中医养生
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前列腺癌家庭防治手册叶定伟《泌尿生殖系统三大肿瘤家庭防治丛书:前列腺癌家庭防治手册》涵盖了前列腺癌的发生原凶、预防保健、诊断和治疗等方面的知识,较全面地反映了国内外前列腺癌研究的新进展。作者是国内前列腺癌临床诊治领域的知名专家,对患者关注的问题进行了深入浅出的解答,并辅以术中彩图,形象直观、通俗易懂。《泌尿生殖系统三大肿瘤家庭防治丛书:前列腺癌家庭防治手册》适合所有关爱健康的人群阅读。 -
肾脏肿瘤家庭防治手册叶定伟《肾脏肿瘤家庭防治手册》作者叶定伟是国内肾脏肿瘤临床诊治领域的知名专家,全书内容涵盖了肾脏肿瘤的发生原因、预防保健、诊断和治疗等方面的知识,较全面地反映了国内外肾脏肿瘤研究的新进展,对患者关注的问题进行了深入浅出的解答,并辅以术中彩图,形象直观、专业性强。《肾脏肿瘤家庭防治手册》适合所有。肾脏肿瘤患者及家属阅读使用。 -
如何迈出戒赌第一步丽莎·伍斯托克,乔安娜·休斯赌博作为一种独特的娱乐方式,受到一定大众的喜爱,但对一些人来说,赌博已经超过了“娱乐”的界限,成为一种难以摆脱的恶习。本书的写作目的就是为了帮助那些陷入赌博泥潭的人走出困境。 在书中,作者为想要戒除赌瘾的人提供了切实可行的方法和参考意见,帮助他们循序渐进地摆脱赌瘾,并不再复赌,重新过上美好生活。 -
如何摆脱失眠困扰西蒙·阿特金斯很多人夜不能寐,白天难醒。你是否也是其中之一? 是否,睡眠问题已经主宰了你的生活,破坏了你的心情,让每件事都变得成倍的困难? 你,或者,你的伴侣,是否鼾声如雷? 还有,你的孩子是否晚上难以哄着入睡,第二天早上又叫不起来? 倘若你的生活存在以上状况,那么本书就是为你而写。 在书中,作者西蒙·阿特金斯博士(Dr Simon Atkins)通过探讨什么是睡眠、什么是失眠、为何会失眠、以及如何治愈失眠等方面的问题,以此指导深受失眠困扰的读者采取正确的步骤和措施,提高睡眠质量,收获愉快健康的睡眠,过更好更幸福的生活。 -
如何消除焦虑困扰凯特·米德尔顿焦虑会剥夺你的机会、满足感以及自尊。 然而,只要你学会几个简单的技巧,就可以重新夺回属于你的阵地。 《如何消除焦虑困扰》是为那些勇于挑战并试图克服焦虑的人所准备的。 在书中,作者心理学家凯特·米德尔顿(Kate Middleton)博士揭示了焦虑的原理——它如何影响你的思维模式和你身体里的化学物质,详细解释了焦虑是什么、它如何产生影响以及什么情况会加深焦虑,并进一步告诉读者可以做什么来控制焦虑,以及当焦虑真的发生时,如何克服它。作者利用真人真事和她本人克服恐惧症的亲身经历,向我们展现了一条回归之路,这是一条充满激情、容易遵循的路,它也特别适用于那些想要迈出消除焦虑困扰第一步的人。 -
如何克服抑郁困扰苏·阿特金森抑郁会使你完全陷入泥沼,无法自拔。摆脱抑郁似乎是非常困难的。你需要帮助,而这正是本书提供给你的:简单却又富有人情味的帮助。无论你是初次感到抑郁,或是之前就已经历过抑郁的痛苦,这本书都可以指导你走出泥潭,迈出克服抑郁困扰的第一步。 《如何克服抑郁困扰》作者苏·阿特金森(Sue Atkinson)是一名数学教育专家,其本人也曾受抑郁症困扰,深知克服抑郁绝不是单靠一句“打起精神来”就能解决的事情。因此,与其他讨论如何治愈抑郁症的临床医学书籍不同,本书从作者感同身受的经历出发,帮助读者直面抑郁,找到走出抑郁的正确途径,重获美好生活。 -
自我养生百事通曹力《自我养生百事通(图文白金版)》集众多养生智慧于一体,从养生智慧、经络养生、四季养生、十二时辰养生、体质养生、求医不如求己、读懂身体健康信号、平衡心态、合理膳食、药物养生以及日常养生细节等十一个方面详细梳理了自我养生的各种方法,全方位地介绍了和人们日常生活紧密相关的健康知识。从身体自身到居家环境,从夫妻生活到饮食保养,从少年儿童到耄耋老人,从喜好养颜的青春少女到想要提升精力的中年男士,都可以从中找到适合自己的养生方法。书中的内容,既有我国医学宝藏中传统之经典,又有当今国际医学界前沿的新成果既注重了专业性、科学性的要求,又力求深八浅出,通俗易懂,具有很强的操作性及实用性,非常适宜广大读者在工作闲暇或日常生活中进行自我养生。读者通过阅读《自我养生百事通(图文白金版)》,可以轻松地做到有病治病,无病防病.自我保健,延年益寿。做起来不过是日常生活的小改变,得到的却是健康生活的大改善。 -
最好的医生是养生高文彦不是每个人都可以成为医生,但每个人都能通过养生成为自己健康的主宰。为使读者很好地利用中医养生手段保健治病,少打针、少吃药、少往医院跑,本书以传统中医养生学为基础,融入了大量时下受欢迎的养生观点,是一本科学全面又实用的养生保健全书。本书既详尽介绍了提升精气神、调阴阳、排毒、保持体内酸碱平衡的基本养生法则,也包括针对人体不同部位的保养之道,有先天之本肾和后天之本脾胃的调理,也有针对现代人经常出现的腰酸背痛的拉筋法和针对腿脚问题的锻炼法,有体型肥胖者和体型消瘦者的不同养生方式,也有专门关爱女性健康的养生养颜经。在介绍这些内容的同时,还融合了传统中医的养生精华,涵盖了经络、穴位、气血、呼吸、情志等养生方法,详解针对不同健康问题的刮痧、拔罐、拉筋、按摩、艾灸等国医著学,提供了各种易学易用的药膳、食疗方、运动功法和特色健身术,帮助读者真正将中医养生手段运用于生活,实现从头到脚、由内而外的全面健康。 -
养肝就是养命刘广田《养肝就是养命(图文白金版)》详细而全面地论述了肝脏的相关知识:养肝的重要性、食疗养肝、经穴养肝、中药养肝、起居有常、情绪调肝、男女老少养肝护肝、肝病防治等,这些方面几乎囊括了所有的已有理论和实践,可有效地帮助我们在日常生活中养护肝脏,避免肝脏受损。 肝脏在我们的身体中发挥着重要的作用,在养生保健中我们一定要重视肝脏的养护工作。养肝护肝任重而道远,只要我们通过对生活中细节的注意,不断积累健康能量,激发肝脏的活力,定能获得快乐美好的生活。 -
养生之名家医说袁端红《养生之名家医说/贵州省科普丛书》分为十章。主要讲述中医发展史上的各家学说及其在养生方面的应用,介绍与一些疾病有关的治疗保健方法,以体质因素和药膳的微调阴阳平衡为切入点,剖析男女老少体质特征及生理状况,设计饮食计划及合理生活方式、健身方法。《养生之名家医说/贵州省科普丛书》通过中医文化,给读者朋友们传递专业的中医养生知识和实用的养生方法,使大家既能获得养生之“术”,又能真正理解养生之“道”。
