科雯 著
1期恢复元气,帮助俏妈咪们恢复元气、子宫、骨盆底肌、骨盆;让你自信满满;2期和谐身心,,调整身体形态,让妈咪们从内到外焕发美丽光彩;乐活每一天;3期纤体减肥,帮助美妈妈减掉身体多余的脂肪,重塑腹部、腰部、臀部、背部完美形态,重塑窈窕曲线;4期美丽瑜伽,让你体会瑜伽带来的完美身心,做个“乐活”妈咪!重焕迷人光彩!85 式妈咪速效瘦身瑜伽,大容量瑜伽体式,帮你做个美丽新妈咪11节瑜伽专业课堂,帮你解决如何坐月子、消除妊娠纹、淡化黄褐斑、消除产后抑郁心情的迫切问题。7大医生专业法宝,科学指导新手妈妈生活5大困扰解决 + 妈妈宝宝育儿经送给新妈咪们最好的礼物!