中医养生
-
小学生的快乐密码吕广健,黄海健,李秀文随着社会的发展和变更,对心理健康服务的需要量越来越大。教育部也于2015年分颁发了加强中小学心理健康健康教育的一系列文件,明确提出每1000名的小学生就需要配备一名心理辅导老师。这些都说明了国家也越来越重视中、小学生的心理健康的问题。《小学生的快乐密码》能很好地弥补现时师资不足的问题,帮助小学生通过阅读本书来学会掌握自我心理调节的方法。 -
痛风张奉春《痛风 让尿酸降下来干货分享》一书重在通过日常的饮食、运动、起居、药食同源、穴位按摩、心理调节等方面的细节改善来调养疾病,从而缓解和控制病情,预防并发肾病等更严重的疾病,提高患者的生活质量。 本书中设置了“干货分享”章节和“痛风热点问答”专栏,对痛风患者关心的重点知识进行梳理,以便读者快速相关防治知识。 -
非瘦不可陈峙嘉一直在节食,一旦恢复饮食就变胖?即使运动也瘦不了?很想变瘦,但不想戒吃美食?如果你有这些困扰,一定要试试台湾人气中医师的不复胖减肥法:不挨饿,也不一定要运动,每一餐吃得饱,也能够瘦!本书还告诉你3大致胖原因,更有23个专业小诀窍健康减肥不复胖,帮你避开减肥陷阱。 -
家庭急救知识图解彭飞,席淑华,邵小平本书通过大量图片和精炼的文字描述,介绍了人们在日常工作和生活中遇到突发病时需要掌握的初级急救知识与处置方法。内容主要分为三大部分:第一部分介绍了家庭急救理念和原则、现场急救及家庭小药箱;第二部分详细阐述了各种急症的现场急救,包括窒息、失血性休克、心绞痛、心肌梗死、脑卒中等;第三部分是常见意外伤害、各种中毒的急救。 -
细节决定健康宋爱莉《细节决定健康》是青岛出版社2004年策划出版的一本大众健康类畅销书。该书的上市引领了当年健康图书的销售热潮。目前市场上跟风的图书达近百个品种。图书内容的编排设计以及开本都成为其他出版机构模仿的对象,也足见本书的影响力。本书入选2006年度“知识工程——中华全民读书推荐书目”和2007年度中国十大健康好书”,并成为上海新华传媒第一本专营图书。《细节决定健康》一书的畅销也宣告着养生类图书市场开始进入一个新的时代,以往从宏观上认识养生、了解养生的图书已经被读者淡忘,以生活为本的养生类图书成为读者的新宠。为了能够维护好《细节决定健康》一书的品牌,使其能够在市场上获得更长的销售周期,并带动青岛出版社整体大众健康类图书的销售,我们对于“细节决定健康”系列图书作出了一个中长期的出版规划,陆续推出了《细节决定健康Ⅱ》以及《细节决定健康》男人版、女人版等10个品种, 丰富了“细节”类图书的产品线,扩大了市场规模,并起到了相互拉动销售的作用,削弱了跟风图书对本版图书的冲击。同时有针对性地进行专题促销,如妇女节推“女人版”,老人节推“老人版”,春节推“家庭装”,做到了全年营销有主题,极大延长了产品寿命。“细节决定健康”系列已经成为青岛出版社大众健康类图书在全国叫得响的品牌。随后,青岛出版社更是因为连续出版了多本在国内图书市场极具影响力的大众健康类图书,在大众健康出版领域树立了良好的品牌形象。“细节”成为一个品牌诞生的源动力。 在《细节决定健康》出版15周年之际,为了回报新老读者多年来对青岛出版社大众健康图书的喜爱和信任,我们特出版《细节决定健康》精华本。本书在坚持原版本特色的基础上,在内容上关注当下健康热点,在设计上贴合时代特点,是一本从生活中的细节着眼精心编撰的家庭健康百科全书。 -
精准塑身指南于海亮,安玉香,刘伶燕《精准塑身指南》涵盖了颈、胸、臂、背、腰、臀和腿七个部分的精准塑形动作,并用非常形象、贴切、凝练的语言对各部位的核心塑形目标进行了点对点的描述(挺起“天鹅颈”、打造“事业线”、甩掉“拜拜袖”、挺直美脊背、旋转小蛮腰、翘起“蜜桃臀”、亮出纤细腿)。这七个身体部位的精准塑形满足了人们渴望拥有健康、美丽、迷人的形体的实际诉求。 -
简验便廉的美食保健便方系列 增强免疫力和防治癌症美食便方谢英彪,杨斌本系列书的特点是以人们生活中常见的疾病和相关亚健康状态为主题,以人们日常生活中易于接受和操作的家庭食疗为基本内容,精选适用于家庭的食疗方、中医单验方于一书,增强免疫力和防治癌症美食便方分册根据相关不同身体状况和病情进行分别讲解和辩证施食,每方主要组成原料由1~3味食材(包括药材)组成,取材方便、制作简便,极易掌握和应用,在有限的篇幅内实用有效的内容含量大并且受众面广。本书由主编组织一批中医名师、食疗专家和特级厨师参与编写,将他们高水平的、经过验证的食疗精华以适用于群众自己操作的简验便廉的形式体现出来(绝不抄袭),受益于广大基本群众;保证本书内容的科学性、安全性、实用性,并且寓医于美味,使广大群众在进行自我保健的同时享受高效的时尚生活。全书还有相关疾病防治的专家点评、保健小常识、小窍门、小典故等内容和适当插图。 -
乙肝了 不用慌!陈四清,严友德本书是江苏省中医院名医陈四清主任20多年临床经验的总结,是中医与西医的融合,内容详尽,以问答式、科普式、生活化的方式呈现给读者。治疗乙肝中医好还是西医好?当然是有效的好。中医药在慢性乙肝治疗中具有保肝降酶、退黄抗炎、抗病毒、逆转肝硬化、防治肝癌等独特功效和作用。本书是一本读得懂、看得进去、在家能用的乙肝书。 -
爱,从安全做起,儿童伤害预防指导 儿童溺水预防中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心,全球儿童安全组织(中国)儿童伤害是我国1-17岁儿童的第一位致死原因,已经超过传染病和其他疾病导致儿童死亡的总和。儿童伤害包括溺水、道路交通伤害、跌到、中毒和烧烫伤等。本书以图画配文字的科普形式,以及亲子阅读的儿童友好方式编制的预防儿童溺水的专业读物。内容包括儿童溺水的问题和挑战,家中与家周围溺水预防,游泳馆与泳池溺水预防,户外水域溺水预防和溺水后的救援和急救等。 -
知足常乐李晨玉 李仲颐本书是我国互动式足部健康科普图书,由国内包括足踝疾病、糖尿病足、运动医学、亚健康等领域 18位权威专家历时 15个月编写而成,主要内容包括科普知识、百问百答、案例分析三部分。其中,科普知识分为知脚、护脚、养脚、足病与康复等,主要介绍足部的基础知识和老年人的足部变化、护脚健康提示、足部保健方法,以及老年人常见脚病介绍和养护建议等。百问百答部分的 100个问题经前期调研,通过线上线下多渠道广泛征集,百万网友及读者互动参与,从海量问题中遴选了 100个涵盖面广、代表性强、关切度高的足部健康问题。 18位专家根据自己专业领域细分与擅长,分别对 100个问题进行了专业、科学、详尽的解答。案例分析则根据老年人实际案例和特有的生活场景,如修剪脚趾甲、睡前泡脚等,结合漫画的形式进行场景化呈现,同时邀请专家深入案例场景,分析案例中出现的诸多健康隐患,给出健康提醒和建议。本书的出版将弥补国内老年人足部健康科普书籍短缺的现状,打造中国老年人足部健康科普旗舰图书品牌,让他们更加懂脚,更会用脚,更爱护脚,使更多的老年人及有足部困扰的人群获益,同时帮助他们走出家门,融入社会,拥有更健康、更幸福的晚年生活。
