哪些食物适合孕妇？孕期营养对胎儿身体和智力发育的有什么影响？孕妇每日膳食中营养素的需要量是多少？妊娠剧吐是怎么回事？孕期营养13大法则是什么？妈妈贫血会给宝宝带来哪些危害？孕妇为什么需增加含铁的食物？…… 通过阅读本书，你就能找到以上问题的答案！

《月子：一位父亲的札记》以生活随笔的形式，原汁原味地记录了月子期间的生活，以及由此而引发的评论、经验和教训。作者是知名媒体《新京报》的资深编辑、评论员，也是儿童文学作家，对教育问题深有研究。准父母、新生儿的父母，可以把它看成是育婴书，从中借鉴经验、汲取教训；普通的读者，可以把它看成是独特的生活教育随笔集，回望“人之初”时，单纯而美好的生命起点之美；青少年可以把它看成是品德养成书，从中了解父母亲无私的真爱，领悟“父母恩”的深义。《月子：一位父亲的札记》与其他育婴图书相比，特点鲜明：纯粹生活化，所有的经验、教训及相关理论，均从实际生活故事中来，其他图书则偏重于理论，不够通俗；风趣幽默，思路开阔，既集中于月子期间的育婴及产妇故事，又时时跳出私人生活的圈子，用更公共化的视野，审视社会生活，其他图书则以知识性为主，说教味道浓，不够鲜活；文笔灵动，思想深刻，更贴近生活、贴近读者、贴近社会，用纯粹私人视角，感悟普世情怀，其他图书则与普通大众读者，拉开了一定的距离。故事是核心，理念是灵魂，是《月子：一位父亲的札记》最独特之处。

做了准妈妈以后，担心的事也越来越多了：胎宝宝发育正常吧？我今天不小心碰了他一下，他不会有事儿吧？今天早晨他少动了两下，要不要紧？焦虑情绪主要表现为怀疑自己的能力，夸大自己的失败，忧虑、紧张、不安，依赖性很强，独立性很差；身体应激方面表现为行动刻板，睡眠不宁，注意力不集中等，严重者可发展为病态——妊娠焦虑症。《准妈妈心灵励志书》将给您提供科学的的孕育指南，这是一本充满人性关怀的孕娠宝典。

《好妈妈培训班》丛书共分6册，有：《遗传新知与优生妙法》、《孕育指导与不孕指南》、《妊娠期保健和围生期护理》、《胎教新招与优生秘籍》、《坐月子妙招与产儿保健》、《婴幼儿优教优育》。本书为该丛书之一，以最新的研究成果为依据，科学地向您介绍了孕育生产整个阶段的护理和保健工作。　孕育生产整个阶段的护理和保健工作是一个非常复杂和系统的问题，要注意和处理的事情很多。书中配有大量插图，内容通俗易懂，为您做了详细的讲解和指导。希望本书会给准备孕育的年轻夫妇带来科学的指导和帮助，为那些饱受孕育问题困扰的夫妇带来福音。

怀孕，意味着的一个孕育过程的开始。对于每一个准妈妈来说，它充满着辛苦的等待，热切的期盼，幸福的憧憬，是对母亲角色的向往，更是对孕育一个健康、聪明、活泼的宝宝的渴望。如让未来的宝宝更“出色”，其前提是孕妇膳食营养的科学、全面、合理。 凤凰生活顾问让您了解孕妇的营养需求及饮食调养；凤凰健康专家介绍了孕妇所需的18种营养及孕妇宜食的58种食物；凤凰知食分子为孕妇提供了孕期最佳营养配餐及34道推荐食谱！

从步上红毯，与自己喜欢的人约定终生相守开始，一直到怀孕、生产，这期间的过程，可说是女性一生的转折点。在经历过这些人生大事之后，无论身体或心理上，女性终将塑造出属于自己的成熟风貌，而不再是昔日一派天真、浪漫的少女，但与此同时，却也如破茧而出的彩蝶般，深深吸引众人的目光，因为女性的光辉，将使准妈妈散发独特的美感。但对初为人母的当事人而言，“生孩子”却是令人感到既兴奋、又焦虑的。兴奋的是，新性命的诞生，仿佛是上天赐予的礼物，将为自己的人生旅途增添许多色彩；而焦虑的是，这陌生的生活方式，似乎总令自己有些手忙脚乱。为了帮助准妈妈度过这段时期，特别编写了《坐月子与瘦身美容》一书，书中不但有坐月子与新生儿保健常识，也为爱漂亮的准妈妈，准备了“窈窕美容术”大餐，无论是产后瘦身方法，抑或美容之道，我们都提供了极为详尽的情报，绝对能还你“漂亮本色”，而不再为“有了小宝贝，身体却变形、走样”的梦魇所苦。想不想当个满分又依然动人的准妈妈？别急，这可是需要付出许多心力的，现在，就请你带着微笑，以充满自信的态度，为达到这个目标而努力吧！

这是一本特地为准备做母亲的女性而写的书。每一位准备做母亲的人，心中都充满着幸福和希望，期盼有一个健康、活泼、伶俐的孩子。同时，心里又带着几分惶恐与不安，她们对怀胎十月的生活感到疑惑，担心可能发生什么麻烦或意外，或者临产时不能顺利分娩。《孕产期宜忌一点通》希望能对这些问题做一个清楚的回答，解决准妈妈们的疑惑和担心。《孕产期宜忌一点通》非常实用，教导孕妇在遇到一些孕产期的问题时知道应该如何去做。

现代医学对食疗的认识，是科学地将食物经过合理搭配，使人体摄入均衡营养，以满足身体生理活动所需。由于食物中所含有的各种营养素、药用成分、食物性能各不相同，使它们具有各自的防病治病的能力，只要恰当选用和搭配，便能发挥良好的疗效。丛书向读者介绍饮食调养的有关知识和资料，使读者了解食物功效，根据自身的情况科学、合理地选用食物，顺利地进行疗疾治疗和健身养生。读者可在阅读本丛书时，从中寻找与自己身体状况相符的有用内容，参照行事，若自行处理没有把握，最好在医生的指导下进行，定可从中获得收益。

《准备怀孕》是一本夫妇准备怀孕前极富突破性的指南。本书由两位富有经验的妇产科专业人士撰写。书中不仅详述了孕育健康宝宝应注意的各种事项，还提供了卓有成效的指导。作者为每位准父母详细介绍了孕前90天要做的事情，包括：男性的健康状况女性的健康状况医生的选择孕前营养孕前健身计划药物注意环境条件经济预备

作为《自我保健珍珠集》的一颗珍珠，我们把孕产妇营养知识和食谱奉献给大家。本书主要介绍合理营养与孕产妇健康的关系；孕产妇如何选择适宜的食品；孕产妇的营养食疗方，比较详细地介绍了怀孕各个阶段的膳食结构和调配方法，有近百种菜谱可供读者参考。此外，我们还向读者介绍了孕产期常见病的药膳食疗。药膳食疗是利用食物中所含的营养成分，运用科学的烹调方法，针对各种人的不同体质、妊娠合并症的具体情况，供给孕产妇所需的营养素。希望读了本书以后，广大孕产妇能注意科学地安排饮食，合理营养，平衡膳食，关注自身健康并孕育一个健康的孩子，这是我们编写人员的最大心愿。...