东方女性中约有1/2的人受到体寒症的困扰，其中80%以上是20～35岁的职业女性。体温34℃、35℃的女性正在OL人群中激增，这种寒性体质正成为东方女性的美丽杀手！寒性体质对人体有很多害处，它不仅是你美丽肌肤的杀手，还是你健康身体的杀手。本书从教你如何判断自己是否寒性体质开始，通过向食物要体温，向运动要体温，向生活细节要体温……来帮助你改善寒性体质。冷美人◎手脚冰凉◎面色枯黄◎眼圈发黑◎月经不调◎免疫力低◎晚上不睡觉白天打哈欠……健康美人◎睡眠充足◎脸色像桃花一样红润◎气血充盈百病无◎免疫力高◎内脏机能活跃◎消化功能好……

人体老化是一条无法逆向行驶的单行道，聪明的女人却可以让它延速缓行，“今年二十，明年十入”不再是奇迹！一本帮你全方位呵护身体的养生书，一本让你永葆青春活力的修心修身书，一本为你打造不老神话的魅力魔法全书！

妇女的真正解放不仅是政治、经济、教育、文化等诸领域的社会解放，而且也包括生理、心理等精神世界的自我解放。女性自觉性的提高，是这两者解放的重要因素。本著从性别自觉、独立自觉、合作自觉、文化自觉、成功自觉五大方面，具体阐释女性自觉意识的内容及提升的主要途径。

本书分为两部分，第一部分针对妇女常见病，从症状人手，以问答的方式，详细地介绍了月经不调；阴道炎、子宫颈炎、盆腔炎、附件炎等妇科各种炎症；乳腺癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等妇女常见肿瘤的基本知识和预防、治疗常识，并为不同年龄段女性提供了简单、实用的保健方法。第二部分针对先天性心脏病、神经管畸形、呆小症等常见出生缺陷，详细地讲解了引起出生缺陷的相关因素和预防措施，并对如何及早发现、治疗出生缺陷提出了相关建议。本书适合关心健康的普通大众、社区基层医疗卫生工作者及医学科普工作者阅读。

40岁的女性，一般都正值更年期，是生理和心理都非常复杂的时期。她们既承担着繁重的家务，又是社会的中坚，每天忙碌于单位、家庭之间，身心疲惫，殚精竭虑。处于这一年龄段的女性，无论体力还是精力都开始走下坡路了。因此，如何让自己的下半辈子平安度过，是一个很现实的问题，也是需要面对的巨大挑战。40岁也是一道分水岭。有的女人成了人人羡慕、风情万种的“一枝花”，也有的女人成了年老色衰的“豆腐渣”。作为40岁的你，肯定想成为“一枝花”，那么你就应该赶紧从悲观的“豆腐渣”论中跳出来吧！如何实现这一梦想呢？对于40岁的女人来说，科学饮食是健康的保证，掌握了合理的饮食就能拥有健康，就能幸福一生。《女人四十：做自己的营养师》一书紧紧围绕饮食对中年女性的重要性，从饮食营养、饮食安全、饮食习惯、饮食排毒、饮食治病、饮食抗衰、饮食滋补等方面，阐述了饮食与健康的关系，告诉读者如何通过调理饮食来把握健康。可以说，这是一本告诉40岁女人如何变得更健康、更美丽的书。40岁的女性朋友们，请相信你自己，相信你有丰厚的实力，更有百倍的信心，能够成为一个成熟、独立、睿智的新女性。

《倾听女人的心事：协助女性成长 团体辅导技巧》是由上海浦东新区妇联策划的“妇女领袖修业学堂丛书”之一本，为“心理篇”。这是一本供妇女干部学习团体辅导技巧，提高工作实效的书。团体辅导运用到妇女工作中，是对以往传统说服教育的一大突破。心理游戏的投射作用与团队成员的互动，能引导人说出自己的心事和内心存在的压抑，进而互帮互学，分享积极快乐的人生。这种人性化的助人理念在帮助女性成长，提高女性生活质量和幸福指数等方面，体现了当代妇女干部工作的新方法、新思路，对做好现代妇女工作有很好的指导作用。书中大量的“游戏比你会说话”的经典案例，详尽介绍了在妇女集会、专题讲座中，如何运用轻松有趣的心理游戏，让参与者体验感悟善解人意、善于沟通，与长辈、丈夫、子女和谐相处的重要性；同时让参与者在游戏中学习情绪的自我调节、化解人际冲突、处理职场与家庭压力的有效方法。

《农民健康饮食指南》分为三大部分。在第一部分当中，编者黄蕾将和大家一起讨论有关食品卫生的问题，说一说食物当中有哪些有害的东西。第二部分和第三部分将讨论有关食品营养的问题，说一说应当怎么搭配三餐，怎么让每个人都吃得合理。

人在社会中发挥着越来越重要的作用，但是从自然的角度来说，女人柔弱的双肩对于生活的承受已经不堪重负，有这样一句话叫做“爱夫爱子爱家庭，不爱健康等于零”。当生活的节奏已经快到无法停止的时刻，怎样让自己的行为落实到实处，切实可行地关心自己的健康，就是女性朋友必须克服的一道难题。为了呵护女性的健康和美丽，本书结合了《黄帝内经》中科学养生的思想，以一天24小时为主线，给女性朋友提供了最可靠的养生依据和保健指导，并结合女性自身的生理特点，从运动、保健、睡眠、工作，从美容到美体，从饮食到休闲，都提供了全方位的科学指导，只要能够关注生活中的每一个细节，必将拥有永不凋零的青春与健康！

《黄帝内经》不仅是一部养生宝典，更是一本蕴含美容养颜大道理的武林秘籍。《黄帝内经》讲究“内求”，要挖掘人体内在的力量；养颜也更是这个道理，再昂贵的化妆品、再精巧的整形手术，都比不上由内而外散透出来的好起色和“阴平阳秘”的婀娜身姿。《黄帝内经中的女人养颜经》正是以《黄帝内经》为依据，博采众家汉方医书之长，不仅将经典国医结合养颜重新解读，更把困扰现代女性的种种美容养颜、塑形保健的问题各个击破，给出按摩、茶饮、运动、食疗等全方位解决方案。聆听中医的智慧，从气血和脏腑入手，更全面的美容良方，更贴心的养颜指导，让美丽由内而外升华，做自然天成的美丽女人。

更年期综合征是困扰许多中老年人身心健康的疾病。本书结合中西医理论，深入浅出地阐述了女性更年期综合征的病因、病机、诊断和分型，详细介绍了药膳、针灸、耳疗、手疗、足疗、脐疗、拔罐、刮痧、按摩、药敷、穴位注射和埋线治疗，以及生活起居、运动娱乐、养生功、沐浴、心理治疗等自然疗法。其内容通俗易懂、方法简单实用，取材方便，疗效确切，安全无毒，适合更年期综合征患者、基层医务人员和中老年人阅读。