健康贵在平时的调养、呵护。本书所介绍的，就是古今中外的长寿者们在这方面的心得体会，精粹简练，却效价极*。重要的是，传递一种思想，介绍一种保健的理念和方法，引起人们的重视。每个话题言简意赅，把实用的东西呈现出来，去掉虚无泛泛而谈的东西，让人轻轻松松每天学习和领悟一个养生的方法或者思想。

《三国医话（套装上下册）》通过讲述三国故事来普及医学知识，共分120多个题目，涉及人物众多，形象鲜明，对其性格、体征、心理、病情、死因等进行分析，然后结合传统医学与现代医学进行解读。如对曹操的头风、郭嘉的早逝、袁绍的吐血、邓艾的口吃、司马昭的中风、司马师的眼眶肿瘤等，都进行了病理分析，并介绍了现代防治方法、研究进展。书中还介绍了三国人物对养生保健的认识与探讨，介绍了三国时期涌现的名医华佗、张仲景、董奉、皇甫谧、王叔和等的医学成就及对后世的影响等。《三国医话（套装上下册）》融科学性、准确性、趣味性、实用性于一体，文风朴实，通俗易懂，让您在欣赏生动曲折的故事中获得医学知识和人生感悟，帮助您拥有健康的身体和保持温馨愉悦、乐观向上的心情。

《神农本草经》简称《本草经》或《本经》，是我国现存较早的药物学专著。“本革”在古代是中药的代称，虽然在药物中，动物类和矿物类以及其他种类的药物也很多，但是草木之属占绝大多数，所以常用“本草”来指代全部中药，“本草经”之称由此而来。作为较早的一部药物学专著，《彩色图解/超值全彩养生馆》一书对于药物及其采摘、炮制及使用方法等的论述，到了今天，仍是医药工作者的主要理论依据和操作规范。《彩色图解/超值全彩养生馆》依据清代顾观光的辑本加以翻译，并且对药物的性状作了简单描述，其中还穿插了一些中药的传说和小故事，以期使读者在了解中药知识时，也能获得文学性和趣味性的阅读体验。全书文字简练古朴，却能将中药理论精髓非常准确地表现出来，是广大中医药爱好者和植物爱好者的案头工具书之一。

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《本草纲目养生智慧全书/超值全彩养生馆》用现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的养生方法，帮助读者运用这些神奇的本草方对症治疗现代家庭常见疾病。同时，介绍了《本草纲目》中记载的、当今生活中仍常见的各类食物的功效，让读者认识到身边的小食物在日常生活中的大功效。此外，《本草纲目养生智慧全书/超值全彩养生馆》还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，保持健康。

拔罐可活血通络散瘀滞，祛湿排毒消百病，看似 普通却有着神奇的疗效。体内湿气重，在中脘、水分 等穴位上拔罐，穴位表皮处会出现小水泡，这说明体 内的湿气在往体外排出；失眠多梦者，在心俞穴、肾 俞穴上拔拔罐，就能一觉到天亮…… 有的人会问，是不是只有专业的医师才能进行拔 罐呢？其实，只要了解拔罐的基础知识、掌握拔罐的 操作方法以及明确拔罐的禁忌和应急处理方法，自己 在家就可以轻松拔罐。李志刚主编的《跟国医名师学拔罐》详细介绍了 多种养生保健及各科病症的不同拔罐疗法，书中每一 个拔罐步骤都配有相应的真人图，让读者一目了然， 简单找准穴位。*具特色的是，书中的每个病症都配 有二维码，只要动手扫一扫，就能轻松看视频、学拔 罐，即便是对穴位不甚了解的初学者，只要看完本书 ，也能轻松学会拔罐。另外，书中的每个病症都附上 了两道简单有效的食疗方，搭配膳食调养，保健祛病 效果会*好。

刮痧疗法属于自然疗法中的一种，有着操作简便 、易学易懂、效果显*而无副作用的特点。一般是用 光滑的硬物或刮痧板等工具，在人体皮肤的特定部位 进行反复摩擦、点按等一系列良性的物理刺激，造成 皮肤表面瘀血点、瘀血斑或点状出血，从而改善局部 气血循环，达到祛邪解表、活血散瘀、舒筋通络、清 热解毒、开窍益神等目的。李志刚主编的《跟国医名师学刮痧》图文并茂、 内容丰富，部分病症还附上了随症药膳，平日在养生 保健、防病治病等方面遇到的一些困惑，都能依此书 找到解决方法。另外，书中的每个保健治病法均配上 了相应的二维码，即使没有医学基础知识，您只需扫 码看视频，跟着视频的讲解也可以学会用刮痧为自己 、为家人解急时之需。由于版面问题，书中未能将视 频中所有的**穴一一展现，读者可结合自身情况将 其用为随症穴位，自诊自疗，做好预防保健，将健康 掌握在自己手中。

《家中实用的老偏方》是一本适合全家人的老偏方大全集，轻松解决各类病症。《家中实用的老偏方》面向各类人群，选用常见的食材、药材，无论是孩子感冒、发热、便秘，还是老人腿脚抽筋、摔伤、扭伤、高血压、高血脂，都能随时翻出管用的老偏方。

热性体质的人，畏热喜凉，适合艾灸吗？每天做艾灸，用手拿着艾条太累了，用什么器具更好呢？家里的小孩，冬天总爱感冒，艾灸可以防治吗？……“寒实虚热，均可灸之……热者灸之，引郁热之气外发。”艾火施灸可以使血管扩张，血流加速，腠理宣通，从而达到“引郁热之气外发”的目的，所以体质偏热的人也是可以艾灸的。艾灸器具不仅能代替手持，还可以有效防止艾条灰掉落烫伤，根据本书选择一款适合您的才好。小孩冬天易得感冒，可以在三伏天进行隔姜灸，这正是应用了中医冬病夏治的理论。三伏灸还适用于哪些疾病，如何灸治，本书用表格的形式给以直观的解说。通过这本书，你不仅能明白艾灸的原理、学会选择艾灸器具和方法，在给自己和家人艾灸时，也能从容以对。书中对艾灸后出现的情况，作了归类，遇到类似情况，不必惊慌，翻查一下本书即可。对疾病的具体症状、艾灸时间及疗程，本书作了详细介绍，读者可根据自身状况，按疗程艾灸。本书将真人图与骨骼图对照，穴位定位更准确，即便穴位知识零基础的人，也可通过本书快速找准穴位，分清情况，掌握套路，给全家人做艾灸。

本书内容主要包括上、中、下三篇。上篇包括：药膳食疗的起源与发展、中医药膳食疗的特点及分类、中医药膳食疗的应用原则及禁忌、药膳食疗的中医学理论、中药的药性理论、药膳制作基本操作。中篇包括：食物原料（谷粟豆类、蔬菜类、禽畜水产类、水果和坚果类、调味品等）；中药（100余种药食同源药材的功效及常用药膳食疗方；100余种保健品常用中药；其他中药）。下篇包括：20多种临床常见病的疾病介绍，每种疾病常见的几种辨证类型，及该证型采用的相关药膳；不同体质的养生原则及药膳；四季养生的特点及药膳选择。书后附有部分中药彩色图片。全书内容翔实、丰富，图文并茂，针对性和指导性更强，是一本不可多得的中医药膳食疗书籍。 本书适合中医养生、中医保健、中药、食品、营养、烹饪等专业爱好者阅读；可作为高等院校药膳学、中医药膳食疗学、中药与药膳食疗技术、中医药膳、药食两用中药及药膳、食辅药疗与保健用品等相关专业课程的教材，及“中医药膳制作”、“食疗调理师”等工种技能培训教材。