中老年保健
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养老知识300问唐晓东 ,吴效耘 著《养老知识300问》通俗易懂地介绍了养老的基础知识,系统而全面,分类清晰,并且采用一问一答的形式编写,简洁明了,方便实用。全书分九章,共300个问题,内容涉及养老基本知识、养老政策、机构养老、社区养老、居家养老、养生保健、饮食起居、医疗知识、护理知识等人们关心或关注的、日常遇见但又不是很清楚的一些基本问题,在选材和写作上尽量贴近生活实际并有现实的指导意义。《养老知识300问》融知识性、实用性、通俗性于一体,可帮助广大农民朋友快速了解、掌握和运用有关知识。《养老知识300问》可作为养老知识的普及性读物,也可作为社会主义新农村建设农民培训用书。 -
压压手脚耳,治好老毛病周尔晋 ,周淳 ,魏宁 著运用周尔晋独创的X形平衡法和耳穴疗法就能轻松治疗老年人的常见病、多发病。《压压手脚耳,治好老毛病》不但对肺、肝胆、脾胃、心脏、肾、脑等疾病进行了治疗的讲解,还给出了各个脏器的按摩保健法,既能治病又能保健,想老年朋友所想,通过简单的按摩帮助大家获得身心的健康。本书中的方法都是周尔晋与周淳老师多年经验积累的结果,经过实践的考验与验证,真正安全有效,是老年人居家保健的福音。 -
一定要为父母做的50件事佟伟 著这是一本谈亲子之爱的书,藉由书中50个不同的故事,所有为人子女者将更了解爱、运用爱、表达爱,尤其重要的是,它们很真实,仿佛正发生在我们身边,仿佛我们自己的事。每读完一则故事,请试着问自己,是否也为辛劳的父母做到了?如果是,那么请继续努力;若不是,请立刻行动,因为所有的爱都是不容迟疑的。 -
快乐老人不生病陈平 主编《快乐老人不生病》用24招教老人快乐生活的方法,从心理上开导老人,也从生活中的理财、看病、锻炼身体等方面讲述适合老人的生活方法,是中国第一本老年人心理调适通俗读物。国家中医药管理局中和亚健康服务中心推荐读本。 -
中年常见病查炜 等编著全书共三部分,上篇介绍了与中年人按摩有关的基本知识;下篇分门别类地详细介绍了50余种中年常见病症的按摩取穴、手法、操作步骤和保健注意事项;附篇通过图、表介绍了足反射区疗法。本书条理清楚、图文并茂、通俗易懂,适合广大中医爱好者参考使用,亦可作为一本家庭必备的保健书。 -
新编老年实用保健王世豪 著《新编老年实用保健/新世纪老年课堂系列教材》主要介绍一些安全、有效、无毒副作用的非药物自然手段,着重介绍自我保健的两个基础(维护“健康六大根基”和强化自身康复功能)、5个手段(穴位按摩、食养食疗、心理调节、排毒排废和增强免疫功能)及其在保健和辅助治疗中的应用,供老年自我保健基础课使用。 -
养老先养心苍穹 著也许有不少老年人正纠结于退休后的失落中;深陷于孤独、寂寞中;折磨于悲欢离合的痛苦中;徘徊于再婚的恐慌中;恐惧于死亡的威胁中……不要紧,本书将成为最好的助手,帮助解决老年生活需要面对的诸多问题,包括退休后的心理调适、空巢老人的心理困惑、丧偶后的自我救赎、如何拥有幸福的再婚生活以及平静的看待疾病、面对生死。本书不仅适合老年人阅读,也适合年轻人阅读,因为它是了解老年人心理的一个窗口,只有了解了老年人在想什么,才能让孝心有的放矢。相信本书一定会成为打开老人心结,增进亲情的桥梁。 -
中老年人的营养与食疗药膳张正浩 ,胡慧 ,王世友 等编《中老年人的营养与食疗药膳:中老年人常见病食疗药膳(下册)》始终贯彻科学性、先进性、实用性、普及性相结合的原则,力戒繁琐,使中老年朋友一看就懂,一做即验,既可增长“吃”的理论知识,又可指导“吃”的具体操作,吃得健康,吃出长寿,祛除疾病。《中老年人的营养与食疗药膳:中老年人常见病食疗药膳(下册)》主要介绍营养食疗、四季食疗、不同体质食疗、中老年人营养需要以及中医食疗的基本知识,重点讲述“药食两用”食品的性味及功效应用。 -
中老年人的营养与食疗药膳张正浩 ,胡慧 ,王世友 等编《中老年人的营养与食疗药膳:营养食疗 四季食疗 不同体质食疗(上册)》始终贯彻科学性、先进性、实用性、普及性相结合的原则,力戒繁琐,使中老年朋友一看就懂,一做即验,既可增长“吃”的理论知识,又可指导“吃”的具体操作,吃得健康,吃出长寿,祛除疾病。《中老年人的营养与食疗药膳:营养食疗 四季食疗 不同体质食疗(上册)》主要介绍营养食疗、四季食疗、不同体质食疗、中老年人营养需要以及中医食疗的基本知识,重点讲述“药食两用”食品的性味及功效应用。 -
老年四季营养餐蔡同一,付萍 主编,付萍 著本书侧重于老年人饮食、营养和健康,核心是“老年人该怎么吃”。本书共九个章节,内容为:第一章 老年人的生理特点;第二章 老年人的营养需求;第三章 老年人合理饮食安排;第四章 老年人春季营养餐;第五章 老年人夏季营养餐 ;第六章 老年人秋季营养餐;第七章 老年人冬季营养餐;第八章 老年人常见病膳食安排及推荐食谱;第九章 祖国传统医学与老年人滋补药膳。
