本书是于天启省名中医传承工作室临床实践经验的总结，全书主要内容分为四部分。医考自录篇为于天启名中医自传。守正传薪篇为于天启省名中医传承工作室团队专家、研究生、师承弟子对临证中遇到的中医理论问题及临床疑难问题的授业解惑，分为话远古河图洛书、万物变化运与气、人与自然一本源、一阴一阳谓之道、生克制化在五行、观脏象司外揣内、风为阳邪善多变、气机逆乱病丛生、百病多由痰作祟、排疑解难思路广、中药气味藏玄机、中药煎服学问大、养生保健循规律13个专题，解释中医阴阳、五行之源流，中医精髓整体观念、辨证施治，中医理、法、方、药原则，中医的生命观与生、长、盛、壮、老、已规律。师承心得篇是于天启省名中医传承工作室师承弟子临证心得精选。临证撷粹篇为于天启省名中医传承工作室团队专家、研究生、师承弟子临证诊疗的典型验案及跟诊感悟，分为缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、慢性再生障碍性贫血、地中海贫血、肾性贫血、肿瘤相关性贫血、真性红细胞增多症、原发免疫性血小板减少症、原发性血小板增多症、过敏性紫癜、白细胞减少症与粒细胞缺乏症、慢性粒细胞白血病、骨髓增生异常综合征、多发性骨髓瘤、恶性淋巴瘤、高脂血症、糖尿病、痛风共18个专病，重点是运用中医理、法、方、药的临床思考、难点分析、方药体会，并附有西医疾病诊断标准及疗效评价标准以供参考。

本书由特色诊疗专家编撰，是一部以观察舌的各种不同变化来进行辨证病症的学术水平较高的专著。全书共分3章，第一章望舌诊病基础知识，以简洁的文字概述舌的形态、结构，舌诊原理，临床意义和运用方法。第二章望舌诊病图解，分舌质、舌苔、舌脉、舌纹、舌觉5个方面来进行叙述。第三章望舌诊病与治疗各论，为本书的重点内容，按人体系统分节，以具体西医病名为题名，每病必先简述其概念，其后详细介绍舌诊辨证内容与中医疗法。全书内容精华撷取，简明扼要，文字精炼，流畅适读，且内容翔实，图文并茂，可读性、适读性极强，可作为广大中医学爱好者，医学院校学生的学习资料，又可供中医和中西医结合的临床、教学、科研工作者参考。

《食品营养与健康》是高星级饭店运营与管理专业的一门专业核心课程，旨在研究如何促进公众食品营养均衡，保障食品安全的课程。本课程结合《中等职业学校专业教学标准》、营养师和健康管理师岗位标准以及如何吃得安全、吃得营养、吃得健康、吃得实惠等一系列公众关注的的现实问题，将课程内容与具体的工作任务对接，进行编写；将学习营养理论、制定指导方案、提供咨询服务、渗透职业礼仪融合为四个项目，21个具体的工作任务。经过本课程学习，学生能够系统地掌握营养学和食品卫生学的基本理论，全面提升营养咨询服务、食品营养评价、居民膳食指导和评估、社区营养管理和营养干预、推广饮食安全等能力，增强公共营养服务意识，为学生从事健康服务、品质控制、食品加工制作等工作奠定基础。

这是一本运用《黄帝内经》指导我们如何获得身体和心理健康的养生书。如果身体有问题，可以采用《黄帝内经》里的“察颜观色法”，比如，健康的红脸气色“如白裹朱”——红中透润，不健康的红脸气色“如赭”——铁锈色……根据《黄帝内经》中“经脉所过，主治所及”的原则，人体哪里有问题，都可以通过探查、疏通经过此处的相关经络来调理。我们将自己身体上神奇经络和穴位的作用发挥到极致，能够保健身体，调治疾病；更能自我体检，预防疾病，对抗早衰；还能以经养心，让自己每天精神良好，自信无惧，改变自己的命和运！活学活用《黄帝内经》，你才有能量求医不如求己，一切自有天助。

艾灸疗法操作简便，疗效可靠，既避免了药物的不良反应，又具有自身独特的无创伤优势。那么给孩子艾灸有哪些好处？我的孩子是否适合艾灸？多大的孩子可以艾灸？艾灸时有哪些注意事项？本书以问答形式详细介绍了小儿艾灸中家长最关心的问题，针对小儿常见不适或慢性疾病，筛选出感冒、咳嗽、积食、盗汗、肥胖等16种病症，考虑到孩子配合度小、专注时间有限的特点，每种病症仅选择1~2个特效穴位，时间短、疗效快。此外，在中医“冬病夏治”的理论基础上，详细介绍了“二十四节气灸”，以艾灸帮助小儿强健身体、抵抗疾病侵袭。

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《黄帝内经·素问·气交变大论》曰："夫道者，上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。"《黄帝内经》主要讲天、地、人三才三件大事，而以天道为主。中医就是以天道明医道的医学体系。本书追本溯源，在全面解读天文历法基础知识的基础上，突出天文历法在中医学中的应用，是一部论述天文历法和中医辨证论治、中医理法方药的图书，是研究五运六气的基础知识的一部分，是中医理论的重要基础部分，是广大中医爱好者和中医学子在学习时必须掌握的基础知识。本书内容详实，图文并茂，通俗易懂。

随着社会的进步、经济的发展以及物质生活水平的提高，现代人越来越关注身体的健康，身体保健意识也在逐步增强。而现代生活节奏大大加快，社会竞争加剧，使得人们每天都在从事着繁忙、快捷、超负荷的工作。常年的精神紧张和沉重的压力，也使得相当一部分人的身体健康状况不容乐观，高血压、失眠症、颈椎病等都呈现出明显的上升趋势。忙碌的人们正在透支着自己的健康，因此如何在现代社会的生活节奏下缓解身体病痛、保持自己的身体健康，进而寻找良好的养生方法是当今人们所关心的一个重大问题。

内容推荐：《黄帝内经》中提到35岁即为女性的生理拐点，这个拐点也意味着自此女性的身体机能将会呈现下降的趋势。这就提醒我们，至少从30岁就要开始养生了。手脚冰凉、脱发、面部皱纹、脸色发黄、“熊猫眼”、乳房扁平、胃胀胃痛、腰膝酸软、发胖这些女人过了30岁，就容易出现的问题往往是由脾虚湿重引起的！湿气重，脾胃的功能就会变弱，脾胃虚，反过来亦会加重湿气，长此以往，恶性循环，衰老加速。中国中医科学院杨力教授将以50余年的女性养生经验，亲传85道健脾祛湿食谱，14款排毒养颜茶方，18个健脾推拿方，10个祛湿艾灸方，5组小动作，教会女性朋友们全方位的保养指南，帮助大家轻松祛湿胖，补脾胃，抗初老。1.\t湿邪和脾虚是女性的百病之源如果女性湿气重，就会提前衰老，且易出现腹痛腹胀、消化不良、大便不成形、四肢乏力、头晕多汗、易疲劳等症状，脾胃的运化能力也会随之变弱。虚弱的脾胃也会加重湿气，形成恶性循环。所以祛湿气以及脾胃的保养是女人30岁后的保养重点。2.\t女性四大生理周期，健脾除湿很关键经期、孕期、产后和更年期是女性的四大生理周期，也是健脾除湿的关键期。经期后七天是补血的黄金时间，月经推迟，月经量少，痛经都可以通过食补，穴位的揉按来缓解。孕期补脾养气血，有助于胎儿的健康发育。产后补养脾胃，也可避免月子病。更年期补足气血，心情好，不生病，远离失眠和脱发。3.\t恼人的肥胖，其实是脾虚湿阻惹的麻烦现代人因为工作的繁忙和外卖的普及以及外出就餐机会的增加，往往口味偏重，喜食油腻辛辣的食物。女性朋友们嘴上说着减肥减肥，但是从不控制自己的饮食，重口味食物吃个不停，还会搭配上甜品、冷饮。生冷黏腻，***损伤脾胃阳气。这些饮食习惯都会加重脾胃的负担，长此以往出现脾虚的症状。脾虚型的肥胖易诱发心血管疾病和代谢性疾病，所以女性朋友们一定要重视。4.\t易导致体内生湿的八大习惯不良的生活习惯会让湿气乘虚而入，也会加重女性体内的湿气。口重、贪冷凉、熬夜、穿的少、吹空调、湿发入睡、不通风和久坐不动都是加重湿气的不良习惯。而且，湿气的入侵和加重不仅是在阴冷潮湿的地方或是闷热的夏季，而且干燥的秋冬季也会出现这些情况。除了外界因素，多思多虑、愤怒生气等精神元素也会加重我们体内的湿气。5.\t普普通通的食物，是女性健脾除湿的圣物。桃子、葡萄等水果，玉米、薏米等谷类，山药、番茄等蔬菜，羊肉、鲫鱼等肉类，都是健脾祛湿的宝贝，其营养功效、食用方法、搭配技巧、食用提醒都会在书里一一说明，教你吃出健康、美貌和活力。

肝脏是人体的“巨型化工厂”，对人体气血水的输送、机体的排毒有着十分重要的作用，因此肝脏病变容易累及其他脏腑。本书从肝病患者的饮食、运动、精神、生活起居以及四季养护等多方面阐述了肝病调养的方式方法，文字简明扼要，通俗易懂，内容生动活泼，是广大患者难得的一本好书。针肝病分四季讨论，重点从认识肝病、饮食调养、中医调养、生活预防等方面，教读者如何调养和预防肝病。本书从肝病患者的饮食、运动、精神、生活起居以及四季养护等多方面阐述了肝病调养的方式方法，文字简明扼要，通俗易懂，内容生动活泼，是广大患者难得的一本好书。针肝病分四季讨论，重点从认识肝病、饮食调养、中医调养、生活预防等方面，教读者如何调养和预防肝病。