饮食营养/食疗
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术后病人食疗菜吴杰 主编《术后病人食疗菜》作者根据各类术后病人的不同饮食要求和各种食物的不同特点,科学合理的搭配组合成60款菜肴。其以简洁的文字与精美的彩图,对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点与操作提示均作了详细的介绍,并配有精美的彩图。按书习做,您一定能烹制出集色、香、味、食养、食补、食疗于一体的美味菜肴,使您的亲人在享受美味佳肴的同时,拥有健康和快乐! -
腹泻食疗主食吴杰 主编作者针对常见的腹泻,包括急性肠炎、慢性肠炎、急性菌痢、慢性菌痢、溃疡性结肠炎、小儿消化不良等腹泻的病理特点,详细介绍了60款防治腹泻的营养米面食,并配以简洁的文字及精美的彩图,对每款米面食的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点、操作提示均做了详细的介绍。全书图文并茂,步骤清晰,原料易取,易学易做,是集食补、食疗于一体的科学饮食用书。 -
高脂血症食疗主食吴杰 主编《高脂血症食疗主食》精选主食60款,作者根据高脂血症的病理特征以及各种食物的不同药理和疗效,科学合理搭配组合,以简洁的文字与精美的彩图,对每款主食的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点与操作提示均作了详细的介绍,按书习做,您一定能烹制出集色、香、味、食养、食补、食疗于一体的美味主食。让您的亲人在享受美味的同时,拥有健康和快乐! -
中华养生宝典朱复融 编著家庭必备食物使用手册:收录11类、279种食物,包括畜肉类、禽肉类、水产类、鱼类、奶类、蔬菜类、果品类、饮料与调味品类、谷物与豆类、坚果种仁类、虫杂类等11类,基本涵盖了家庭常见的所有食物。药食同源,本书全面介绍了中国传统药膳养生的精华,重点介绍了食物配伍与日常饮食宜忌,让您在日常饮食中学会养生。本书对每种食物从性味特征、药典精论、营养成分、食用宜忌、健康妙用、选购指南、用法指要、养生药膳等方面进行论述,详尽实用。本书所有内容皆为权威营养专家朱复融先生主持编写,图文并茂、装帧精美,实为居家必备的营养知识手册。 -
赏图识饮片吟歌记药性沈连生 著本著《赏图识饮片,吟歌记药性》,其稚型原于当年执教《中药学》,而今吸百家之长,经补充修改完善而成。 在成书过程中,充分参考了多部当前中医药院校所使用的《中药学》教材,其分类、药物种类,以及每药的性味归经、功能主治等,均与其基本一致,无多出入。共分21类,载药490余种;每种中药对应选配比较典型的中药饮片彩图,图形清晰,色泽艳真,极易辨认:文字部分包括了该药的性味、归经、功能主治,少数药物还附注释。每句均为7字,因各药的内容多少差异,故有4句、6句、8句之别。虽均为7字句,但每药有4、6、8句之分,且由于药物内容的限制,很多地方不符合韵律,不妄称七律,是为便读的歌诀。读者不妨赏赏图,认认药,吟吟文,辨辨意,图文对应,口眼同用,定别有兴味与收获。 -
吃对食物更健康北京食物营养研究组 编《吃对食物更健康》分为两大部分,第一部分介绍读者朋友应该如何根据各自的具体情况(包括年龄、健康状况、职业)、实际需要(如亮齿、护发、明目)和时节变化(如四季、节假日)合理地饮食;第二部分则全面介绍人们日常生活中常见的234种食物的特性,包括性味归经、主要成分、相克相宜、功能效用、适宜对象、食疗处方、推荐菜谱、选购妙招、加工贮藏等,同时采用每面排一种食物的方式,以方便广大读者查阅。 -
吃出聪明的大脑(美)卡珀 著,雷丽萍,李海燕 译《吃出聪明的大脑》报道了最新的研究成果,内容既涉及最为古老的大脑调节剂如咖啡和糖,又没有忽略最新合成的记忆增强剂如磷脂酰丝氨酸和银杏等。根据新近的研究成果,《吃出聪明的大脑》重新审视了常用维生素在调节情绪和认知功能方面的作用。最为关键的是,这《吃出聪明的大脑》基于大脑具有可塑性这一新理论,它是您前所未闻的行动指南,告诉您和孩子在一生当中该采取什么措施才能提高智力,使自己更聪明、更富有创造力,同时更有效地防止年龄增长带来的脑力衰退。如果您有意改善自己和孩子大脑的生理功能,让它更好地运转,充分展现其聪明才智,体验良好的情绪状态,那么请不要担心自己行动得太早或太迟。这《吃出聪明的大脑》告诉您该做什么、如何去做,现在就该开始行动。 -
地球上最健康的150种食材(美)鲍登 著,曾育慧 译《地球上最健康的150种食材》食材的范围非常广泛而实用。书中涵盖了蔬菜、谷类、豆类、水果、坚果与种子、大豆、乳制品、肉、禽、蛋、鱼与海产、特殊食品、饮品、调味料、油品、甜味剂等14类食材,包括日本的海苔、印度的姜黄、巴西莓、大溪地的诺丽果、地中海的橄榄、沙漠中的椰枣、南美洲的可可、阿拉斯加的鳕鱼、中国的茶叶等等,帮助读者做出健康选择,让你的饮食生活更丰富、营养更均衡。区别于《求医不如求己》《不生病的智慧》,鲍登在书中还提出了几个新颖而重要的观点:吃食物要吃其中"质"的部分;要"仔细品尝人生当中的每一刻和每一口""保持注意力绝对会让结果有所不同",用最朴素而科学的方式,为我们的健康加分!哪些是健康食物?该吃什么?该怎么吃?如何为自己和家人作出健康的饮食选择?美国著名营养与减肥专家专家乔尼?鲍登,集古今中外文献、科学研究结论与亲身经验,提供给您关于健康食材的最完整饮食指南。同时,他还邀请15位专家列出自己实际会吃的前10种食物,使读者一窥专家餐桌上的秘密。没有一样食物可以营养全包,不过真正的食物,就是加工最少的天然食品。[《地球上最健康的150种食材》特色]1. 提出饮食重要概念 ?加工最少的天然食品就是真正的食物。 ?事物本身“质”的部分,远比这些营养素的比例更重要。 ?选择食材请特别注意:(1)omega-3脂肪酸(2)纤维(3)抗氧化剂(4)升糖指数(简称GI值)。2. 包罗各种类食材,不偏废 ?没有十全十美的饮食法,唯一可以被称为真理的,就是多吃蔬菜水果。就算是想吃肉,《地球上最健康的150种食材》也会告诉你怎么选、怎么吃才好。 ?食材类型最多样,食物本身营养素、外在环境影响因素通通告诉你。3. 实用性的编排,让你轻松阅读与使用 ?每种食材的介绍独立成页,让你容易查找。 ?具备高营养价值的特殊食物,以星号标记出来。 ?“小常识”、“烹饪很简单”等实用小贴士,让你厘清观念,轻松做出营养美食。 ?“看专家怎么吃”,提供其他专家的说法,给你更多专业的选择。 -
药在食中余阔,王德顺 主编《药在食中:食物药用大众宝典(第2版)》2004年首版,极受读者欢迎。作者根据读者反馈,对内容进行了删节或补充,此为修订版。祖国医学认为,平衡就是健康,调理就是治病,因而十分强调食物的防病治病作用。食物之所以具有防治疾病作用,是因为食物和药物一样,都具有不同的性味、归经、升降、沉浮、补泻、有毒无毒等性质。食物的多种性能必须结合起来,灵活运用,才能“食到病除”。《药在食中:食物药用大众宝典(第2版)》分上、下两篇。上篇为食物药用篇,按谷类、豆类、蔬菜类、果品类、肉类、蛋类、奶类、水产类、花卉类等对食物进行分类介绍,分别讲述其他营养特点,药用性能及简便食疗方例。下篇为保健食谱与食疗药膳篇,仍按谷类、豆类、蔬菜类、果品类、肉类、蛋类、奶类、水产类、花卉类等分别大量行之有效的保健食谱和食疗药膳;还介绍了民间常用的保健药酒和药茶。《药在食中:食物药用大众宝典(第2版)》内容独特,新颖,所介绍的食疗方例和药膳均是基于中医古籍及民间传统配方,简便实用,效果显著,在人们日益崇尚自然的今天,对指导人们科学防治疾病、提高生活质量,无疑具有很好的指导作用。《药在食中:食物药用大众宝典(第2版)》可供广大群众阅读参考。 -
缺铁性贫血食疗主食吴杰,吴昊然 主编本书详细介绍了60款缺铁性贫血食疗主食。作者以简洁的语言对每款主食的用料配比、制作方法、功效、特点、操作提示等均做了详细的说明,并配有精美的彩图。按书习作,您一定会烹制出色、香、味俱佳的美味主食,使您和您的家人在享受美味的同时,拥有健康的身体!
