中老年保健
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老年常见病防治要览倪海莱《老年常见病防治要览》由从医数十年的临床专家执笔,围绕老年常见病的发病原因、诊断方法、治疗重点和预防保健要点,以知识问答的形式作了详细的阐述。叙述上采用通俗的语言,适合中、老年朋友,从事老年临床和预防保健医学的医务工作者(包括老年病科、干休所保健和社区全科的医生等)阅读。 -
老年保健与常见病防治问答刘学宽,王翀 著《老年保健与常见病防治问答》以问答的形式,根据中老年人的特点和需求,坚持“治病不如防病”及“养生为了健康”的观点,从老年人的生活方式、饮食习惯、心理调适、控制危险因素,针对老年人的生理、生活特点而编写;具体内容包括老年心理健康、养生保健、运动保健、老年常见多发病的防治、饮食疗法等,其内容丰富,科学实用,简单易懂,针对性强,适合广大中老年读者朋友日常生活中阅读参考。 -
老年人不生病的活法徐荣周,曹秋芬 编当前,我国60岁及以上的老年人口已超2亿,为了让更多的老年朋友能安享晚年,《老年人不生病的活法》编者徐荣周、曹秋芬精心收集资料,按退休心理、心理养生、生活保健、心理保健、读书休闲、家庭互爱、养老生活七个方面编纂成《老年人不生病的活法》,让亿万老年人在阅读中,共同借鉴别人的保健养老经验,进一步汲取精神食粮来丰富自己的精神生活,争取不生病到天年。 -
不衰老的超级小妙招秦芳芳 编虽然青春不能永驻,但抗衰却是永不过时的话题。《不衰老的超级小妙招》从中医养生抗衰老的理论出发,以饮食、刮痧、耳穴、针灸、拔罐等最适合中国人体质的超级实用小妙招为主,告诉你如何清除身体毒素,逆转时光抗衰老。 -
老年人心身健康养护张理义 著《老年人心身健康养护》编者针对老年人常见的不合理生活方式和不健康的心理特征,结合临床经验和大量文献资料,以图文并茂的形式,简明扼要地叙述了老年人心身疾病的基础知识,以及心理、行为、饮食等方面的老年人心身保健方法,并介绍了心身健康测评的方法及常见心理疾病自检和简易心理疗法等。《老年人心身健康养护》通俗易懂、实用性强,可为现代社会中老年群体的心理保健提供实际的援助,适合广大中老年人群参考阅读。 -
中老年人这样吃最健康柴瑞震 著; 柴瑞震 编本书从中老年人的身体健康状况出发,重点介绍中老年人如何健康饮食,分析适合中老年人的饮食方案,以及中老年人所需营养素、慎吃食物,给予中老年人在饮食方面的专业指导。同时,详细介绍适合中老年人食用的食物,并且根据各种常见病配备相关食谱,为中老年人制定专门的健康祛病饮食调养方案。 -
老年人保健与居家照护手册胡秀英,陈茜 编《老年人保健与居家照护手册》主要针对老年人常见疾病、日常生活、老年综合征及安全问题相关知识\照顾者基本照顾技巧与自我保健等内容,包括:老年日常保健与照护及与老年人的沟通;老年常见问题的自我保健与照护;老年常见疾病的自我保健与照护;老年人常见治疗如口服药物、静脉输液等相关知识及老年人常见检查,以及照顾者基本照顾技巧与自我保健包括照顾者基本照顾技巧。 -
中老年人常见眼病李平余 著《中老年人常见眼病》简要介绍了眼的构造和功能及眼的老年性变化,详细介绍了包括外眼疾病、泪器疾病、老视眼、老年性白内障、青光眼、颞动脉炎、玻璃体疾病、视网膜前膜和视网膜脱离、老年性黄斑变性、血液循环障碍引起的视网膜病变、全身疾病引起的视网膜病变、视神经疾病和老年低视力在内的中老年人常见眼病的病因、症状和体征、诊断、治疗、预后和预防。其内容科学实用,基础和临床并重,通俗易懂,图文并茂,适合眼科住院医生、全科医生和中老年人及其家人阅读。 -
真正人生从五十开始钟健夫 著《五十到一百人生丛书·真正人生从五十开始:五十到一百的人生规划》是一部介绍五十后人生规划和养生保健的专著。《五十到一百人生丛书·真正人生从五十开始:五十到一百的人生规划》以101岁的佛学大师松原泰道的“真正人生从五十开始”为理念,突破宋代洪迈的“人生五计”,提出“今日人生六计”——生计、身计、家计、活计、老计、死计,并将活计、老计、死计作为重点,介绍了众多真实感人的中老年励志事迹。包括:107岁的秦含章与92岁营养师索颖的爱情故事和营养术;53岁患肝癌,68岁红遍中国的香港名医朱增祥;57岁“被退休”,74岁焕发第二春的名老中医臧福科;75岁公开家传秘方的京城名医陈文伯父子;87岁国医大师贺普仁的临症秘法;作者本人50岁开始为名家编写图书,以身试药两次从死亡终点归来的经验教训。介绍了中老年常见的失眠、便秘、泄泻、脱肛、筋缩症等十几种病症的保健方法。在情志养生方面,作为五十后的老男孩,作者用精神分析理论勇敢地解剖了自己的“爸爸去哪儿综合征”,讨论了道家、佛家的修行方式。关于人生的老计,作者直面中国社会的养老困境,提出了创建“公共时间银行”的解决方案。最后探讨人生最后一件大事,即人生的死计,倡导清静、尊严的方式告别人生。 -
教你活到100岁杨力 编全书围绕“如何健康活到百岁”这一热门健康话题,从饮食、睡眠、运动、穴位、老年常见病等与健康长寿攸关的几个方面出发,结合中老年人的身体状况,用浅显生动的语言把最新的医学知识和理念编成一听就懂,一懂就用,一用就灵的百姓语言,如:吃好家常饭,向食物讨要生命力:长寿的不传之秘:淡、杂、鲜、野;早晚喝粥,中午吃饭,想不长寿都难;一口肉,三口菜,荤素搭配活百岁;长寿老人只吃时令蔬菜。人体自有大药,手到病自除:神阙:返老还童的开关;合谷:预防感冒和中风;百会:健脑益智的特效穴;涌泉:种在脚上的长寿妙药。激活全身阳气,护卫先天之本:梳头:慈禧太后的养生方;活动手指:健脑益智 ;搓脸搓耳:促进血液循环;全身拍打:拍拍打打祛百病 。要想寿命长,先要睡得香:枕头“长寿三寸,无忧四寸”;睡觉通风,风邪易侵;睡前梳头睡得香;热水泡脚,胜吃补药。书 中不仅指出了众多保养身体的秘方,更指出了养心养神之道,只有身心和谐,才能尽享天年。全书没有晦涩难懂的医学知识,有的只是实用的健康方法。当疾病缠身的时候,您应该感谢造化,因为本书中的方法救了您;当疾病渐行渐远之际,请您把这本书送给更多的人,让他们也能活到天年。
