本书以易读性的科普内容形式介绍皮肤屏障的作用以及护肤要点，普及皮肤屏障缺陷性疾病的诊疗。加深对皮肤屏障的认识，有利于提高化妆品与护肤品的护肤功效。其次，对于皮肤屏障的研究，对于防治与皮肤屏障相关的疾病、提高皮肤外用药疗效具有重要的理论意义和应用价值。

本书参考了史上《黄帝内经》的大量研究成果，不但将原有经文翻译成了现代人容易理解的白话文，而且结合生命科学、道家养生理论和中国传统文化，对其中或隐或显的思想采用图解的形式进行全方位解读。本书可以为您扫清阅读中的外围障碍，解读更深入、更透彻，力求使您轻松读懂每一句话。破解生死迷津，掌握健康根本，阴阳调和看四季！汲取智者千年养生精华，百病从此不再生！

本书是中国传统养生精华与实用速查宝典。中医养生专家深入解读，从理论到实践，全程指导健康生活。内容丰富，包含古法养生内经养生、本草养生、易经养生，传统养生精华及名家观点。注重实用，传统中医养生秘法及实用讲解，快速简单易上手。配合大量插图全程讲解，更清楚，更直观。

每个节气都是一个养生的节点，随着二十四节气来调整我们的日常生活和饮食，就能达到事半功倍的养生效果。 这是一本让我们随着二十四节气用家常便饭来强身续命的书。作者根据每个节气的养生重点，搭配相应的饮方和食方。这些方法来源于作者家族百年来坚持顺时而食的实践经验，结合现代人群体质精心配伍，让您一家老小养好体质，不生病，少生病，每天都过得平平安安。

这是一本面诊类生活保健书。基础部分教您了解面诊、学习面诊的入门知识。实践部分以实际操作手法、具体诊疗方法让您短时间掌握自诊常识。开篇前的“五脏自我检测”，为健康自检提供了快捷通道。全书包含了62种常见病对症按摩图解，18幅头面部穴位速查彩图，以及清晰的食疗制作过程，真可谓一本一专多能的综合性读物。外加通俗的语言与易学好懂的例证，适合各年龄段的人使用。

《图解舒雅解压一学就会》介绍的三个神奇方法：瑜伽，冥想，曼陀罗，通过简单的动作，呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，重塑您的健康与自信！

脊柱疾病是常见病、多发病，世界卫生组织将其列为危害人类健康的十大疾病之一。《脊柱伤病1000个为什么》是一套科普作品，总主编由中医整脊专家韦以宗教授担任。本套丛书以通俗易懂的语言，图文并茂的方式，向大众普及人体脊柱解剖结构、运动功能、运动力学知识及常见脊柱伤病的病因病理和诊断治疗、功能锻炼、预防养生的基本知识，共15分册。

适合久坐上班族的指压按摩法 身体不适、疾病预防、日常保健，详解常用穴位，轻松掌握穴位指压按摩法 1.适合人群广泛，操作简便，工作间歇即可实践 ·久坐上班族 缓解颈部酸痛-天柱·扶突·后溪·风池 + 颈部淋巴结·腋窝淋巴结缓解肩部酸痛-肩井·风池·手三里·合谷·天柱·曲池 + 锁骨上淋巴结·肘窝淋巴结 缓解眼疲劳-睛明·攒竹·期门·光明·行间·天柱 + 耳前淋巴结 ·女性烦恼 贫血-血海·三阴交·足三里·中脘·合谷 + 腹股沟淋巴结 痛经-三阴交·血海·次髎·关元·肾俞 + 髋骨淋巴结·颈部淋巴结·腹股沟淋巴结 脱发-百会·太溪·涌泉·肾俞 + 枕部淋巴结·颈部淋巴结 ·日常生活 失眠症-失眠·劳宫·百会·风池·肩井 + 枕部淋巴结·颈部淋巴结 缓解焦躁情绪-神门·百会·劳宫·太冲·大敦 晕车-内关·劳宫 2.全彩印刷，真人示范 以穴位指压按摩为首的穴位疗法，来源于中医医学理论。以前不像现在，没有可以探测到人体的各个脏器的CT或者是MRI。因此，在生病的时候，通过用眼睛去观察病人全身和局部神色、形态的变化或者用手触摸病人的身体来了解病情，而这种有利于发现病情、治疗疾病的方法便成为了穴位疗法的缘起。 穴位分布在人身体的每个部位，而每个穴位点都有着不可思议的疗效。虽说在我们身体上有好多个穴位，但我们并不需要掌握那么多，只要掌握其中常用的、与自己的体质和身体症状相对应的穴位就够了。另外，本书还向大家介绍了另一种特殊的保健护理方法——淋巴按摩疗法。它可以简简单单、轻轻松松让你身体中的废弃物排出体外，改善身体的各种不适症状。

35种精油图谱与芳香疗法，35种香草图谱与使用方法 学名、科属、特点、原产地，挑选、萃取、保存一本全收录 1. 详细罗列每种精油的科属、萃取方法、香气类别、香气特征、挥发性、香气度；介绍化妆水、面霜、浴盐等制作方法 ·了解每种精油特征，轻松选择适合自己的精油 甜橙—提神醒脑之佳品 鼠尾草—调节激素平衡，彻底放松心情 广藿香—改善水肿和脂肪粒，具备多种美容效果 美味健康香草茶、简单易制的香草食谱、香草栽培基础知识一应俱全，彻底扫除香草使用盲区 ·熟悉每种香草功效，搭配精油，有益身心、美容瘦身 接骨木—缓解感冒或花粉症 丁香—预防口臭或抗菌 杜松—利尿功效出色，有助减肥或消肿 香水、香油，浴盐、沐浴油，清洁喷雾、除异味喷雾、驱虫喷雾制作法，妙用精油乐趣多 2. 附按症状、功能划分精油一览表，一目了然 3. 全彩印刷，图文并茂每日的健康管理十分重要，作为首要的预防措施，这种健康管理可以塑造一个不会生病的身体。而在这种身体和心灵的日常维护中，能起到巨大作用的就是芳香疗法和香草。 日本自古以来就有许多民间疗法，比如喉咙痛敷大葱，寒夜里喝生姜水取暖，人们亲切地称之为“祖母的智慧”。与之类似，芳香疗法和香草绝不是什么新发明，而是从古代传承下来的一种疗法，是漫长历史中人类积累下来的智慧结晶。 最近关注芳香疗法和香草的人越来越多，很多人也想获得这方面的专业资质。我们学习精油和香草的知识，不仅有助于工作，对自己和家人的健康管理也大有裨益。通过使用精油和香草，我们也会更加关注自己的身体和心灵状态。

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