大学体育与健康

　　《大学体育与健康》根据体育课具有的实践和参与特点，在编写中充分体现内容的直观性，帮助读者建立锻炼身体的意识，教会读者锻炼身体的方法，实现身体向健康的转变。《大学体育与健康》共三篇、二十五章。首篇“体育知识”，包括五章，介绍了我国对体育事业发展、体育精神文化、体育制度文化、体育行为文化、体育物质文化等基础知识。第二篇“健康知识”，共五章，从运动生理、运动营养、运动保健、心理健康与社会适应几个角度对身体与心理健康知识做了专业梳理。第三篇“运动项目与身体素质”，共十五章，对健美操、羽毛球、乒乓球、足球等大学生经常进行的体育项目，进行了详细的介绍。这些项目既包括体能类运动项目，又介绍了民族传统运动项目和休闲体育运动项目，非常适合高校大学生提高体育文化素养，提升体育实践水平。

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前言
第一篇 体育知识
第一章 国家体育事业发展政策解读
第一节 《“健康中国2030”规划纲要》政策解读
第二节 《全民健身计划》政策解读
第二章 体育精神文化
第一节 体育思想
第二节 体育意识
第三节 体育观念
第三章 体育制度文化
第四章 体育行为文化
第五章 体育物质文化
第一节 场地设施
第二节 体育标志
第三节 体育器材
第二篇 健康知识
第六章 运动生理
第一节 基础知识
第二节 健康测量与评价
第七章 运动营养
第一节 营养素
第二节 营养健康教育
第八章 运动保健
第一节 运动与保健
第二节 运动医务监督
第九章 健康和社会适应
第一节 心理学基础知识
第二节 心理与健康
第三节 社会适应基础知识
第四节 社会适应能力培养
第十章 案例分析
第一节 容易出现的健康问题
第二节 怎样形成健康的生活方式
第三节 典型案例
……
第三篇 运动项目与身体素质