中老年保健
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家有父母曾丽雄 著《家有父母:一个医学博士的侍亲手记》一书是专门奉献给天下孝心儿女的一部尽孝宝典。《家有父母:一个医学博士的侍亲手记》从科学饮食、运动锻炼、日常起居、居家用药等四个方面入手,结合作者多年来的临床经验及侍奉双亲的心得,从最熟悉的生活场景切入,解答最常见典型的健康误区,道出最简单易行的侍亲之道,进行最贴心的阅读延伸,从而使广大儿女朋友掌握最专业、最科学的侍亲方法,帮助自己的父母掌握全新的健康理念,打造优质的老年生活。 -
英国医学教授为您解说健康知识(英)亚伯拉罕斯 著,方宁远,汪海娅 译《老年健康(英国医学教授为您解说健康知识)》由彼得·亚伯拉罕斯著,方宁、汪海娅译,本书特色:权威性:作者有30多年的从医经验,曾出版过多部著作 全图解:全书超过300张插图,从科学的角度让您直观地了解书中所述的医学知识科学性:从预防、诊断、预后全方位地进行分析,就像您的家庭医生,随时解答您的疑问实用性:骨骼、心血管、神经系统、视听觉,几乎包含所有常见的老年健康问题 -
做自己心理医生中老年养生智慧大全齐立强 编著◆健康人生从心开始,享受生命乐活天年!◆远离忧愁打开心结,心情愉悦百病难侵!◆舒缓情绪拆掉枷锁,脾气小了福气多了!◆千万家庭必备宝典,孝敬父母贴心指南!◆汇集民间智慧精华,病由心生心晴病消!◆历经数代实践验证,千锤百炼精益求精!◆心安是福老有所乐,养生有道调整自我! -
怎么吃不生病,怎么喝最健康李春深 编著◆中老年人饮食有讲究,健康长寿吃出来!◆改善不良饮食习惯,身体健康才有保障!◆四季习惯各有不同,顺应时节饮食无忧!◆千万家庭必备宝典,孝敬父母贴心指南!◆汇集民间智慧精华,健康饮食大有学问!◆历经数代实践验证,千锤百炼精益求精!◆精心荟萃烹饪窍门,健康食品食之有道! -
老年人不生病的活法齐立强 编著◆好饮食决定好身体,享受生命乐活天年!◆远离忧愁打开心结,心情愉悦百病难侵!◆内养正气外慎邪气,顺应天时天人合一!◆千万家庭必备宝典,孝敬父母贴心指南!◆汇集民间智慧精华,健康活法大有学问!◆历经数代实践验证,千锤百炼精益求精!◆日常起居没有小事,养生智慧奥妙无穷! -
养得好,活到100不显老赵铁锁 著衰老是生命发展的自然规律,任何人都不可能青春永驻。然而,由于自身体质及外界环境的差异,每个人衰老的情况可谓千差万别。有的人刚过三十即神疲力颓,脏器机能衰退,百病缠身;有的人则年愈百岁而鹤发童颜,精神矍铄。本书以抗衰老为核心,一方面为读者传递正确的抗衰理念,如抗衰老并非单纯延长寿命,更要是提升生命质量;另一方面,本书也结合作者自身的实践与研究,为读者提供了大量科学、实用的抗衰方法。相信读者通过本书,可以有效地提高生命质量,延缓衰老。 -
一个人的晚年保坂隆 著在随着男女独身、离异趋势的增加,以及晚年丧偶的发生,大多数人终将面临的是“一个人的晚年”。一个人的晚年对你而言并非都是那么孤苦凄凉、寂寞难熬,只要你拥有一种积极健康、豁达开放、泰然乐处的生活态度,同样你的生活会过的充实、优雅和幸福。《一个人的晚年》针对单身老人的起居、人际关系、理财、遗嘱等生活话题为切入点,来帮助老年人更好地享受一个人的“晚美”人生,帮助子女更好地理解父母、孝顺父母。 -
中老年保健手册蔡鸣 著《中老年保健手册》着重于实用方法的介绍,寓理论于方法之中,是集自保、自养、自防、自疗为一体的养生健身、防病治病、延年益寿的通俗读物。 -
老年人错误饮食张仁庆 著现代科学研究证明,慢性病是长期的不良饮食的生活习惯所造成的,少则十年,多则三十年。因此,老年期往往是慢性病高发期,是“重灾区”。有人把慢性病说成是“富贵病”,实际上是错误饮食所导致的“无知病”。联合国卫生组织提出:“不要死于无知。”错误饮食是导致患病的主要根源之一。饮食是人们生活的第一需要,长期以来许多旧传统的旧观念、陋习伴随着我们的饮食生活,使身体受到了很大的影响,危害健康。《老年人错误饮食》倡导饮食革命、改变观念、科学饮食、对现实生活中存在的不良生活习俗、饮食误区、不健康的原料及操作不当引起的错误饮食、危险饮食,提出了纠正意见,并提示读者如何科学饮食,观念新颖,使人耳目一新。这是一本健康饮食科普知识指导书。 -
老年人自制保健品张仁庆 著《老年人自制保健品》从当今的经典保健品入手,揭开它们神乎其神的面纱,直接透视其真正面目,同时从食疗食补方面,告诉大家如何运用绿色食品来达到保健的效果。老年人儿孙满堂,子女们经常花很多钱买一些保健品,以表孝心。但是,花了这么多钱,买回的是什么呢?有保健作用吗?有利于老人的健康吗?对此,我们分析一下,同时,我们还要教你用最简单快捷的方法制作保健品。以食物为原料,科学饮食防百病是科学饮食的新观念,是健康养生的根本。目前,我国保健品市场品种繁多,鱼目混珠,许多消费者被商业广告误导,花很多钱买到的却是营养价值不高、甚至变质的假冒伪劣产品。《老年人自制保健品》对当前社会上流行的十大类保健品做了科学的分析、论证和解剖,并为您提供了200例养生保健的科学方法,其中包括食疗食补和中医中草药治疗防病的验方,是一本值得一读的好书。适合于社会各类人群阅读,特别是中老年人更是值得一读。
