本书旨在撰写青少年的常见健康问题及临床常见病症，通过运用中医药特色、知识和技能来帮助青少年在家预防、解决相应的问题，并针对生活起居提供一些中医锦囊。本书基于中医“治未病”的思想（未病先防、既病防变、愈后防复），以居家护理为核心，以青少年家庭常见健康问题、临床各科常见病证为框架，分别介绍易学、易懂、易做的中医药方法和注意事项。此书编写以对话、绘画为主要表达形式，减少了文字阐述，内容更加直观、形象、易懂，具有较高的实用性和趣味性，符合大众的阅读习惯。

编辑推荐： 一、本书作者任蒙强多年从事推拿按摩研究，对手足的反射区和要穴进行了归纳总结，使穴位和反射区祛病更精准，手法更有针对性，以增强疗效。 二、本书涵盖手足常用反射区和要穴，并详细介绍了找穴方法和穴位功效，是一本手足穴位速查手册。 三、本书还收录了常见病对症按摩方法，专家教你对症按摩，缓解不适，简便易行，易于操作。 内容推荐： 手足是人体健康状况的晴雨表，手、足部有很多人体各器官反射区，当内里脏腑出现一些问题时，可以由内而外显示在手、足上，同样，通过手足按摩，也能够促进血液循环，疏通经络，由外而内通调脏腑，缓解不适。 这本书不仅全面介绍了手部和足部的一些反射区和穴位点，配以高清大图，能够轻松取穴定位，还有六大系统健康自测表，通过手、足症状表现自测健康状况。另外，还介绍了常见不适的手足按摩方法，对症按摩效果更好。

本书共收录中草药 365 种常见中草药，配以作者精心绘制365幅中草药图，按照中草药不同的采收时间进行编排，使读者每天都能懂一味中草药。　全书中草药图中每一片花叶的脉络，每一块石的纹理，每一处根须的走向，所有的色彩，都尽量做到对原药材的还原。书中对每味中草药的形态，功效，制药方法和贮藏方式等都有详细的记述。　作者将中草药形态、典故、性味归经、功效等内容融入自创诗歌中，使读者通过中草药功效、绘画、诗歌等来了解每一味中草药，帮助读者更好地感受中草药之美，便于大家在日常生活中合理运用中草药来补养身体。

减糖 是养成健康饮食习惯的必要环节。100+减糖便当全图解·糖值热量速查秒懂主食＋主菜＋副菜，任意搭配，糖类食物热量不超标，天天吃出新口味！ 牛肉、猪肉、鸡肉、海鲜、蔬菜、鸡蛋，食物丰富不重复，怎么吃都开心！ 热量、糖分、膳食纤维、蛋白质、脂肪，减糖便当营养成分大解析！ 食材搭配、摆放方法、佐料运用、器具助攻……让你轻松减糖！本书提供了百余道减糖食谱，兼顾口感与营养，更加符合减糖人员的需求和饮食习惯。你只需要按照书中的步骤操作，就能快速、健康、轻松地烹饪减糖大餐。让我们一起掌握每餐糖分摄入，轻松瘦身减脂，享受健康美食。种类丰富，任意搭配，轻松减糖。

本书从《月令七十二候集解》中详细讲解节气特点；在《黄帝内经》《神农本草经》《金匱要略》等中国古代医学典籍的基础上，挖掘古代及近代医家的养生精髓。对每一个节气都有什么特点，如何才能遵循节气的变化，来达到养生的目的做了详细指导。针对现代人的生活特点和体质特点，提出二十四节气日常养生方案，讲解每一个节气气候特点和养生总原则，最适宜的养生方法，与节气结合的饮食养生指导，尤其为老年人提供了简明易读的中医养生知识，丰富中医养生内容。

暂缺简介...

本书主要介绍了针灸学基础理论、针灸方法和针灸临床治疗常见病，从针灸的注意要点、治疗原则讲起，着重介绍了408个针灸穴位的命名、主治、取穴方法、局部解剖等内容，并对内科、五官科、妇科、男科病证按概念、病因病机、辨证、治疗和注意事项等进行了介绍，且配有针灸演示视频，实用易学，帮助针灸初学者零基础学针灸。

《国民经济和社会发展“十四五”规划和2035远景目标纲要》中明确指出要大力发展中医药事业，强化中医药特色人才培养，加强中医药文化传承与创新发展。同时教育部也表示支持中医药文化纳入中小学课程，广泛开展中医药文化主题教育活动，引导学生传承发展包括中医药文化在内的中华优秀传统文化，增强民族文化自信和价值观自信。中医药是我国的国粹，有着悠久的历史和深厚的文化底蕴，在长期的发展实践当中充分地汲取了中国传统文化的核心理念，值得我们大力宣传、弘扬，充分发挥其独有的价值。随着国家社会对中医药教育的关注度加大，因此具有出版价值。 本书总体上分为厨房里的味道、故事、中药三个部分，通过引用古籍中对“五味”的记载并对其加以阐述、讲述灶神的故事以及将常见调味品和食材进行简单分类进行中医药科普，使中小学生对食物的性味等中医药文化有所了解，从而对食疗有一定的认识，进一步提高他们对于厨房里隐藏的中医药知识的兴趣。通过发掘厨房中所隐藏的中医奥秘，使中医知识通俗易懂，中小学生也容易理解，并且配有相关图片，下一步也将嵌入扫码语音，使学生们可以通过多种途径学习中医、更加容易地掌握中医。

民间祖传秘方

《图解黄帝内经十四经脉养生》以十二正经及任脉、督脉为脉络，分别介绍了各条经脉养生功效，讲解每个穴位的腧穴定位、按摩方法、功效及防治疾病。为了便于读者学习掌握，每条经络都配以生动形象的经络穴位图，按摩、刮痧、拔罐理疗都配以真人操作图，使读者一看就懂，一学就会，简单、方便、实用。