中老年保健
-
中老年风湿病中西医结合诊疗何东初 著《中老年风湿病中西医结合诊疗》着眼于临床问题,内容丰富,重点突出。书中针对临床常见风湿病,结合老年患者的发病及诊疗特点,从中西医结合的角度,细致阐述了疾病的流行病学调查、病因病机、诊断、鉴别诊断、治疗方法及调摄康复等。比较翔实地体现了中西医结合防治老年风湿病的基础研究和临床进展,是一部科学性强,紧密联系临床的学术专著。 -
抗衰老与健康马文熙,林蔚茜,汪义亮 等编《抗衰老与健康》从中西医结合角度,既有传统的中医理论、方法、又有现代医学的依据,简明扼要地介绍一些抗衰老的观点与知识以及生命品质健康管理的概念,为中年朋友防止早衰、为老年朋友愉快幸福地欢度晚年,做点微薄的贡献。同时也将本书献给青少年朋友,希望他们从小就注意培养良好的饮食习惯,掌握适当的运动和科学的生活方式等等,长大后以健康的身体和良好的品德服务社会。 -
导引谢明德 著;孙潍 译《导引:新生、健康和长寿的铸炼》为谢明德先生多年导引教学经验的总结,共分为两个部分,十一章。第一部分分五章,介绍了导引的由来、功法和原则,第二部分分六章,介绍了五套不同的导引联系方法。谢明德先生教学的导引方法科学、健康、有趣,不仅能使人强身健体,还可使身体有一种美好和轻松的感觉。 -
细说中老年营养168个细节陶红亮 主编本书从深入研究中老年人的生理特点出发,生动地介绍了食物中的各种营养素对人体的益处,揭示了一些饮食养生的误区,更重要的是,告诉中老年人如何用食物中的营养进行养生,满足中老年人特殊的营养需求,以对抗疾病和岁月。 -
居家护老心得陈炳麟 著陈炳麟先生于过往三十多年来,一直于安老服务界作出不少的贡献,在《老年悦读丛书·老年照顾系列:居家护老心得》中,更综合了其多年对安老服务的心得,以直接、简单、易明的表达手法,配以实际的例子,让读者,特别是长者及护老者,对长者的日常安居、心理调适及疾病治理等各方面有深入的了解和认识。《老年悦读丛书·老年照顾系列:居家护老心得》共分三大篇:“乐活篇”、“健体篇”和“祛病篇”。“乐活篇”涉及长者家居生活的护理,分别述及“衣”、“食”、“住”、“行”四大生活课题,以及关于“心”理调适的内容,让读者充分了解长者容易出现的生活和心理问题,并掌握相应的护理方法。 -
百岁老人的生活经李元钟 著一位健康养生专家,为了寻找健康、长寿的秘密,特别走访世界十个著名的长寿地区,拜访几十位逾百岁老人,将他们的生活习惯、饮食特点,总结、整理出来的一部健康养生智慧宝典。 -
小方子治大病赵青 编所谓小方子,它是中医理论与实践在民间应用的结晶,是千百年来中医学家和广大民众不断摸索、创新的结果,也是人民群众智慧的一次升华。《小方子治大病》中对于那些来自民间的验方、秘方和偏方进行了分析归纳,秉着“弃其糟粕,取其精华”的精神,汇编了大量有效、无毒的民间偏方。不管是哪一种小方子,我们本着“有效、简便、易行”的原则,进行去粗取精的系统整理,并用现代医学观点进行科学分析,阐述治疗和养生的道理,精心编排成《小方子治大病》。 -
老年健康长寿指南李杰,王丽 著老年人的健康代表着一个家庭的安宁和幸福,老年人的健康和长寿已成为我们全民族共同关心的话题。从西医角度来看,由于老年人的机体、器官组织普遍老化,神经内分泌系统的调节功能明显衰弱,应激能力低下,在遇到感染、创伤的情况下,机体抵御疾病的能力减弱,调节全身各系统的能力变差,从而导致老年人患病后的治疗和恢复时间变长,而且不易治愈。因此,对老年人来说,无病早防、有病早治尤为重要。从中医养生角度来看,就是要通过多种方法,促成并保持人体自身的体质、功能和心态的整体协调,以及人与社会、人与自然的和谐统一。 -
延年益寿八大黄金法则胡茂刚,胡丽华 编《延年益寿八大黄金法则》从延缓衰老入手,系统介绍了养生保健的基础知识、养生益寿须知、饮食养生、生活方式养生、起居养生、运动养生、心态养生、借鉴长寿老人养生等八大黄金养生方法。其内容丰富,新颖实用,科学性、趣味性强,适合广大中老年阅读。 -
老年人不生病的老偏方张永红 著每个老年人都希望自己健康长寿,许多人生病后都希望有最好的医生、最好的药物来治病。但是,健康绝非仅靠医生和药物来维持,真正高明的医生不在医院,而是自己;真正的灵丹妙药不在药房,而在自己身体之内。虽然我们不能违抗自然规律,去阻挡衰老的脚步,但我们能让自己的机体更有活力,能够获得质量更高的生命。《老年人不生病的老偏方》把包罗万象的健康老偏方放到您的手边,掌握并运用这些偏方,您的身体将健康强健。
