《金匮要略》是我国现存最早的一部论治杂病的专著，原名为《金匮要略方论》，与《伤寒论》是姊妹篇，是我国东汉时期著名医学家张仲景所著的《伤寒杂病论》的杂病部分。《金匮要略》成书已将近两千年，流传中多有遗漏和讹传，为了方便读者更好地使用本书，我们对内容进行了精编精校。以流传最广、影响**的元代邓真的复刻本为底本，参照了诸多名家的注解，译出了准确完整的白话文，与原文一一对应。并且加入了百余幅插图，帮助读者理解文中的内容。全书的方剂药味精炼、配伍严谨、主治明确，大都具有较高的疗效，许多方剂都为后世临床所广泛应用，成为中医方剂学发展和变化的重要依据。

《黄帝内经》简称《内经》，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍，它全面地阐述了中医学理论体系的基本内容，反映了中医学的理论原则和学术思想。本书参考历代权威版本，结合现代人的生活习性，精选《黄帝内经》中关于饮食、起居、劳逸、寒温、七情、四时季候、地理环境、水土风雨等增强生命活力及防病益健康的内容，详细谈论了病因、病机、体质、精气、藏象、经络与养生的紧密关系，译文明白严谨，注释详尽准确。并对重点、难点进行了细致翔实的图解，让人一目了然，非常便于理解记忆；深入浅出的图解说明附以精心绘制的插图，真正把易读性、趣味性和美观性等优点结合在一起，让人闲暇之余浏览便能轻松得其要旨，仔细研读更能体会到中华医学之精深。

《神农本草经》是中国现存最早的药物学专著，也是早期临床用药的第一次系统总结，历代被誉为中药学经典著作。本书以图解、图鉴的方式重新解读经典著作，依据清代顾观光的辑本加以编译，精练的白话译文和方便实用的速查形式完全符合现代人的阅读习惯，通俗易懂。书中精选原著中的中草药，对药物性状做了简单描述，并配有精美的植物手绘图。本书集各家精华于一体，读者可也同时浏览到众多医学名著精华，将中药与日常生活更好地结合，发挥其**的养生保健作用。

本书以最权威的金陵古本为蓝本，本着取古人之要义、为现代人所实用的原则，删繁就简，精选精校，辑录精华，保留了至今常见常用的本草，及切实有效的复方，原汁原味再现天下第一药典之精华，指导今人认识本草。本书仿金陵版古图风格，精心绘制了近二百幅彩图，生动、逼真地再现了近二百种药材的植物形态， 读者可按图索骥，准确辨识药材，具有很强的实用性。同时，还用图片的形式清晰明了地诠释了原著中的一些中医用药理论，帮助毫无中医基础的读者轻松读懂《本草纲目》。本书不仅是家庭常备药典，更是传统中医药研究爱好者的典藏之选。

按照中医“四季各有侧重”的养生原则，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。我们从季节的五行属性出发，带您了解每个季节对应的经脉，每天一个专属穴位，让您在按摩时能做到心中有数、手中有方，并能根据节气的变化，做到顺时养生。除此之外，还有贴心的养生小知识倾情奉上，365日，日日为您的健康保驾护航。

辟谷更是“中国元素”代表，凝结着华夏民族传统文化精神是“大中医”的重要组成部分，它承担起融入世界、影响世界的时代使命。一部科学性和实用性都很强的“大中医”著作，适合医务人员、营养学工作者、慢性病患者以及社会大众阅读参考。任何一位只要读完这本书的人，都会对自己的内在产生信心，并对存在的意义重新思考。它可以帮助我们获得平静、良善和进步的力量。辟谷“十大疗法”荟萃，利用辟谷疗法来攻克现代医学技术医治不了的种种危害人体健康的疾病。

肠内菌群是什么？人为什么会生病？是什么破坏了人体免疫？怎样培养健康的肠内菌群？现代人一些不健康的生活方式及饮食结构，诱发了许多由“肠内污染”而导致的疾病。作者总结了自己多年的健康与营养指导经验，对因肠而生的各种疾病以及肠内菌群进行了详细的解析。希望读者能够通过这本书，理解肠内菌群的重要性，改善不良的生活习惯与饮食习惯，有效增加肠内有益菌。期待更多的人能够拥有预防疾病的健康意识，并努力付诸实践，享受美好生活。

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明明困得睁不开眼，躺下却辗转反侧？白天累得头昏脑涨，入夜却睡意全无？明明已经睡了很久，醒来却疲惫不堪？因为学习/加班/带娃/玩手机，已经很久没有睡个好觉？我们因睡眠而失去的，绝不仅仅是一夜黑甜，而是有关健康体魄、美好生活的方方面面。你永远无法想象自己因睡眠剥夺而失去了什么，是转瞬即逝的记忆、清醒的头脑、健康的体魄、完善的免疫系统，还是仅仅是睡醒一觉就能获取的好心情和清新美好的生活？由于文化和科技的改变，名为失眠的流行病正在席卷。阅读本书，你将了解自己的节律特质与睡眠类型，粉碎有关睡眠的单一认知或错误认识，并获得一个专属于你的睡眠方案，重建多场景、多维度的科学入眠理念。对于睡眠，没有所谓的“一觉通百病”的解决方案——本书为读者提供详细的问答自测表，帮助读者定位自己的专属睡眠模式和睡眠问题根源，不管你是因为压力和焦虑而失眠，还是因为激素失调而失眠，抑或因为营养失衡而失眠，本书总有一个方案能帮你入眠！无论你是百灵鸟型睡眠者，还是猫头鹰型睡眠者，你也都能在这本书里找到适合自己的节律重置指南！

脾胃为后天之本，气血生化之源，本书科学、全面地介绍了脾胃的相关知识，比如脾胃在生命里有什么重要意义？如何通过察言观色了解脾胃的情况？如何运用食物养脾胃？如何使用穴位养脾胃？养脾胃的常见中药有哪些？采用中药养脾胃有哪些窍门？如何用好中成药养脾胃？哪些运动有利于养脾胃？日常养脾胃要注意哪些细节？哪些疾病由脾胃引起？如何居家辅助治疗这些疾病？多角度，全方位解决实际问题，尤其是本书追本溯源，吸取古代医家真实的经验与养生秘法，带领读者真正理解养脾胃的内涵。