饮食营养/食疗
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吃对是补,吃错是毒薛丽君本书首章带大家认识补药、了解进补的原则及补品补药的用法,明明白白补身体。第二章将生活中常见的药材进行分类,并且着重介绍它们的偏性和作用,教大家如何吃对,如何避免吃错,以此规避大家的不合理进补。第三章主要从名方名药、常见病对症中成药出发,给大家详细介绍它们的功能主治、用法用量以及注意事项,以此让大家选对、吃对中成药。 \n
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家庭防癌抗癌饮食指南胡维勤本书首章介绍了癌症的基本常识,让我们认识癌症,了解癌症与饮食的关系以及防癌抗癌的注意事项。第二章介绍了58种防癌抗癌的食材,分别介绍它们的防癌功效、防癌的研究资料及营养元素,并提供了对应的防癌菜谱。第三章讨论的是十二种常见癌症的不同饮食调理方案,包括宜食食物、忌食食物、推荐药膳和简易食疗方等,诸位可根据自身情况酌情参考选用。 \n
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巧食蔬菜甘智荣蔬菜是餐桌上必不可少的食物之一,它们含有丰富的营养成分:维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质、有机酸……对促进人体健康有着不可忽视的作用。蔬菜能提供90%的维生素C和60%的维生素A,是人类重要的营养来源。多吃蔬菜不仅能维持身体健康,还能使人的情绪更好,从而提高幸福感。本书是一本蔬菜食用指南,80多种蔬菜的性味归经、营养价值、选购保存、烹饪技巧等一一呈现在你眼前,每种蔬菜后面还带有两道简单又美味的食谱推荐,让你轻松掌握正确食用蔬菜的方法,收获健康身体。 \n
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轻断食薛丽君暂缺简介...
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硒营养与健康暂缺作者暂缺简介...
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粗粮煮意周祥俊这是一本创意粗粮食谱。 “粗粮煮意”,煮的是什么“意”?煮的是创意和心意。把朴实无华的粗粮,依循节气规律,透过料理人 妙创意,华丽变身成72道丰盛又健康的料理,让人愈吃愈有味,愈吃愈开心,这就是我们想要传达的美好心意。这本书里,每个节气提供「2主菜+2副菜+1汤品+1饮品」 食谱。根据每个节气的气候特点以及对人身体情绪的影响,有针对性地把各个时节的当令食材,搭配五谷杂粮,轻松吃出活力、安全、健康与美味。
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寻味淮扬菜李玉芬淮扬菜是中国八大菜系之一的苏菜的代表,开国宴中,有诸多菜品均属于淮扬菜。《寻味淮扬菜》由淮扬菜高派代表人物、淮扬菜大师李玉芬编写,内容涉及淮扬菜的历史沿革、发展、菜系现状以及代表菜制作方法。
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明媚生活的收纳魔法(日)mk作为日本人气超高的家居类博主,mk在世界范围内拥有上百万的“粉丝”。与大多数人印象中的传统日本全职主妇不同,mk既不擅长打扫,也不会缝纫,就连煮饭都只能用“马马虎虎”这个词来形容。mk自认自己是个“合格线以下”的家庭主妇。这样的她之所以能成为“偶像级”的超级主妇,就是因为她极为擅长收纳,并形成了自己的收纳体系与风格。她认为,成功的收纳,就是用心地做一次后就可以长期享受其成果,对家中的所有物品都了如指掌,可以在最短的时间内找到所需品。掌握了收纳的秘诀,就像学会了神奇的魔法一样,生活变得充满阳光,日子也变得清新明媚,家越来越美好,而美好的家,才会让自己钟爱的家人不愿离开、归心似箭。
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糙米03张小马本书是纯素食系列MOOK书系"糙米"的第三本.我们希望**一种活力、有爱、充满能量且可持续的生活方式,帮助人们恢复与大自然的连接,重建人们对生活的定义。在本书中,作者将视线关注于都市青年的极简生活、极简饮食和环保生活方式。极简不是粗糙,而是在环保和科学的基础上调整和改变饮食结构,以素食和健康轻食的方式重塑健康生活方式,获得健康与快乐。