爱与教养的双人舞：聚焦依恋关系的养育方法

　　心理学家们已经证明，依恋关系对于一个人的心理健康和幸福生活有着重要的影响。本书以孩子对父母的依恋关系为中心，向父母提供了一套以依恋关系为核心的育儿方法，引导家长从安全感、亲子互动、父母依恋史、家庭氛围、沟通、情感联结、反馈方式等侧面，去帮助孩子形成安全依恋，保持和孩子良好的亲子关系，奠定孩子一生幸福的坚实基础。本书是写给所有父母的指南，也是所有临床心理医师和养育指导师的参考资料，可以帮助他们更有效地关爱孩子、管教孩子，与孩子进行沟通。不管他们面对的孩子是3岁、7岁、13岁还是17岁。本书介绍了如何对孩子设定规则、提供指导、帮助他们应对日常生活中的责任和困难，也能向他们传递安全、乐趣、喜悦和爱。

　　丹尼尔 A.休斯（Daniel A. Hughes）美国宾夕法尼亚州安维尔市临床心理学家，专门研究儿童及其家庭的心理治疗。他还在美国、加拿大、英国、爱尔兰和澳大利亚各地提供临床培训和督导，并就其研究的聚焦依恋的治疗和养育工作进行展示。著有《依恋关系的建立》（第2版）和《聚焦依恋关系的家庭治疗》。

致 谢
序 言 建立联结还是纠正行为
关注依恋关系的养育方式给父母哪些启发
译者序
章 什么是依恋关系？
教养方式是如何影响依恋关系的？
关于依恋关系的一些背景知识 /001
与依恋相关的概念 /004
依恋理论中的关键词 /007
依恋养育的核心原则 /009
第二章 建立安全感
安全感的建立 / 012
安全感的修复/ 017
维持安全感的阻碍 / 019
聚焦依恋关系的对话 /023
第三章 了解主体间性
童年时的主体间性 /030
主体间性的三大特点/ 032
主体间性发展及其影响的实例 /035
修复主体间性 /043
影响主体间性的另一种障碍 /046
聚焦依恋关系的对话 /048
第四章 认识你自己的依恋史
发展自主型依恋 / 052
重建依恋模式 / 054
重建依恋模式的障碍/ 058
聚焦依恋关系的对话/059
第五章 建立PACE态度
游戏心态/ 068
接纳 / 075
好奇心/ 083
同理心/ 091
PACE,以爱相伴/ 096
第六章 沟通
培养沟通能力 / 102
12个沟通技巧 / 110
改善沟通方式 / 111
影响沟通的因素 / 112
聚焦依恋关系的对话 /116
第七章 情感联结
培养情感能力/121
培养应对特定情感的能力 / 126
阻碍情感能力发展的因素/ 134
聚焦依恋关系的对话 / 136

第八章 反思
培养反思能力 / 143
反思优点和弱点 / 150
聚焦依恋关系的对话 / 154

第九章 关系修复
促进关系修复 / 160
影响关系修复的障碍 / 171
聚焦依恋关系的对话 / 173

第十章 减少依恋抗拒
依恋抗拒型孩子的特点 / 179
减少依恋抗拒 / 180
陪伴而非孤立 / 188
聚焦依恋关系的对话 / 191
另一段聚焦依恋关系的对话 / 195
参考文献 / 199