《24节气养生药膳速查手册》按传统时令养生观点，将500多种常见食材和部分药食同源的常见药材按24节气分类，并按时令的最佳搭配和简单加工方法列举出300多种实用药膳。《24节气养生药膳速查手册》收录的食材和药膳都是经过作者收集验证过的真实案例，具有简单、味美、可靠安全的优点，是一本不可多得的"家常菜"式的药膳工具书。

生活禁忌就是日常生活中必须避开的事情，稍不注意，就可能因小失大，出现不必要的麻烦，甚至严重地影响我们的健康或者生命安全。很多禁忌不可不知，不可不防。比如说，运动后喝冷饮会危害心脏，睡觉时吹电扇易使人感冒，空腹洗澡易导致低血糖休克，孕妇忌用电热毯，有病不能滥用药物……这些禁忌如同生活中的“红灯”，时时提醒着人们哪些事情不能做。因此，关爱健康，关爱家人，就要在生活细节中关注这些禁忌。《饮食宜忌一本全：生活禁忌一本全》从日常生活出发，内容围绕居家生活、婴幼儿生活、少年儿童生活、青壮年生活和孕产妇生活等各个方面展开，介绍了衣食住行医等方面须注意的3000多项禁忌，涵盖了生活的方方面面，内容科学实用，帮助读者反省自己的生活细节，谨防暗藏的健康杀手，剔除习惯中的不良成分，全面提升生活品质。中国人历来重视饮食宜忌。古人说：“所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则补体，害则成疾。”如果不了解各种食物的性味及它们相生相克的关系，任意组合使用，或者不顾自身体质随意食用，轻则可能导致身体不适，重则便会引发严重疾病甚至危及生命。历代医家认为，食物本身有四气五味之分，人有男女老少、强壮羸弱之别，病有寒热虚实、轻重急慢之异，时有春夏秋冬、严寒酷暑之殊，故不同体质、年龄、性别的人，在不同季节、不同健康状态下，饮食均有各自的宜和忌。《饮食宜忌一本全》汇总了古往今来已被证实的各种饮食宜忌知识和经验，共分七部分，包括饮食搭配宜忌，食物食用宜忌，补益、治病饮食宜忌，食物烹调宜忌，食物加工宜忌，食物贮存宜忌，特殊人群饮食宜忌等。帮助读者分类检索，按需速查，懂得饮食宜忌必知常识，取宜避忌，吃对吃好，永保健康。

靓汤是家庭温暖爱心的写照。不同的汤水，有不同的功效。要煲好一锅靓汤，细心和耐心不可缺少，更要有一些关键的秘诀。《滋补养生百姓汤（畅销版）》共有400道鲜美靓汤，集中了资深名厨的经验智慧。素菜汤、肉禽汤、水产汤……汤汤水水滋润心田。名厨全程授教，在选料搭配、炖煮方式和时间火候的掌握方面提供明确简单的指导。让即使是新手的你，在家也可以得心应手地做好属于自己的爱心靓汤啦！

即使我们吃过美食万千，总是会觉得最能留住人心的，不是昂贵稀有的食材，而是点滴入馔的丝丝爱意。本书教你用手边最常见的食材，以简单的烹饪方法，亲手做出300种传递爱意与家庭温暖的妈妈味道。全书每一道佳肴均配以详实图文介绍，让读者在浓浓的亲情氛围中，轻松学会烹制地道可口的家常菜、滋补养人的美味汤、可口醇厚的营养粥，享受美味生活的乐趣。全书简单、易学而雅致，图片精美、菜式实用，令人在翻阅的同时禁不住想立即动手一试。

撰写目的：　通过食物补充营养，改善情绪和恢复精力，科学地消除各种身心烦恼。　撰写原则：　科学、营养、美味　食材与功效：　猕猴桃：赶走压力 心情美食：猕猴桃甜蛋羹　小米：消除紧张肚子痛 心情美食：营养小米糊　苦瓜：改善脾气 心情美食：鸡丝炒苦瓜　黑麦：女性生理期烦躁 心情美食：黑麦核桃煎饼　蘑菇：消除疲劳 心情美食：蘑菇炖牛肉　豆腐：改善女人心情 心情美食：温润玫瑰田豆腐　龙眼：不怕熬夜 心情美食：龙眼枸杞茶　香草：失恋不难受 心情美食：香草巧克力酱　奶酪：白天不瞌睡 心情美食：奶酪土豆泥　海鱼：摆脱难过 心情美食：香蒸三文鱼　鸡蛋：增强记忆 心情美食：鸡蛋烩菠菜　莲子：安眠安心 心情美食：莲子百合银耳羹　红酒：抵抗力强 心情美食：红酒酿香梨　燕麦：消除忧愁 心情美食：果香燕麦卷饼　牛奶：不紧张 心情美食：香蕉牛奶　番茄：开胃开心 心情美食：番茄鱼片羹　牡蛎：不心慌流汗 心情美食：芝香牡蛎

重现二十芳华，天然本草成就女人一生美丽，最有效、最可靠的女性美容养颜经典，集传统美容养颜智慧之大成，全面解读《本草纲目》中的女人养颜经。一部现代女性必备的养生、养心、养颜新时代抗衰秘籍，荟萃百草秘方之精华，为您精心甄选《本草纲目》中的54种养颜中草药、56种养颜食物，向您推荐220种本草美容养颜方，指导您用最温和的方式养颜养生，驻留女人的青春芳华，温润女人的如水娇颜，由内至外绽放最美的自己。

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从健康角度而言，人民日益提高的物质生活水平与落后的食养观之间的矛盾日益突出。积极完善食材性味归经、功效和饮食宜忌理论体系，指导民众树立正确的食养观念，对提高国民的健康水平大有裨益。《中国食材考》适合中医药院校师生教学参考，也可供营养学、烹饪学等专业的师生学习运用，还可供广大群众阅读使用。

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