高水平运动训练的生理学基础

　　运动生理学是研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学。随着国家对高水平竞技运动后备人才培养的愈发重视，教练员将运动生理学这一运动人体科学核心理论完整应用于运动员科学训练实践的想法愈发迫切。《BR》本书共分三部分。第一部分为竞技训练的生理学基础（第一章至第五章）。在简要介绍高水平运动表现的训练过程后，从生物化学、心肺机能、神经肌肉等不同方面介绍了高水平运动表现训练的生理学基础。第二部分为不同运动与活动的训练（第六章至第八章）。强调耐力、力量、爆发力和速度等主要身体素质的训练，用案例说明无氧项目、团队项目的周期化训练。第三部分为影响运动表现的其他因素（第九章至第十一章）。作者提供了竞技状态高峰、减量训练、饮食、补剂等新视角、新观点，探讨了这些因素对高水平运动表现的影响。每一部分在介绍相对独立的知识点的同时，又与其他知识点相联系、渗透，逻辑严谨，层层递进。

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