中医养生
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针灸速成李杰主本书内容分为三部分,上篇为“针道”,以针刺基本功开篇,强调练针的重要性,从针灸实践操作着手,体现操作的早练、速练、速成,并系统总结了临床用针的全过程,将其命名为针剌十三法;中篇为“孔穴”,创新性编排十二经脉顺序,如手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经,加入图表速记、文字歌诀、规律记忆等速记板块,并归类难点、易混淆知识点,实现理论的速学、速记、速用;下篇为“歌赋”,引入针灸经典歌赋,并分节归类,对部分歌赋进行总结性阐述,以经典条文为导引,激发读者学习针灸的兴趣。全书精心规划编排,旨在强调针灸学习的关键在于从实践到理论,再到经典,通过经典回顾梳理实践与理论,以实践操作“速练、速用”带动理论知识“速记、速成”,在实践中强化理论,从理论中规范实践,力争快速培养一名合格的针灸医师。
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老中医教你如何养好哮喘病茆俊卿 著哮喘是目前全球Z常见的慢性疾病之一,是近年来十分引人关注的全球公共健康问题,也是儿童期最常见的慢性疾病。哮喘也是临床上治疗比较困难的疾病之一,哮喘病人由于疾病的长期困扰,给患者家庭造成不幸,一些重症患者由此而丧失劳动力,甚至引起死亡。为了让哮喘患者及家属能够了解哮喘的一些有关衣、食、住、行以及治疗方面的相关知识,我们编写了这本《老中医教你如何养好哮喘病》,希望给读者能够有所帮助。只要大家共同努力,“哮喘是可以控制的”!
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常用穴位对症按摩一学就会陆亚麟 著内容推荐: 这本书,从四季养生、五脏气血、按摩祛病多个角度对常用穴位进行详细解析,教你如何取穴、如何按摩、如何对症调养,不仅可以补气血、养五脏、止疼痛、治未病,而且能够跟着专业按摩医师快速掌握按摩技巧,帮你和家人激活身体免疫力,告别疼痛,拒绝亚健康,轻松按出好身体!
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手到病除之经络养生曲黎敏 著本书内容共分十四章,第一章概括介绍了经络的发现、经脉循行、经脉的要点;第二至第十三章分别介绍了十二经脉的经脉循行、病证,以及中医的对症治疗方法;第十四章介绍了奇经八脉对于生命的意义、任脉和督脉的循行、督脉病及督脉锻炼法等。本书按照《灵枢·经脉》篇的经脉次序逐字逐句编写,同时对奇经八脉也作了详细的说明,指出经脉畅通是生命的大药,便于大众更加深入地理解中医的经络理论。本书力求以通俗易懂的语言来讲述中医经脉的理论、病证,并且对个别病证的中、西医疗法进行了对比,同时给出了具体的经络手法,便于大众实际操作。本书内容丰富,图文并茂,适合社会大众,尤其是中医爱好者和养生保健爱好者阅读。
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养命之方罗大伦 著一本给当代普通人的养命、救命常备书。 张锡纯是近代医名显赫的一位医家,他的特点是用简单的食材治病,以食为药给大家调理身体,他的著作《医学衷中参西录》被称为“至贵至宝之救命书”。 本书是《医学衷中参西录》实操版,取其精要,选了书中zui常见、实用的7味药食同源食材——生山药、黄芪、三七、人参、鸡内金、干姜、地黄,并给出了能调理近40种疾病的简易食疗方,如女性瘀血闭经可以用三七粉冲水,没精神头喝黄芪枸杞水,老人久病难愈、吃不下东西喝山药水,山萸肉酸枣仁泡水喝治疗失眠特别好,乾隆皇帝每天都喝的人参麦冬养生长寿汤,老人心阳不足可喝干姜水防猝死等。 本书将古代大医的用药智慧应用在了生活中,是治病救命之良方,百姓实用之经典。让我们在碰到相关病症时,不必去医院,就能正确、及时地保护自己和家人。
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21天减8斤北京广播电视台《我是大医生》栏目组 著内容介绍: 如果你的体脂、体重很长时间不掉秤;盲目节食,却越减越胖;通过运动减肥,却很难坚持下去;体重下去后,出现掉发、头晕、失眠……那你一定要看看这本《21天减8斤 大医生说不挨饿的减肥秘籍》,它是你在减肥瓶颈期非常靠谱的工具书。 本书主要收录整理北京广播电视台《我是大医生》栏目组开播以来有关减肥瘦身的热门话题,医生梦之队科学讲解,20多位专家专业指导,将可爱的漫画图解贯穿全书,科学分析了发胖的原因、常见减肥误区和高效减肥法等,如高蛋白减肥、生酮饮食减肥、中医减肥、运动减肥等,带来不挨饿、不反弹、不焦虑的减肥秘诀。同时,结合非常实用的科普小知识,如悦悦温馨提醒、大医生小讲堂等,帮助更多人提升减肥效率,科学实现21天瘦8斤。
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你好,中草药 食疗药刘清泉 著本书选取了20味药食同源的中草药,既有治病的作用,同样也能当作食物来饮用,即为药食两用,比如大枣、枸杞、绿豆、桑葚等,它们既属于中药,有良好的治病疗效,又是日常生活中,被大众用作烹调食材的具有食疗功效的营养品! 撰写《你好,中草药》这一系列的初心,是为了让更多的人了解中草药,认识中草药,运用中草药。希望中草药能够走进千家万户,融入老百姓的一道菜、一杯茶、一餐饭。
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你好,中草药 常见药刘清泉 著本书选取了20种身边常见的、常用的中草药,不仅介绍其药用功效,应用常识,也吸纳了文化、历史、地理、烹饪、科技、现代研究等相关知识。这一味味独具个性的中草药,承载的不仅是性味归经,也是治疗疾病的希望,更是中华民族五千年文化、智慧的结晶。愿每一位打开这本书的人都能有所收获,愿这些中医药知识和文化陪伴每一位读者健康生活。 撰写《你好,中草药》这一系列的初心,是为了让更多的人了解中草药,认识中草药,运用中草药。希望中草药能够走进千家万户,融入老百姓的一道菜、一杯茶、一餐饭。
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你好,中草药 清热药刘清泉 著本书选取了20种身边常见的、常用的中草药,不仅介绍其药用功效,应用常识,也吸纳了文化、历史、地理、烹饪、科技、现代研究等相关知识。这一味味独具个性的中草药,承载的不仅是性味归经,也是治疗疾病的希望,更是中华民族五千年文化、智慧的结晶。愿每一位打开这本书的人都能有所收获,愿这些中医药知识和文化陪伴每一位读者健康生活。 撰写《你好,中草药》这一系列的初心,是为了让更多的人了解中草药,认识中草药,运用中草药。希望中草药能够走进千家万户,融入老百姓的一道菜、一杯茶、一餐饭。
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大国医小妙招 程凯的家传穴位养生指南程凯,北京广播电视台《养生堂》栏目组 著一本由权威针灸专家程凯编写的家庭实用穴位保健书。全书按人体部位划分章节,介绍了近60种常见家庭病症的快速自诊方法和穴位按摩妙方。这些妙方源自国家ji非物质文化遗产代表性项目“程氏针灸”,经过程氏家族几代名医百年行医临床验证,实用有效。书中每一个穴位妙方,都配有插图,可以快速跟学。每种病症,还附有名医小贴士,为读者提供全方位的养生保健方案。