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健身解剖图解501:力量训练

健身解剖图解501:力量训练

作者:Natasha Diamond-Walker 著

出版社:山东科学技术出版社

出版时间:2020-07-01

ISBN:9787572303012

定价:¥59.80

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内容简介
  介绍了501种锻炼方法,为身体设计了大量的练习和功能性运动,包括全身肌肉和局部肌肉解剖图,运动训练图解。书中的每一个练习都包含教学图像和详细的指导,解剖插图突出主要和次要的工作肌肉,提示正确的形式,以确保读者的训练安全和有效。内文展示了不同类型的辅助运动工具和不同级别的挑战,无论读者的健身水平和经验如何,每个人都能从运动中获益。
作者简介
  丁自海,南方医科大学解剖学教授,博士生导师,微创外科解剖学研究所所长,中国临床解剖学杂志副主编,广东省手外科学会委员。从事解剖学教学和研究32年,对临床解剖学研究有较深造诣,在脊柱解剖学、手外科解剖学、组织瓣、微创外科解剖学、实验性神经伤基础研究等方面取得较突出成绩。
目录
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