详细介绍了养生之道，集古代养生理论和方法之大成。该书刊后即风行于世，为历代帝王、文人所推崇，在愈来愈重视健康的现在，也具有很强的实用价值。健康长寿是全世界人类永恒的追求，在科技高速发展、社会急剧进步、工作和生活压力越来越大的今天，健康的意义更加凸显。也因此，各种各样的健身方法花样翻新，层出不穷。不过，对这些健身方法追根究底之后，会发现它们的根源都深植在传统之中。而向历史的源头追溯，我们更会发现，在遥远的古代，中国已经有了完整全面的养生保健术，《图解遵生八笺（白话精译插图本）》是中国古代十分重要的一部养生专著，由明代高濂撰写，全书分为八笺二十卷，分别从起居、季节、饮食、情志等方面全面详细地论述了养生之道，堪称我国古代集养生理论和方法之大成的经典之作。该书刊后即风行于世，为历代帝王、文人所推崇，是认识、学习中式养生最重要的一本指导性著作。特色：清修妙论卷：广收古人养生修身真知妙论，内容丰富，博大精深。四时调摄卷：四季养生调摄要诀、逸事、幽赏。起居安乐卷：营造健康、舒适生活环境的要诀。延年却病卷：揭开传统导引、按摩术神秘面纱。饮馔服食卷：收录十二种类别的荤素食谱数百个，宜俗宜雅。燕闲清赏卷：各类古玩鉴赏、辨别指南，名花异草种植秘诀。灵秘丹药卷：灵丹妙方，带你一窥古代神秘的丹药文化。尘外遐举卷：许由、列子、陶渊明，隐士代代风骨清。

俗话说“病从口入”，事实上，健康也是可以从“口”入的。随着人们健康意识的提高，越来越多的人倾向于自然的养生方式。一些常见的杂粮，在为我们带来美味的同时，也常常有着超凡的养生功效呢！《杂粮养生使用手册》立足于通俗、实用，从最基础的养生理论讲起，根据杂粮养生的不同功能，介绍如何应用杂粮来减肥、排毒、美容、抗衰老及调理，如何利用杂粮进行养生。

在高速运转的现今社会，每一个人都在与时间赛跑，每一天都是步履匆匆。很多年轻人就如同某品牌广告语描述的一样：30岁的年龄，60岁的身体。重重压力之下，他们不仅没有时间去锻炼身体，甚至还饱受职业劳损之害。因为各行各业中都普遍存在颈椎病、静脉曲张、颈肩综合征、肩周炎等职业劳损。职业劳损似乎是与工作相伴随行，很多人觉得：我们无法舍弃工作，所以也没办法远离职业劳损的痛苦。其实，你错了。源于中医的推拿按摩，不仅可以进行日常保健及常见病的辅助治疗，对消除职业劳损也有着它独特的功效。通过穴位按摩，既能有效地消除身体的疲惫及肌肉的僵硬，还可以针对容易发生劳损的部位进行自我保健，使人们彻彻底底远离职业劳损。

小儿推拿疗法是祖国医学宝库中一颗璀璨夺目的明珠。是依据小儿生理病理的特征，在中医基础理论指导下，医者用手或借助一定的器具，在被推者体表按照各种特定的要求和规范化的动作进行操作治病和防病健体的方法。此疗法不需用复杂设备，不用服药打针，便能方便地解决小儿服药难的问题，尤其是有效地减少了抗生素等化学药品的副作用。推拿疗法具有方便易行，廉宜安全的优点，深受人们的赞赏和欢迎。何丝琳医师从事推拿医疗教学二十多年，融会贯通中医学、工程力学、物理学和形体运动学，创立了一套具有独特风格并行之有效的推拿按摩手法和经验，深得同行的认同。她更以慈母之心，总结出一套小儿推拿方法和经验，著书成册造福民众，字里行间充满着对婴儿的爱心和呵护。不但对同道者展示有益的启迪，同样适用于普罗大众的家庭保健。其简便、廉宜、灵验、安全的优点，必受广大读者的喜爱和欢迎。

专业推拿按摩师常因操作中用死力、硬力或姿势不正确造成自身职业劳损。而这种死力、硬力也往往使推拿按摩师承受不正常的压力。如何才能避免这种弊端，读者可以从书中找到答案。何医生深入浅出地介绍了穴位经络推拿的理论和方法，把人体生理学、解剖学的原则，具体运用于操作上，一点即明，简单易学，并符合“快、靓、正”之市场需求。《男性健康三部曲》除阐述针对性的疾病经络穴位推拿按摩自救保健方法外，还提供专业意见给推拿按摩师，使其精益求精。同时《男性健康三部曲》亦提供多种方法让推拿按摩师在工作时减少患上职业病的机会，懂得如何以“四两拨千斤”的原理，用很小的力度就做出令人舒适和极具效果的穴位推拿法，这就是简单易学的“中医学+工程力学+物理学+形体运动学”的“何氏鹰爪”型神形合一推拿按摩法。

唐宋时期，随着佛教文化在中国的本土化，中华养生文化又出现了一个新的高峰，一种柔和儒、释、道三家文化之长，以琴、棋、书、画为载体来陶冶身心的士大夫养生文化得以产生。它直接继承老庄学说，在注重内心自省的同时，又试图借助外在事物的帮助，已达到身心和谐的目的。

《家庭中医养生保健速查手册》内容详实广泛，包罗了健康居家度日的各个方面，其语言表述浅显易懂，便于不同文化层次的大众读者阅读。使您在阅读休闲的同时，受益颇多，让您实现不出门、不花钱或尽量花少钱，即可获得健康的愿望。

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《图说按摩治百病：常见病自然疗法应用指南》以实用性为原则，力求容易理解，便于掌握，适应面广，介绍了数十种常见病，多发病的自然疗法应用，简明扼要，易学会用，无师自通，既无创伤、无痛苦、无毒副作用，又不受时间、地点、设备条件的限制，一书在手，人人健康。

从古至今，人们都十分注重养生保健，中医学记载有许多养生术，而“药膳”作为中医养生的一个重要组成部分。它是在中医理论指导下，将中药与日常食物相配伍，运用传统的饮食烹调技术和现代加工方法制成色、香、味俱佳的，更具有保健和治疗作用的食物；其应用广泛，品名繁多，日渐被大众所喜爱和推崇。 本书汇集了丰富的养生药膳，按其功能划分和编写，包括清热解毒药膳、滋阴壮阳药膳、活血化淤药膳、祛湿强筋药膳、化痰止咳药膳、益气补血药膳、祛风解表药膳、理气温理药膳共8种。每款药膳按其原料、制法、用法及功效逐一介绍。其内容丰富，方便实用，尤其适合家庭操作，是一本不可多得的养生保健参考书。