恭贺吃什么？禁什么？健康食疗系列丛书全国总销量突破50万册，多品种进入开卷全国畅销书榜，精装修订版全新上市！一本养老、求长寿必备的老年人食物宜忌速查宝典，营养专家将告诉您老年人最健康的吃法，让您活到100岁不是梦。《你吃对了吗：老年人吃什么？禁什么？》全面包括：175种老年人宜吃食物、175道老年人营养美食、84种老年人忌吃食物及其危害、27种老年人常见病及其对症药膳……让老年人吃好每天3顿饭，教老年人掌握不生病的智慧，让老年人吃好、吃对、不吃错，学会保养身体，从此尽享天年。

食物是最好的补品和医药。本书为我们提供了一种安全有效、无毒副作用的方法，即通过科学的饮食来达到强身健体、祛病疗疾的目的。合理的饮食不仅可以帮助人们预防疾病、滋补气血，还能起到养心益寿、美容养颜的功效。本书主要针对24节气、九型体质、男性、女性、中老年，为读者提供实用的食疗食补方案，同时还为不同的职场人群量身定做了特别的食疗食补方案。除此之外，本书还针对日常生活中的高发病、常见病提供了切实有效的食疗食补方案，希望能为读者除去身体病痛的困扰，带来健康的福音。

本书主要从饮食调养和经穴疗养两个大的方面，共分为上、中、下篇来为糖尿病人群和糖尿病并发症人群介绍一些饮食、经穴方法。上篇，通过简单的图文解说来解读糖尿病，然后建议糖尿病患者从饮食入手，介绍科学的饮食理念，并破除饮食疑惑，同时详细地对14种降糖营养素进行剖析；中篇，主要介绍了近百种的食材、数十种的中药材，并进行了深度降糖分析。此外，还推荐了经典的菜谱，让糖尿病患者吃得更放心；下篇，则主要讲经穴疗法，从中医的观点出发，从不同的经血疗养手法，为糖尿病患者推荐具体的穴位操作图解，让糖尿病患者简单易做。本书融合了西医讲究的营养食疗观点，也借鉴了中医的经穴疗法，改善糖尿病双管齐下。

英国有句谚语说：“饮食习惯决定了健康状况”。那么，高血压、高血脂、高血糖这“三高”究竟应该怎么吃、吃什么？《大彩生活2：三高吃什么宜忌速查全书》聚焦多种常见食材和中药，分别详解每种食材和中药对血压、血脂、血糖的作用原理，专门为“三高”人群准备了相应的饮食方案，特意介绍了降“三高”的酒方、茶饮和药膳、偏方等，多方位调养“三高”，帮助读者达到食疗养生的特殊功效。此外，食物生糖指数、高胆固醇、高脂肪、高糖食物一览表，帮助你慎重选择食物，不再踏入饮食“雷区”。

《大彩生活2：高血压怎么吃怎么养速查全书》针对高血压这一常见病，从运动降压、药物降压、饮食降压、汉方疗法、中医疗法、心理疗法以及高血压日常生活管理和自我监控等诸方面出发，详细讲解了防控高血压的具体方法，为高血压患者提供全面而健康的生活方式和调养方式，帮助高血压患者更好地进行自我管理，同时帮助健康人群防微杜渐预防高血压。全书条理清晰，内容详实，且科学权威，能让你一手在手，轻松享有健康身体。

如今．茶已经成为全世界人民喜爱的饮料之一。究其原因．不仅在于它独特的口味．更在于它具有滋养身心、防病祛病等保健作用。据测定，茶叶中台有胶质、粗纤维、叶绿素、维生素、鞣质、黄酮类及生物碱。因此．茶除了众所周知的提神、解乏、利尿、明目等功能外，还有增强记忆力，抗菌消炎，止喘祛痰．调节甲状腺功能，预防心血管病、糖尿病和放射性物质损害的作用。有学者发现：茶叶可减少过氧化物的产生．有助于肉类的保鲜。有的荼还有抗癌作用。既然喝茶有如此多的妙处，那么到底该怎样做才能喝到适合自己的茶饮呢々在寻找茶饮的过程中需要注意哪些问题’如果患有某种疾病还可以喝茶吗《养生祛病一杯茶》将会为上述问题提供详尽的解管。本书以喝茶养生作为总领全书的主线，从介绍茶的功效出发．依次从茶性、季节、不同人群、美容护肤、防病祛病等方面对科学喝茶的诸多事宜进行解说。正如古人所说：“诸药为各病之药。”“茶为万病之药。”荼可以预防和治疗多种疾病．而各种药物只能治疗与药效对应的疾病。所以。若想强身健体、延年益寿，不妨去选择一款适合自己的茶品吧。

《家庭药食两用中药速查手册》编著者高莉莉。《家庭药食两用中药速查手册》共分三章。第一章总结了药食两用中药平、效、简、廉的功效和应用特点，阐述了药食两用中药在防病治病和康复应用中的重要意义。第二章将常用的药食两用中药按功效分为十二类，分别介绍每一味药食两用中药的性味、功效和应用；并在药物之后附以有效的食疗方、药膳方、小用途。第三章介绍常用药食两用中药在美容、调节血压、调节血脂、调节血糖、抗风湿、排铅、防癌抗癌、抗衰老等八个方面应用。作者融中医药理论于药食两用中药应用之中，以实效性和可读性为目标，便于读者阅读参考。

《茶疗小偏方喝出大健康》从“养生茶饮”、“茶香美食”、“茶疗药膳”三个方面来介绍，题材新颖，内容丰富，涉及面广，寓科学性、知识性、实用性、文化性于一体，基本上囊括了有关茶疗的小偏方，为爱茶且注重养生的读者提供了一本生动的参考书，让您在品一杯香茗的同时也能学到一些养生保健的知识。 《茶疗小偏方喝出大健康》由吴树良编著。

这本书简单！看图就能找对体质，不用为了模棱两可的文字而辨不清自己的体质；独一无二的看体质吃饭，抛出烦躁的理论，对着体质就知道吃什么，既健康，又能丰富家中“菜单”。这本书全面！无论是个性化的饮食方案，还是各类常见病的体质分型，无论是高考学子，还是家中长辈，无论是办公室一族，还是经常熬夜一族，全家老小，亲朋好友，都能找到适合自己的饭菜。这本书容易！菜市场买得到食材，简单轻松的做法，看着就好吃的食谱，主食，汤粥，菜肴，果汁，茶饮，药酒……总之，简简单单就能搞定一天三顿饭。

桂圆也叫龙眼，民间素有“南桂圆北人参”的说法，言其滋补效果甚佳。桂圆能入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。为进一步弘扬桂圆养生文化，我们特组织有关专家和专业中医师编写了这本《桂圆养生药膳》。本书包括5个章节：关于桂圆、常见病食疗保健菜、女性食疗保健菜、男性食疗保健菜、老年人食疗保健菜，较详细地介绍了桂圆的营养成分、保健功效、食用方法，以及选购、保存配膳宜忌等相关知识，并以桂圆为原料，为您推荐了近140道食疗保健菜。