中医养生
-
民间祖传偏方谢普取自常见、易于购买的中草药,甚至日常饮食为药,配制方便,对症选方,对症选药,必能药到病除。
-
莆田南少林武术内养功法莆田南少林武术协会 组织编写本书讲述了莆田南少林武术内练养生功法,将武术的“外”与“内”、“练”与“养”紧密结合,通过对身体有关穴位的刺激、按摩,以及意识、呼吸、动作等各种方法的练习,使周身经络气血通畅,真气运行,外练内养,从而达到身心和谐,增强免疫力的效果。全书彩色印刷,有功法要诀,有功法演练。本书中功法以自我锻炼的形式,不需要特定的场地、器材,很适合居家练习,可供武术、健身爱好者使用。
-
节气顺养韩旭这不仅是一本任何年龄段都可以阅读的养生书,也是一位可以带你走进健康生活的“好朋友”。本书从情志、运动、饮食等多个维度,用通俗易懂的语言展示了136条贴近生活的节气养生知识,每个节气都有4~6条养生窍门,从节气特点、养生要义到情绪管理、起居建议、运动注意和日常饮食,配合检索式标题和精准图示,给读者360度的养生指导,帮助读者四时六气,调理出不生病的好体质。书中的中医特色疗法,例如节气灸、刮痧、按摩、导引等,充分发挥经络与穴位的作用,更是将“中式”养生展现得淋漓尽致。读者不用费心思查找,翻到对应节气直接跟着做,从头到脚、从里到外都感觉轻松和舒适。本书采用轻阅读的形式,小开本、轻配图,让阅读更轻松,配上水墨中国画,带读者打开“中式”养生的大门,解锁养生新方式。打开书,学习顺时养生智慧,应时而食、应时而动,跟着节气过生活,少生病,远离失眠、乏力、焦虑和疲惫,提高自愈力,健康生活到天年。
-
针灸临床适宜技术高希言暂缺简介...
-
难经四字歌诀夏西超暂缺简介...
-
一学就会的家庭中医保健按摩樊淑英本书作者作为专业中医按摩师,对中医按摩的神奇疗效有深刻体会和感悟。为了让广大读者在最短的时间内学会最基本的、正确的中医按摩方法,得心应手地运用中医按摩技术帮助家人缓解常见病痛和不适,纠正“亚健康”,调整身心状态,作者结合自己的经验,参考相关著作,编著了这本中医按摩指导书。 本书文字浅显而易懂,同时配有250余幅专家示教图片,非常适合对中医按摩有兴趣而又了解不多的读者学习。
-
中医面诊田野本书从面诊、眼诊、耳诊、口诊、鼻诊、舌诊等方面介绍望诊知识,并搭配彩图详解,把专业的理论知识转化为浅显的语言,中医零基础也能看得懂、学得会。书中详细分析了身体常见的异常症状及病因,并给出了中药方、食疗方、穴位方对症调理,让你在家就能自诊自查,读懂身体的求救信号,及时发现疾病征兆,避免小病变大病。
-
糖尿病中医适宜技术操作手册赵能江 黄献钟《糖尿病中医适宜技术操作手册》对《国家糖尿病基层中医防治管理指南》《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》《国家基层糖尿病防治管理指南(2022)》中的中医适宜技术进行详细介绍。本书包括穴位贴敷疗法、耳穴贴压疗法、针刺疗法、艾灸疗法、中药熏洗疗法、穴位注射疗法、穴位埋线疗法、推拿按摩疗法、经皮穴位电刺激疗法、中药离子导入疗法、中药外熨疗法等中医适宜技术,每种疗法主要从其疗法的概述、其在糖尿病的应用、操作方法、注意事项等方面阐述,并配有穴位图及操作方法图。本书旨在为基层医疗人员提供简单、实用、可操作性强的糖尿病中医适宜技术,提升基层医疗机构中医药服务能力,助力健康中国建设
-
通则不痛 痛则不通路新宇社会分工越来越细,人们对跨行业的知识多少都懂一点,唯独对医学知识,总以太专业为借口敬而远之,好像健康永远是医生的事,自己的身体却交给别人。既然我们能掌握非专业的金融、机械、计算机知识,那么学习些健康知识也是有可能的,中医真的没有那么难!《通则不痛痛则不通》是一本简单、实用的经络养生书籍,按照本书的操作方法随时可以与身体对话。本书利用“透过现象认识本质”的理论来解释中医的深奥道理;用道路、网络等形象的比喻揭示古老的经络学说;作者总结出每条经络的易堵塞穴位,指导人们自己用简单的敲、点、按揉方法找到它们。还配有如何打通十二经脉易堵塞穴位的讲解视频,读者可以扫码观看。掌握本书的内容,非专业人士也能做一个“内行”的家庭保健医生。
-
10分钟精准点穴罗云涛,邓旭 编本书详解人体十四经脉,通俗易懂,易学易操作,轻松实现循经取穴。全书讲解既严谨又科学,图文并茂,内容通俗易懂,易学易操作,非常适合居家养生保健,让您在家也能轻松上手极简速疗。翻开这本书,您就可以轻松按准穴位,找到少生病、保持健康的秘诀。每天10分钟穴位养生,疏通经气,调和阴阳,补气养血,活血化瘀,轻松实现点穴养生自由。