中医养生
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自如应对糖尿病全书洪天配,高洪伟 主编本书由北京大学第三医院内分泌科、中医科、营养科组织具有丰富糖尿病教育经验的医护人员参加编写,针对糖尿病患者在诊治过程中缺少糖尿病相关知识的现状,采用问答形式,简要地解答了患者在诊治过程中经常提出的各种问题。全书共分十个章节,内容包括认识血糖和糖尿病、糖尿病的饮食治疗、糖尿病的运动治疗、口服降糖药物治疗、糖尿病的胰岛素治疗及其他治疗、认识糖尿病急性并发症、糖尿病慢性并发症的评估和治疗、血糖监测、糖尿病患者日常保健等。该书内容丰富,图文并茂,语言通俗易懂。适合糖尿病患者及其家属阅读。 -
常见病妙法良方轩志程 主编本书针对内科、外科、妇科、儿科、男科、皮肤科和五官科等科常见的100余种疾病,不仅详细地讲解了疾病的原因、临床表现等内容,还提供了多种有效的偏方良方,每种良方都从材料、制作和功效几方面进行系统而通俗的介绍,有些良方还附以提示等。所选方法实用、通俗易懂、疗效确实,一学就会、一用就灵。适合常见病患者及其家属阅读,也可供临床医师、中医师参考。 -
一学就通保健刮痧拔罐张琳,吴凡 著随着人们对养生保健的重视,传统自然疗法越来越受到人们的青睐。刮痧、拔罐疗法因其操作简单、安全有效,成为临床治疗和家庭保健的常用方法。本书从入门、治疗与保健方面详细介绍了刮痧、拔罐疗法。配合真人演示照片,读者一目了然可以掌握刮痧拔罐技法,轻松学会自我调理常见病和进行家庭保健的秘诀。 -
中医营养与食疗朱天民 著本书是全国普通高等医学院校护理学类专业“十三五”规划教材规划教材之一,根据《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》“重点扩大应用型、复合型、技能型人才培养规模”的高等教育教学改革方向,进一步落实《中国护理事业发展规划纲要(2011-2015年)》提出的“坚持以岗位需求为导向”“大力培养临床实用型人才”“注重护理实践能力的提高”“增强人文关怀意识”的要求,切实满足培养从事临床护理、社区护理、护理教育、护理科研及护理管理等应用型人才的需求,转变重理论而轻实践、重医学而轻人文社科的传统观念,坚持理论与实践相结合、人文社科及护理与医学相结合,强化培养学生动手实践能力、独立分析问题和解决问题的评判性思维能力。建设满足以能力为本位的高素质、强能力、精专业、重实践的应用型本科护理学人才培养需求的特点。本书供本科护理学类专业用。 -
常用中药养生图册张贵君 著本书收录了常用中药饮片400余种,按照药材的功能分类编排,每药介绍了其药物来源、饮片特征、性味归经、功能、适用体质与主治、用法用量、禁忌、经典配方、养生药膳等内容,同时配以清晰的药物来源及饮片实物彩图。本书可供中医药专业人员、家庭药房和家庭医生、养生保健的相关人员、非中医药专业人员及中医药的爱好者参考使用。 -
健康的活法赵峻,唐长华,白艳 编《健康的活法 十二经脉与饮食养生法(附家庭简易名效验方)》从中西医的角度,结合作者多年的养生心得,按照一年12个月作为章节,以一年365天,每天一个健康知识话题的新颖形式,以通俗易懂的语言将生活中的细节与不同时令,不同季节的养生之道贯穿起来,具有很强的知识性、实用性、可读性。 -
睡方安眠保健康李峰,马捷,张煜 著有许多人会因为种种原因挤占睡眠时间,甚至抱怨睡眠浪费时间,希望以“白加黑”的状态投入工作或娱乐,这从某种程度上看是不了解睡眠的机制及其与健康的关系所导致的,当然更是因为他们还没有体验到睡眠不良的后果。睡眠是机体调节自身功能、维护健康的重要生理过程,不单纯是简单的休息,而是人类近1/3 的生命历程,关系到整个身体健康的维护和支撑。本部分将从中、西医对睡眠以及相关内容(如困意、梦等)的认识入手,分别介绍睡眠发生的机制,进而全景展示不为人熟知的“生命的1/3”,帮助大家理解“起居有常”等健康生活方式的背后缘由,了解一些中医睡眠养生方法的理论依据,由自制到自觉,更好地驾驭睡眠,维护健康。 -
心灵择食邱锦伶 著这本书是邱锦伶的情绪食疗书。邱老师告诉你身体和情绪有非常紧密的对应关系:容易负面思考的人可能是因为心脏无力;长期忧郁会造成肠胃问题;看不开、钻牛角尖是因为肺虚;容易受惊吓是因为肾虚……其实只要学会简单的食物调整,就能够为自己带来正能量。这本书由案例和对应的解决方案构成,教你如何吃对东西,让身体健康,让心灵变强,为自己的人生找到出口。 本书可以帮你改善以下精神状态:压力大,心烦意乱总担心会发生不好的事总是被打击,无精打采很努力去做事,却得不到别人的肯定,心好累害怕跟别人起冲突,很多事都懒得在乎………… 提供50多种有健康隐患却容易被忽视的病症的调理方法:疲倦、怕吵、失眠、暴躁、情绪低落、容易疲倦、嗜吃甜食便秘、痔疮、咽喉发炎、掉发、啤酒肚浅眠多梦、易受惊吓、手脚冰冷、没有食欲、容易感冒月经不调、多囊卵巢综合征、痛经、子宫肌腺瘤、妇科炎症、乳腺癌长痘、脸色蜡黄、睡不饱、肩颈僵硬、背疼………… -
小病小痛一按就好陈廷坚 著本书是非物质文化遗产、宫廷理筋术第四代传人——陈廷坚医师的首部养生著作,他带领我们全面解读了国学经典《黄帝内经》,从经脉角度入手,详实地介绍了人体十二正经和奇经八脉的养生祛病功效,对一些常见病,给出了具体的经络按摩治疗方法。本书还针对儿童、女性、男性、中老年人这几个群体,给出了详细的养生祛病方法,做到不吃药、不打针,小病自己治。最后,本书总结了《黄帝内经》流传前年的养生精髓,教会读者如何去养生、如何保持健康长寿,让读者远离病痛,达到“治未病”的养生目标。 -
医本正经懒兔子暂缺简介...
