中医养生
-
自愈力何银萍 著暂缺简介...
-
排毒养颜一身轻于雅婷 著本书效非凡的健身排毒食谱,为您打造、实用的健身排毒饮食计划。上百道健康排毒美食效分为体质、强筋壮骨、提神醒脑、滋阴壮阳、清理肠道、淋巴排毒、美颜排毒、保肝、肾脏排毒,为您的健康添加无限动力,让您的身体毒素大清空。
-
癌症那些事万德森本书是中山大学肿瘤防治中心结直肠科主任导师、大肠癌首席专家万德森教授从事肿瘤外科工作近60年来发表的防癌治癌科普文章精选汇编,是他医学思想理论和实践经验的精华总结,也是一本从一线医生的角度给予癌症患者及大众防治癌症的临床经验汇集。本书从癌症历史、饮食运动、用药手术、医患互信、社区肿瘤防治、儿童癌症预防等多个方面分享肿瘤防治知识,涉及大肠癌、乳腺癌、肺癌等多个病种,并配以原创手绘漫画示意图,向大众科普“癌症是可防可治的,应早防早治”的理念,并提供可操作的防治方法。
-
中医理论热力学论李诚 著本书围绕热变功这个生理的根本任务展开研究,借助工程热力学知识,揭示出了阴阳、五行、河图、藏象和六气的科学意义。为此,运用了两种新方法。采用精微热化法,将生理中的化学变化归算为了物理变化;借助等效体循环法,将对稳定过程的研究化为了对循环的研究。全书共九章。章初论阴阳,研究了功能阴阳,给出了其定义与判分方法。第二章再论阴阳,讨论了状态阴阳及其在状态参数坐标图上的位置。第三章管论五行,研究了五行的两级易系,为使生理采用普适的五行,便提出了精微热化,并进而认为体内有调能器;后在探讨阴阳规律时指出,五行生克发生于阴阳的相生相克。为保证生理一定可用循环来理解,第四章等效体循环,在说明稳定过程可以化为内态循环后,便提出了相应的等效体循环,并结合热功稳流河图模型给出了涉脏腑的等效体循环。第五章析经气流向,在研究了循环的各种置式后,脏循环与腑循环的置式按河图叠联,便得到了八维藏的经气流向。结合后面两章的补充,便正确解读出了十二经气流向。第六章论河图,研究指出河图中的点组是功能体,内藏供功器和储热器。第七章论藏象,结合对河图与五行理论的热力学解读,对藏的功能给出了推延式的说明。第八章论六气,论证出了六经表里关系的成因,并进而指出了脏腑表里关系的形成之理;初步探析了六气的类五行轴轮模型和阴阳离合模型。第九章证的推析,给出了推析证的思路,并尝试推析了一些证。本书适合中医学、热力学和国学的研究与教学人员阅读
-
图解本草纲目[明] 李时珍 著,罗颂明 译《图解本草纲目》以明代刻本金陵本为蓝本,由福建中医药大学博士后黄倩团队编校译注。承原版之精粹,注重其养生理念,针对数十种生活中的常见疾患,收录日常易得的药(食)材、容易炮制的附方;保持原书纲目结构;同时修复大量古画,一物一图鉴。为读者提供一个易于阅读兼具实用价值的新版《本草纲目》。本书精选普通日常食物、保健类药物共260余例,每一条目下都详细记载了其名称由来、形态、产地、功效及用法等,作者李时珍还为我们留下了大量酿制古法,如各种酱、醋、酒的酿造工艺,蔬菜、水果的存储方法等。功效所及诸如流感、解酒、失眠、美白、口臭等,都涉及到我们日常生活的方方面面。本书不仅是一本适合现代大众健康的生活养生指南,也是一部丰富多彩的博物志。
-
生了鼻咽癌怎么吃何裕民,孙丽红,王立国 著暂缺简介...
-
女人不衰老的秘密韩学杰 著女性的身体特质决定了常会受到很多问题的困扰,如面黄粗糙、长斑长痘、湿气重、脱发、体虚易胖、宫寒痛经等,不注意呵护日常身体,会导致非常显老。 女性养生专家韩学杰老师从体质入手,书中内容涉及女性最为关注、病症较为集中的几大问题:脾肾肝等内脏调理、皮肤情绪睡眠调理、乳腺及妇科保健、更年期抗衰等。厘清关联,进一步从饮方、食方、穴位按摩三方面入手给出调理方案。 作者行医的准则和本书理念是“小食小方胜小药”,书中所提到的治疗方案,均为食疗方、茶饮方、中医按摩,不用药、少用药,帮女性由内而外塑造无龄感,养成不老体质,活出自在生命力!
-
深度营养(美)凯瑟琳·沙纳汉(美)卢克·沙纳汉这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书,它能帮助你重建科学的饮食结构。饮食是健康的核心,而基因和饮食之间密不可分。近年来营养学前沿研究结果揭示,现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的损害。这本书广泛调查世界各地的传统饮食中深藏千年的智慧,并且用极为丰富的基因科学、营养学、医学研究结果佐证,提出由四大支柱类食物构成的“人类饮食法”。通过借鉴传统智慧来调整饮食,我们可以为基因提供均衡的营养,同时避开现代饮食中无处不在、危害无穷的植物油和糖,从而实现强身健体、延年益寿和抵御疾病的目标,并且为下一代守护基因财富。“人类饮食法”已经帮助很多人改善了健康状况,大幅提升了生活质量,它不要求你背弃常见的饮食,更不会“妖魔化”碳水化合物和脂肪,而是提供了循序渐进地改善饮食结构的详细步骤,任意年龄段的普通人都可以轻松适应。这是一次回归传统智慧的思考,也是对健康本质的深入探寻。
-
免疫力何银萍 著暂缺简介...
-
中医的常识徐文兵 著知道中医的常识,不是要求大家变成医生,但要变成一个明事理的人。这样你将来得了病会有一个辩证的,有一个从正反面看的态度,能形成自己的价值观和看法。本书从认识中医、中医非药物疗法、识字、民以食为天、七情、历史、医案等方面入手,告诉我们如何掌握中医的常识,成为一个能自救,能帮助家人、朋友的明道之人。