中医养生
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本草纲目对症养生全书谭兴贵 吴剑坤 主编 凤凰含章出品暂缺简介... -
超简单拔罐消百病全书孙平 李海涛 主编 凤凰含章出品暂缺简介... -
人体经络使用手册全书高海波 刘红 主编 凤凰含章出品暂缺简介... -
如何预防颈椎病包大鹏,李倩 著《如何预防颈椎病/健康中国职业健康保护行动丛书》分五个章节:认识颈椎病、颈椎病是怎样形成的、颈椎病的预防、颈椎病的诊断、颈椎病的治疗,包括颈椎病的征兆、颈椎病可引发那些我们常见的疾病、颈椎病与遗传体质年龄等的关系、引起颈痛的常见原因、颈椎病与生活习惯、颈椎病与职业特性、不同人群颈部保健锻炼、不同时间段的颈部保健锻炼等内容,并有颈部保健操的详细步骤。图文并茂,文字简练,病根据不同人群(如伏案久坐者、电脑族、学生族、教师、中老年人等)给出具有针对性的锻炼建议。 -
健康素养细解读浙江省疾病预防控制中心 编为了激发居民热爱健康、追求健康的热情,养成符合自身和家庭特点的健康生活方式,合理膳食,科学运动,戒烟限酒,心理平衡,实现健康生活少生病,浙江省疾病预防控制中心组织专家编写了这套“健康微课堂”系列科普读物。该系列图书不仅可供大家了解一些非常基本的卫生常识和健康知识,还可通过扫描封面的“浙江健康教育”“浙江健康教育馆”二维码及书中的二维码,观看更多与健康相关的小动画、小视频,以及健康提醒、疾病预防、健康测评、健康咨询、预约挂号等。该系列图书先期推出《健康微课堂:健康素养细解读》《健康微课堂:均衡营养保安康》《健康微课堂:慢性病可防可治》。其中《健康微课堂:健康素养细解读》以“健康素养66条”为基础,采用图文并茂的形式对健康的基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能等进行了综合解读;《健康微课堂:均衡营养保安康》介绍了均衡营养的知识与理念、行为与方式及基本技能,尤其是书中提倡的“食物交换份手测量法”便于操作,有利于人们在日常饮食中践行平衡膳食原则;《健康微课堂:慢性病可防可治》则重点介绍了糖尿病、高血压、血脂异常、心血管疾病、癌症、骨质疏松症六大常见慢性非传染性疾病的知识和防治误区。今后,我们还将陆续推出该系列图书的其他专题。 -
中医名词考证与规范 第五卷 针灸、推拿养生康复、总索引朱建平,黄涛,王旭东 编“中医名词考证与规范”是科技部科技基础性工作专项重点项目“中医药基础学科名词术语规范研究”核心研究成果。本书分为603篇专论,对1200余条中医重点、疑难名词术语进行深入考证研究,从溯源考证、科学内涵诠释等方面提出规范的正名。每篇专论以主要名词为标题,依次分为规范名、定名依据、同义词、源流考释、文献辑录、参考文献等内容。“中医名词考证与规范”不仅对中医名词术语中英文进行了统一与规范,还追本溯源,对每个名词的定名依据进行了系统的文献梳理与翔实的考证。本卷为《针灸、推拿养生康复、总索引》分册,考证规范名词57篇,其中针灸46篇,推拿养生康复11篇,所收名词包括针刺、灸法、推拿、养生及康复等方面的名词,由中国中医科学院等单位参加考证。本卷可供从事中医学、针灸推拿学等学科教学、科研和医疗工作者参考使用 -
常用养生古法选编蒋力生 叶明花 章德林《常用养生古法选编》丛书共5册,为2016年国家古籍整理出版专项资助项目,由知名养生专家,健康养生研究所所长蒋力生教授主持编撰,对《养性延命录》《寿亲养老新书》《老老恒言》《养生四要》《颐身集》5部传统养生经典进行全面仔细地校勘,注释,为了方便读者学习,编撰者还对古籍内容进行了全面翻译,并对其中重点进行点评,努力使现代人能真正地看得懂,学得会,用得上这些用文言文记载的优秀古代养生知识和方法。 -
二十四节气养生书彭温雅 著二十四节气是很适合中国人的、最轻松的养生指导。每一个节气都是一个养生的节点,只有随着二十四节气进行调养,才能增强五脏六腑的活力,达到养颜、纤体、健康、长寿的目的。 中医认为,药食同源,食补更胜于药补。我们的祖先自古就懂得用食物搭配中药材,制作美味又具有滋补效果的药膳来补养身体。通过本书,您可以知晓每个节气的养生重点,学会如何选择适合自己及家人体质的药材,如何食用使其发挥最好的调养效果;如何选择日常食材,搭配出给全家人的营养餐。另外,又针对孕妇、糖尿病人、高血压患者等特殊人群给予宜忌指导。 除了食疗,手是最方便、最天然的养生工具。通过本书,您可以了解十二经络与二十四节气相对应,只要在节气当下,每天花三分钟按摩相对应的穴位,就可以达到预防各个季节易感、高发疾病的效果。 这些方法源于作者医学世家的经验传承,结合作者横跨中西医学的专业背景,精心配伍,养护一家老小不生病,每天都过得平平安安。 -
药膳 汤膳 粥膳褚四红 著药膳文化源远流长,药食同源增进健康,易读好用的家庭必备养生参考书。药借食力,食助药威,营养全面,美味可口。将传统的医学知识和烹调经验相结合,精选的中药和食材,可满足一家老小一年四季之需。 -
胃肠疾病饮食调养专家谈慈书平 著《胃肠疾病饮食调养专家谈》详细介绍了食管炎、急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、急性肠炎、慢性肠炎、消化道出血等消化系统常见病、多发病的饮食治疗,从疾病概述、饮食原则、食疗处方、食疗宜忌、一日食谱和食疗解读等几个方面进行了详细说明,适合所有胃肠疾病患者的饮食保健。
