饮食营养/食疗
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胃肠道疾病饮食与中医调养王兴国,张年 主编《胃肠道疾病饮食与中医调养》将现代营养学与传统中医调养理论相结合,着重向读者介绍了慢性胃炎、消化性溃疡、肠易激综合征和功能性便秘四种长期影响人们健康的胃肠道疾病的病因、病理、诊治、饮食保健和中医调养方法。《胃肠道疾病饮食与中医调养》既继承了中医学理论,又彰显了现代营养学及胃肠道疾病临床研究的精华,适合胃肠道疾病患者及其家属阅读参考。 -
食物相克与最佳搭配刘长江 编著◎本书系统地介绍了食物与食物相宜、食物与食物相克的饮食健康知识,分析了各种食物相宜的效果、适应人群以及相克的后果。符合人们对健康生活的追求,符合主妇们对食物搭配科学的要求,不仅是一本生活实用书,更是一本居家必备的饮食工具书。◎本书收纳了日常生活中的近百种食材,针对生活中的健康陷阱,全面、直观、准确地将各种食材搭配进行了剖析,融汇了日常生活、常见病、特定人群、不同体质等方面的饮食宜忌,并由营养专家权威审定,为你提供最新、最科学、最权威的饮食宜忌指南,是居家必不可缺的饮食宝典。 -
最新饮食养生图典程丑夫,颜爱民 主编健康,是长寿和正常工作、生活的基石。人类追求生存质量,追求长寿,首先必须追求和保障身体和心理的健康。“民以食为天”,决定一个国家人民健康的因素很多,但诸因素中,饮食居首,科学、合理、规律的膳食与健康关系甚大。人类要健康,首先要有健康饮食。就调节饮食而言,除了注意饮食需求、品种、质地、数量外,除了科学、合理、规律的饮食外,还可寓药于食,将医药与饮食生活进行有机结合,这就形成了药膳食疗。在中草药中,很多药物本身就是食物;或者说,很多食物本身就具有药用功能,因而有“药食同源”的说法。食疗保健,应遵循两个基本的原则,叫做辨证食疗和知宜知忌。无可置疑,药膳食疗对健康、对疾病的康复肯定是有所裨益的,但就治疗而言,药物手术等治疗是为主的,药膳食疗只是起从属、辅助作用,但是一旦疾病主要矛盾解决或手术之后,药膳食疗在促进健康恢复方面,则有十分重要的作用。其作用不仅包括营养的补给,还包括用一种较为缓和的办法来达到阴阳平衡、正气恢复的目的,其中有些作用是药物所不能替代的。人类的生存,是必须赖食以养的。《黄帝内•经》说:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”在此基础上,加上药物作用,实现药食的有机结合,寓药于食,则食物就上升到“功能性食物”的高度,成为康复身体的重要手段,健康的新生活由之开始,并得到持续。 -
男人强壮食谱段会良 主编俗话说:“民以食为天。”天,大极也!可见,食,乃人生第一大事矣!人活着不是为了吃,但是,吃却是为了活着。人的成长,与其他生物一样,要不断地从大自然中吸取所需要的营养,而营养物质的摄取是要通过吃来获得的。我国的食文化历史悠久,源远流长,博大精深。对于吃的研究已经有几千年的历史。自古就有“药食同源”“药补不如食补”之说,在我国经济尚不发达的年代,人们只要有吃的,能吃饱就行,而随着我国经济的飞速发展和人民生活水平的极大提高,现在入不仅要吃饱,更是要吃好,要吃出营养,吃出科学,吃出健康。然而,在过去的一个很长时期里人们对营养知识的匮乏,对科学用膳的不了解,不仅没从吃中获得更多的营养素,反而“吃出了将军肚”,“吃出了胃溃疡”,“吃出了高脂血”,“喝出了脂肪肝”,“喝坏了前列腺”,“喝出了高血压”。据研究表明,我国人群膳食结构中营养素摄取存在的主要问题是,脂肪、盐、糖食过多,而优质蛋白质、矿物质、维生素等却摄入不足。发病率高的疾病已不再是肺痨等传染病,而是,高脂血症,糖尿病,胃病等等。可见,饮食和健康有着多么密切的关系。总之,科学的配膳,可以帮助人们强壮身体,美貌容颜,愉悦心情,延年益寿。合理的营养饮食可以提高人体预防疾病的能力,促进疾病的康复。古人云:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五茶为充,气味合而服之,以补精益气。”这是古人对营养饮食原则的精辟论述。而“虚则补之,药以祛之,食以随之”更进一步指出了疾病除了药物治疗之外,还应重视营养饮食。为了满足广大人民群众了解科学配餐,营养饮食的需要,为了让更多的老百姓学会吃出科学,吃出营养,吃出健康的方法,通过寓医于食来预防疾病,减轻病痛,甚至帮助治愈疾病,《男人强壮食谱》针对不同年龄,不RA群,不同身体状况的读者,从近5000例菜品中精选了240多道具有食疗作用和营养功效的美味佳肴。奉献给广大读者。这些菜肴既有平常百姓餐桌上的家常菜,也有饭店时尚流行的创新菜。书中对每道菜所用的原料、制作方法、特点、营养与功效都做了详细的介绍,使老百姓在家中就可以轻轻松松地做出既美味又有营养的饭菜来。让您在品尝美味佳肴享受生活的同时,更收获到了营养、美丽和健康。本书既有科学性、知识性,又有实用性、趣味性,图文并茂,深入浅出,通俗易懂,易学易做,既是广大人民群众学习科学与生活的良师,又是专业厨师学习营养饮食,科学配餐的顾问。 -
脂肪肝调养食谱段会良 主编《脂肪肝调养食谱》俗话说“民以食为天。”天,大极也!可见,食,乃人生第一大事矣!人活着不是为了吃,但是,吃却是为了活着。人的成长,与其他生物一样,要不断地从大自然中吸取所需要的营养,而营养物质的摄取是要通过吃来获得的。我国的食文化历史悠久,源远流长,博大精深。 对于吃的研究已经有几千年的历史。自古就有“药食同源” “药补不如食补”之说,在我国经济尚不发达的年代,人们只要有吃的,能吃饱就行,而随着我国经济的飞速发展和人民生活水平的极大提高,现在人不仅要吃饱,更是要吃好,要吃出营养,吃出科学,吃出健康。然而,在过去的一个很长时期里人们对营养知识的匮乏,对科学用膳的不了解,不仅没从吃中获得更多的营养素,反而“吃出了将军肚”,“吃出了胃溃疡”,“吃出了高脂血”,“喝出了脂肪肝”,“喝坏了前列腺”,“喝出了高血压”。 据研究表明,我国人群膳食结构中营养素摄取存在的主要问题是,脂肪、盐、糖食过多,而优质蛋白质、矿物质、维生素等却摄入不足。发病率高的疾病已不再是肺痨等传染病,而是,高脂血症,糖尿病,胃病等等。可见,饮食和健康有着多么密切的关系。总之,科学的配膳,可以帮助人们强壮身体,美貌容颜,愉悦心情,延年益寿。合理的营养饮食可以提高人体预防疾病的能力,促进疾病的康复。古人云:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五茶为充,气味合而服之,以补精益气。”这是古人对营养饮食原则的精辟论述。而“虚则补之,药以祛之,食以随之”更进一步指出了疾病除了药物治疗之外,还应重视营养饮食。为了满足广大人民群众了解科学配餐,营养饮食的需要,为了让更多的老百姓学会吃出科学,吃出营养,吃出健康的方法,通过寓医于食来预防疾病,减轻病痛,甚至帮助治愈疾病,《脂肪肝调养食谱》针对不同年龄,不同人群,不同身体状况的读者,从近5000例菜品中精选了240多道具有食疗作用和营养功效的美味佳肴。奉献给广大读者。 -
饮食养生密码魏群 等主编《饮食养生密码》在中医养生学的基础上,参阅了国内外大量的文献资料,吸取了最新的科研成果。它从“日常饮食护理”、“常见病的饮食疗法”、“饮食禁忌”、“培养良好的饮食习惯”等方面出发,给读者以合理饮食的建议。相信通过阅读《饮食养生密码》,您会有意想不到的收获。 -
食来运转邵谶语 主编日常生活中最常听到的也不外“民以食为天”、“吃饭皇帝大”。衣食住行为人类生活之四大要素,其中又以吃最为重要,而中国自古就有“衣食足则知荣辱”,可见吃的文化对咱们中国人来说扮演7何等重要的角色。中国的文化,从某种意义上说,就是第—等的饮食文化。中华美食,举世闻名:不论是天上飞的、地上走的,大自满汉全席,小至路边夜市,种类之多、烹调之繁堪称世界之冠,既要吃得健康、吃得美丽,还得吃出窈窕、吃出幸福,但最奇特的是——在满足口腹之余,让自己也吃出运势来!从某种意义上说,中国式的胃口决定和掣肘了中国式的运程。 -
小食物大功效折改梅 主编司空见惯的各种食物,其功效不可小觑! 怎样吃更营养、更健康、更适合您的体质?请专家来给您答疑解惑吧! 《小食物大功效》由北京中医药大学的专家执笔,介绍了近百种常见食品的营养秘密、健康功效、妙方妙用等等。不仅将小食物的各种营养素为您一一讲述,同时还结合中医营养学的内容,教给您怎样根据自己的体质来调整饮食。《小食物大功效》适合关注自己和家人健康的您来阅读,相信您读过之后,一定会对身边的各种食物有了新的认识,从而更加明明白白地吃出健康! -
燕麦的营养及其加工利用周素梅,申瑞玲 主编《燕麦的营养及其加工利用》共八章,包括燕麦的种植和生产意义,品种、形态结构及品质评价,营养成分,保健功能,燕麦食品及其加工工艺,燕麦新产品的开发及未来发展等方面的内容。《燕麦的营养及其加工利用》是一本集理论知识与实用技术为一体的燕麦专业书籍。 《燕麦的营养及其加工利用》可作为从事燕麦研究与产业开发的科研技术人员的培训教材及参考阅读,关注燕麦的消费者通过阅读此书可认识和了解燕麦的相关知识与技术。 -
外科疾病药疗食疗全书尤昭玲 主编,贺菊乔,旷惠桃 主编本书对临床外科常见病、多发病的药疗、食疗方法进行了全面介绍。药疗方面,在明确西医疾病概念和中医对应病名以及病因病机的基础上,首先全面介绍中医辨证论治方法、常用单方验方、中成药、中医外治法等,其次介绍西医治疗方法。中西药物均标明药名、剂量、用法、加减、适应证、注意事项等。食疗方面,选择方便、有效、廉价、易于制作的药膳食疗方,主要介绍处方来源、制作方法、功效、适应证、服用方法等。个别疾病未收集到药膳食疗方则暂付阙如。本书不仅资料翔实,内容全面,而且简明扼要,方便实用,关键是书中药食同备,便于医者、患者根据病情选择:或药治,或食治,或药食同治,以达尽快康复的目的。本书的付梓如能给广大外科临床医生、研究生、进修生、实习生以及病友带来帮助和裨益。
