祖国的未来和希望。如何科学地抚养婴幼儿，使婴幼儿健康快乐地成长，最终成为国家未来的栋梁之材，并使人类的伟大哺育者——母亲一生健康、幸福，这是每个国家、每个民族、每个家庭都十分关心的事情。如何克服孕吐的不适？准妈妈能不能洗三温暖？孕期的正确睡姿？……这么多的问题，有了锦囊妙计，都迎刃而解了！就医生的角度来说，妇女怀孕到四五个月时，胎儿成长已脱离骨佃进入腹部，因此必须开始不使腹部受到压迫。

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《马医生保健粥谱》丛书由中医脾胃病专家、食疗专家、国际（香港）保健养生学会客座教授马汴梁医师，积数十年行医经验编著而成。本丛书将中医药保健食疗与家庭烹饪有机结合，针对四季养生特点、男女老幼的养生特点及美容、排毒养颜的要求，精心采撷众多既富含营养，又具保健祛病功效的食疗粥谱。全书不仅为作者多年经验的总结，同时参考了大量古今文献，内容丰富，实用性强，通俗易懂，提示温馨，是家庭保健的有益读物。

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从生理角度，女性的衰老期会比男性提前5-10年，这也许正是女人比男人更加惧怕衰老的原因。当发现自己脸上的第一道皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一位女人都是刻骨铭心的。衰老是自然法则使然，但我们可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。那么，就提早准备吧，用正确的方法，积极调整自己的生活，让年轻的身心抵抗衰老的脚步。本书提出了女性抗衰老应从25岁开始的新观念，并针对25岁以上女性的生理特征，身体机能及心态变化，制定了一个不同年龄段，不同侧重点的抗衰老计划，从养颜护肤，减缓压力，培养习惯，预防疾病等方面由外而内地涉及到女性抗衰老的各个环节，既可以帮助青年朋友早日认识抗衰老的重要性，又能够为已步入中年的女士提供全面的指导，是广大女性读者不可缺少的生活用书。

更年期是女性一生中特殊的生理时期，这时期发生的一系列生理、心理变化，常常使很多妇女束手无策。如果不能及时化解，影响将是严重的。如何知道自己到了更年期？更年期有什么症状？出现严重的更年期综合征怎么办？性激素补充疗法有效吗？如何减少激素疗法的副作用？更年期可能会出现哪些近、中和远期疾病，如何预防和治疗……本书对更年期各时期出现的生理变化以及导致的心理问题和可能出现的相关疾病，作了细致、科学的分析，并提出了预防措施和治疗方案。本书内容充实，关乎实际，给广大妇女朋友带来帮助。

对于女人，血液既是健康之本，又是美丽之本。中医学认为“妇女以养血为本”，女人在血气充足的时候，面色才会红润，皮肤才会有光泽，精力才会充沛；反而，如果血气不足，会脸色苍白，肢体无力。女人一生要经历生理上的重重“磨难”：月经、怀孕、生育、哺乳，多种原因都会造成耗血与失血，加上大部分女性在工作上的压力，生活中的劳累，很容易造成血虚。女性随时都要注意养血补气。该书分为上下两篇，上篇介绍与血液相关的健康常识，告诉女性血液出现问题后，该如何恢复健康血液；下篇从美容保养的角度来告诉女性如何调养身体，时刻保持面色红润，在保证健康的同时，拥有美丽。

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