饮食营养/食疗
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食愈力沈曼江 著本书从一个完全缓解的0期子宫内膜癌患者的角度出发,提醒你一日三餐的饮食看似简单,每一餐却在不知不觉中对身体起了作用。除了看医生,应该从饮食着手调养身体,从每一餐的食疗来增强免疫力。本书包含了著者用于增强免疫力的50道食养舒活食谱,无论是想要通过饮食好好调养身体,还是正带着病痛的身体选择饮食,著者的亲身经历都值得成为你收藏这本书的理由。
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去火调理吃什么禁什么张明 著本书从心火、胃火、肝火、肺火、肾火以及一年四季的养生角度来阐述各种上火的症状及原因,介绍了人体不同情况下的去火调理饮食方案,告诉人们针对不同的上火,应该吃什么禁什么,从而使得人们对祛火调理有全面的认识和系统的饮食解决方案。本书内容新颖,帮助读者祛火调养,具有一定的出版价值。
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一日三餐营养搭配指导刘明国 著《一日三餐营养搭配指导》主要分为以下四个内容:一、从理论角度进行膳食指导,引导人们形成正确、健康的饮食习惯。二、介绍各种饮食原料如大米、小米、蔬菜、鱼类、肉类、水果等的营养成分和价值功能。三、从健康的角度来考量、制定家常营养菜谱。四、制定了部分营养素含量丰富食物的营养素含量表。《一日三餐营养搭配指导》紧密结合人们的营养用餐情况,全面解析身体必需的营养素,提供一日三餐的营养秘诀,传授提升体质的营养健康菜。
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食物营养养生治病速查全书徐碧芳 著《食物营养养生治病速查全书(超值全彩白金版)》详解蔬菜类、肉禽类、水产类、水果类、干果类、蛋奶类等九大类食物的营养功效、食用方法和搭配官忌,提供适合不同年龄段人群的药膳,以及大量简单有效的治病食疗方,全面指导读者合理选择食物,科学利用食物养生保健、防病治病。《食物营养养生治病速查全书(超值全彩白金版)》以现代营养学和中医食疗养生学为基础,结合现代人的饮食习惯,科学分析各大类食物的营养功效、性味归经、药用指导等,提供的食疗方案制作简单、功效显著。是一部关于食物营养与食疗养生的百科全书。分类明确,体例简明,针对各年龄段人群提供的食疗方案.可满足不同人群的营养和治病需求。对各类食材、药膳、食疗方等都配有精美的全彩图片,便于读者即查即用,轻松辨识各类食物,选对食材,随时指导读者科学饮食。
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百病食疗大全张学伟 著《中国家庭必备工具书:百病食疗大全(超值全彩白金版)》依据体质养生、饮食宜忌的原则,讲述了数百种药食两用食物的日常搭配应用,其中包括家常菜、药膳、羹汤、果汁等,每个食疗方都详细介绍了制作方法和食疗功效。这些精选的食疗方还具有常见易得、操作简单、安全绿色三大特点。“药补不如食补”,食疗是我国历代医家都十分重视的防病治病理念,也是中国特有的防病治病调理方式。它不仅不需要病人吃苦涩的药物,接受痛苦的针剂,还能让人一饱口福,深受百姓欢迎,已成为寻常百姓乐于接受的治病方法。
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元气蔬菜汤的196种做法杨桃美食编辑部 编低热量,高纤维,给不堪重负的肠胃“洗个澡”!低油脂、高纤维,清除体内垃圾,喝出窈窕美丽!营养均衡,提高免疫力,给身体添活力!《元气蔬菜汤的196种做法(超值版)》收录196款元气蔬菜汤,让餐桌天天变花样!清汤、浓汤、羹汤,款款健康美味,蒸、煮、炖.道道简单易学。
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轻瘦美果蔬菜汤汁288例甘智荣 编菜、汤、羹、果蔬汁,天然减脂低卡食材,排毒减肥,喝出健康一身轻!美白塑身菜、消脂蔬果汁、美容养颜羹、护肤滋补汤!《轻瘦美果蔬菜汤汁288例(超值版)》精选近300道菜、果蔬汁、羹、汤,适合中国女性健康减肥的膳食搭配,享“瘦”生活,就是这么简单!
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你吃对了吗?食物相宜相克随用随查张银柱 著讲解最常见、最危险、最该知道的饮食宜忌,一次性帮你彻底摆脱食物搭配烦恼,真正实现1+1>2的营养法则。食物相宜搭配、不宜搭配详细解读,清晰明了,将饮食中的错误一网打尽,找到食物黄金搭配组合,从此告别饮食误区。从实际生活中最需要的内容出发,全新解析300种5大类常见食材营养成分、相宜搭配、不宜搭配、选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌、贮藏心得,一读即懂,避开饮食陷阱,轻松吃出健康。
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吃的真相 你应该知道的饮食宜忌张银柱 著1、《吃的真相 你应该知道的饮食宜忌》特由营养养生学专家张银柱专门著述,为读者深入详解从主食、蔬菜到肉禽水果的采买禁忌,四季饮食搭配宜忌等基本常识,让您科学搭配,养生保健。2、《吃的真相 你应该知道的饮食宜忌》将针对四季饮食如何搭配让您轻松顺时而养?感冒、牙痛、腹泻等20种常见病怎么吃?儿童、孕妇、产妇等6大群体如何健康吃等不同情况给予详解,呈现养生健康的家常菜谱,教给您最常见、最关心、最该知道的饮食宜忌。3、呈现170道最佳搭配养生秘籍,原料清楚,做法明细,操作方便,有着最佳的营养搭配,让您每一口都吃对,做餐桌上的明白人。
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厨房里的六味圣品李春深 著葱、姜、蒜、酒、醋、茶是人们日常生活中的必备之物。它们应用非常广泛,不仅在人们的饮食烹调中不可或缺,还在防病治病方面有着独特的功效,可谓厨房里当之无愧的六味圣品。以平常之物,获神奇之效。书中从以上六种食材人手,详细讲述了它们的营养价值、食疗作用、食用宜忌、药性功效等内容,并且从浩如烟海的中医典籍中选取了与每种食材相关的诸多经验方,涉及内科、外科、妇科、儿科等,经济实用,易于操作。