随着社会老龄化的到来，脑力健康越来越为人们所重视，近年来痴呆的发病率越来越高，对个人和社会的风险也越来越大。本书介绍了脑健康的护理及日常锻炼方法，适当的精神疗法也可以减缓我们心智能力的衰退。本书章节中包含了一些脑力练习和挑战，以及日常知识的补充，读者可随看随记。本书分为两部分，分别介绍了认知健康威胁、如何守护精神领地，具体介绍了人脑潜能的探索、压力与大脑、焦虑与大脑、守卫精神领地、生活作业、益智训练、大脑与记忆，以及阿尔茨海默病、痴呆症和认知。本书是一本较为实用的训练脑机能的练习手册，适用于所有年龄段，可帮助读者减缓记忆力的退化，保持敏锐大脑。

本书共十六章，从老年人的吃、喝、拉、撒、睡的科学照顾，到老年人的穿衣戴帽、日常活动、清洁卫生、居家环境、外出就医、科学用药、休闲娱乐、意外伤害预防以及心理照护、安宁疗护等方面进行了详实的阐述。本书在失智老人，也就是有认知功能障碍的老人的特殊照顾方面花了不少笔墨，除了一般医疗护理，甚至还包括如何预防走失，预防诈骗等方面内容，这对于家中有失能老人的看护有非常实用的指导意义。这本书可供家庭中有需要照顾的老年人的子女、护理人员学习，认知功能好的老年人读来也颇有裨益。

《老年实用手册》是一部帮助老年人归纳自己人生的指南。全书采用简单易懂的表格形式，引导老人完成整理人生的功课。依照各章节，老人能畅快地记录个人各方面的信息，回顾一生的经历，同时对晚年生活、财产管理、医疗照护、遗嘱、葬礼等大事提前做好安排。本手册另配备《我的密码本》和《自书遗嘱套装》两个附件，方便老人记录重要的财产和遗嘱信息。这部形式新颖的实用手册将带给老人对生命的全新思考。

《养老护理员》一书是为养老护理人员量身定做的提升就业、从业技能的实操性读本。本书的特点就是以就业为导向，突出实用性、专业性，重点培养从业人员的技术运用能力和岗位工作能力。 本书内容由导读和其他三个部分组成：第一部分养老护理员上岗须知，包括养老护理员职业认识、养老护理员任职要求；第二部分养老护理员职业常识，包括职业守则、工作须知；第三部分养老护理员工作技能，包括老人起居护理、老人清洁卫生、老人饮食护理、老人常见病护理、老人心理护理、医疗护理基 础操作、临终关怀等内容。《养老护理员》既适用于职业院校、企业和职业培训机构大力开展订单式培训、定向培训、定岗培训、劳动预备培训；也适用于从业者通过自我阅读和学习，提升自己的从业技能和管理技能。

中老年人经常进行安全的健身活动，不仅可以增强体质，还可以愉悦心情。《中老年人身体功能训练指南（第2版）》以研究数据和运动科学理论为基础，分析了中老年人健康领域的现状及面临的挑战，提倡整体健康的理念，强调提升功能性能力。《中老年人身体功能训练指南（第2版）》不仅提供了120个陆地训练方法和72个水中训练方法，还提供了多种场景下的详细方案示例，旨在帮助中老年人优化生活和运动表现，保持身体健康，提高生活品质。

我国现在老龄化现象非常严重。中老年人的生活需要得到更多的关注，本书旨在让中老年人得到有品质的更好的生活，拥有适合中老年人自己的营养膳食指南。本书由五个部分组成：正确的营养观念，在食物多样化的基础上分清好坏食物并重视饮食模式；良好的饮食习惯，精心安排一日三餐，读懂加工食品的营养标签；优质的营养食材，约200 种常用食材的营养价值全面解析；安全的食物烹调，正确农残处理和科学的烹饪方式一一介绍；中老年常见疾病的营养调理，高血糖、高血脂、脂肪肝等十余种常见疾病的饮食指导与疾病预防。 本书针对中老年人的营养做了全方位的介绍，不仅能让读者掌握知识，还配合读者将知识实际应用到了生活中。

《心脑血管5大问题：早知道早健康/中老年健康科普系列丛书》主要围绕动脉粥样硬化的防治，讲述了动脉粥样硬化的主要原因——高脂血症、高血压、高血糖以及动脉粥样硬化的常见并发症——冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的病因、病症、危害、诊断和防治，系统全面，通俗易懂，方便中老年人阅读、理解和参考。希望《心脑血管5大问题：早知道早健康/中老年健康科普系列丛书》能为中老年人拥有健康的心脑血管提供帮助。

作者以复旦大学附属中山医院院长的身份和专家的视野向中老年读者介绍老年人的常见病、日常保健、预防的基本知识以及当今国际的研究新情况，对于老年读者的自我保健、防病保健、日常注意事项给以指导，是一部实用的日常保健书籍。

《关节年轻人不老/中老年健康科普系列丛书》主要介绍了骨质疏松症、骨质增生症、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、髋关节炎、膝关节炎等这几种在中老年人中易发的骨病及其防治知识，以帮助中老年人科学地认识骨病，增强中老年人在日常生活中的养护及防治意识，以缓解和摆脱病痛，提升生活质量。

饮食与老年人健康息息相关，科学合理的膳食模式不仅可以延缓机体老化，对于老年病的预防和治疗也大有裨益。本书由301医院（解放军总医院）营养专家撰写。通过浅显易懂的语言，在讲述老年阶段的身体生理变化基础上，依次展现老年人饮食的方方面面。涉及合理营养、平衡膳食的重要性，生活中食材挑选保存、饮食习惯培养、保健食品挑选注意事项，老年人营养膳食指南和营养素的搭配，各种老年疾病的营养调理，需要介护疾病的饮食及护理要点，老年常见的营养误区释读，食物搭配、预加工及食谱举例等。所述内容兼具科学性和实用性。本书各章深入浅出，重在科普，可供老年朋友及其子女、陪护人员参考查阅，也可供老年病医学工作者日常参考。