我发现我自己：心的底层操作系统

　　作者用了十多年间扎根于企业培训和心灵成长，发现在企业经营和个人成长方面。希望从“心”的角度出发，分享有关于信念、潜意识、心力和价值观的内容，希望能够引导大家向内看，向内自我探索和发现。 本书以教练型领导力的理论为基础，拔高至心性的层面，引导你去向更深层次的内求。

　　艾伦（韩冬平）毕业于浙江大学人力资源专业 教练型领导力训练营资深导师 美国ACI国际注册职业培训师 杭州创造企业管理咨询有限公司创造人 十多年以来一直专注于企业咨询和教练型领导力训练，发现人所有的迷茫、自我设限都和“信念”有关，如果能够从信念入手“破局”，我们就能拆掉脑袋里的墙；所有的心力憔悴、信心不足都和“心力”有关，如果能够增强心力去生活和工作，我们就能事半功倍。

推荐序 有惊无险的旅程
代 序 走向未来的另一条路——连接
序 言 万物由心造
第一章 你看过提线木偶戏吗 /1
一 木偶为什么会跳舞 /2
二 信念从哪里来 /5
三 信念到哪里去 /9
四 信念遮住了你的眼睛 /13
五 信念一小步，成果一大步 /20
六 三岁看到老 /25
七 你是一名自导自演的演员 /30
八 你的家族就是木偶戏的总提线 /34

第二章 我的自我保护在操控我 /41
一 自我保护机制的工作原理 /42
二 “我”在哪里 /47
三 恐惧正在“保护”着我 /50
四 对恐惧的拿捏恰到好处 /54
五 焦虑正在“侵蚀”我 /57
六 焦虑化解大法 /62
七 固执正在“硬化”你 /69
八 要坚持，不要固执 /74
九 欲望正在“占据”我 /80
十 无欲不代表无求 /84
十一 抱怨正在“奴役”我 /88
十二 不抱怨的世界 /91
十三 放下对自我的保护，就不会那么难过了 /95

第三章 决定我的是什么 /99
一 你要什么 /100
二 你的发心是什么 /105
三 你愿意挑战的是什么 /109
四 你愿意付出的是什么 /113
五 为自己负100%的责任 /117
六 没有人是你的避风港 /121
七 决定你的不是时间而是经历 /125
八 在经历中修行 /129
九 心的力量 /136
十 为自己发个大愿 /141
十一 心的匮乏和不配得感 /145
十二 心不唤物，物不至 /150

第四章 你的一切都是唯一的 /153
一 不要忘记人的属性 /154
二 成功恐惧症 /158
三 你是唯一的世界 /164
四 演绎、事实与真相 /167
五 目标、理想和欲望 /173
六 你的心变了，世界也变了 /177
七 万物都有重量 /181
八 自作自受的人生 /184
九 用一生来修正自己 /188
十 玻璃心 /191
十一 活在当下 /195

第五章 向你的操作系统输入什么 /199
一 你的底层操作系统是什么 /200
二 信任的力量 /204
三 你是对的，那又怎么样 /209
四 利他，比你想象的难很多倍 /214
五 自利利他 /217
六 向一切无条件敞开 /220
七 做事和说事 /225
八 对一切保持平等心 /229
九 诸行无常 /234
十 从无到有再到无 /236