中医养生
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金匮要略原文真义苏世屏 著《金匮要略原文真义》为岭南经方研究代表性著作,是近代《伤寒杂病论》经典注本,在国内经方界口耳相传。《伤寒杂病论》远绍内难,阐发奥蕴,其辞约,其义精,并采集汉以前一切名医精华,纳入系统,有如万派千流,同归大海,永为汤药疗法之准绳,亦为学者必宗之经典。《金匮要略原文真义》谨遵《金匮要略》原文,逐节串注,严密考据,阐发古义,务求与仲师心法契合无间,直贯全论。全书集注,纯粹以经典中医学说为基础,以经勘经,欲令学者先参透中医原理,乃入经方之门。本注所附医案,皆为经验所得,必属残顽奇险,或具有特别意义者,始为选入,对临床经方应用具有极强的启发作用。 -
黄帝内经百日通冯文林,孙晓敏,罗超华 编《黄帝内经百日通》精选《黄帝内经》中的重点章节加以注释,并且联系当今社会实际,论述了这些章节的内容所具有的实用价值。 -
暖养女人不衰老熊瑛 著“寒”,是可能给女人造成无数烦恼的根源;暖,则是女人保持健康、美丽的基础和前提。本书针对女性多体寒的身体特质,从女性特殊的生理特点出发,解释寒性体质的形成和对健康的危害,并从饮食调养、运动锻炼、穴位理疗、疾病预防等各方面,提出了一系列行之有效的暖养措施,帮助女人延缓岁月在身体上流逝的痕迹。 -
3分钟气血刮痧养颜术臧俊岐 著本书讲述了养护气血、通经活络的具体方法和养颜意义,养护腹部及五脏六腑的美容作用,以及护理皮肤、减轻皱纹、保持身材、维持健康的具体刮痧操作方法,还有饮食来调理身体的细节要领。同时指导大家运用刮痧方法来治疗各种女性常见病。 书中内容操作简单,易学易懂,自己在家就可以轻松美容养颜。只要了解刮痧的操作要领,在调整气血的同时也能拥有天使般的容颜,让女人更加充满自信。仅仅只需三分钟就可以给零基础的自己调整身体功能、改善气血,让机体气机通畅、气血饱满,绽放女人的风采。从此自己解决“面容”问题,轻松做自己的美容师。 -
享受中医杨悦娅 著作者基于理论与临床的实践,在学术上有所创新。临诊注重“脾肾为本,疏补结合”,思辨主张“识病、辨证、鉴症、择药”四维结合。且倡导中医知识普及化,以起到预防、养身为主,治疗、康复为辅作用。全书分三大板块:1.《养生奉寿》,以医话短文的形式介绍中医治病、防病的理念。2.《临证心悟》,常见病治疗辨治思路及用药。3.《家庭备药巧应用》,介绍日常预防疾病及小病自疗的方法。4.《后附:大家谈中医》中医受益者谈对中医的认知与感受。 -
不衰老的活法傅茂恒 著本书是作者从道医学、武医学以及自己临床20多年治病救人经验中总结出来的家庭健康自助调治方案。针对加速人体身心衰老的40余种常见病,作者在书中提出了温灸人体三关九窍、药浴、食疗、朱砂掌、食疗等系统养生祛病之法,并结合大量案例,直观、通俗地展示了这些自我调治法的功效。只要坚持使用这套整体调理方案,三个月后,看到您的人都会说您变年轻了。 -
长寿养生小妙招程乐卿 著本书内容简明实用,由浅入深,便于指导读者在生活、饮食、运动、日常起居、心理等方面进行简单、科学、有效的身心自我养护,以达到养生的目的。书中列举的养生小知识通俗易懂,科学可靠,操作简单易行,是居家必备的健康宝典。 -
求医不如求己中里巴人 著这是一套读后马上想去做,做后就能对自己的身体充满自信,还可以帮助家人摆脱痛苦的健康经典读本。 历经10年的身体力行,作者中里巴人先生对10年前的心血之著《求医不如求己(1、2、3、4)》内容大道至简地删减组合,浓缩精华,使其更有针对性、更简单、更有效,其目的就是要让人人都能使自己的身心变得强大起来…… 本典藏版上册里的家传养生功法,从易到难,您可自由选择。有针对防病的,如推腹法、取嚏法、壁虎爬行法;有着重强壮身体的,如跪膝法、震动尾闾法;还有防止衰老、延年益寿的,如金鸡独立、坠足法、叩首法。此外,着重美容的梳头法,着重减肥的敲带脉法,着重睡眠的转脚腕法,都可以自由选用。法无高下,适合自己的,就是好的。 生命是自己的,把时间花在健康上是划算的投资。拥有了健康,您才能真正拥有一切。 本典藏版下册专论经络养生之道,里面方法很多,不用每种都做,只做自己喜欢的,愿意坚持的。喜欢和坚持,就是养生的秘诀。 经络养生,学习起来并不难。没上学的小孩子都可以学会,不识字的老人也能掌握。因为经络穴位都在自己身上,您随时随地都可以自己学习,自己感觉,自己摸索,自己创新。 所有方法,虽然简单,但也要花点儿功夫,坚持一段时间,才会效果明显。只有健康才能真正地自信,才是全家人的幸福。 -
养生堂教你四季不生病北京电视台《养生堂》栏目组 著春季提高免疫力,这种水果却要少吃? 盛夏火旺,怎么还有人会阳虚? 秋季晨起一杯凉水,能否改善体质? 冬季皮肤瘙痒,竟是糖尿病惹的祸? …… 日常养生要点、难点一一囊括,《养生堂》专家教你四季养生不生病! 常见病慢性病自疗+专家现场解说+千金难买实用良方=老百姓必备的健康养生指南!本书以《黄帝内经》经典理论为基础,并结合西医的前沿研究成果,教广大读者如何做好“顺时养生”。全书按四季分类,详细介绍了每个季节的养生策略,包括不同季节的脏腑养生重点、需要注意的典型疾病、作息规律、饮食原则,以及对症治病的经典养生良方等。每节内容均通过悦悦等主持人和专家充满趣味性的场景对话引出案例;同时,专家现场“会诊”,以直观、通俗易懂的方式向读者讲述四季养生的要义、原则和策略等,并给出对症养生、且容易制作的经典实用药方,让读者都能真正“看得懂、学得会、用得上”,切实提升自己的养生理念和健康水平。 -
健康生活学与问李一宁,高兴亚 著健康是人类发展的基础,是社会进步的前提,为进一步提高大众的健康意识、传播健康知识、弘扬健康文化、倡导科学的生活方式,编写组受省政协委托编写了一本既体现科学性、专业性,又兼具普及性、实用性的健康科普书籍。本书旨在通过“问答”的形式宣传科学生活理念、传播科学生活知识、普及科学生活方法。本书的主要内容包括:一、科学生活理念,人从哪里来?人为什么生病?科学生活指南等。二、专家释疑解惑,包括:*热门的健康问题、健康领域*流行的误解、求医问药、医学新进展、就医路线图等。
