儿童时间管理内驱力手册

　　有孩子的家庭，大多都给孩子制定过时间表、学习计划，然而在执行时间表、学习计划的过程中，孩子“磨洋工”耗时间甚至干脆拒绝执行而导致家庭冲突不断或学习计划半途而废是常见的现象。究其深层原因，还是因为孩子不愿意或者不想做。本书旨在从根本上帮助家长激发孩子的内驱力，让孩子在学习中找到成就感，从而愿意自己承担学习的责任，在优先完成学习任务后还有玩儿的时间，形成正向循环。

　　雨露 豆豆妈妈工作室联合创始人、北师大中国基础教育质量监测协同创新中心特约专家、北京市朝阳教委家庭教育指导中心特约亲子教育专家。2015年合著畅销书《儿童时间管理训练手册》《儿童时间管理案例手册》

第一章 ， 1 

4种性格孩子的常见磨蹭原因 

10秒识别4种性格的孩子 ， 2 

“戴面具”的孩子 ， 6 

“嫁接”性格，帮助孩子成为更好的自己 ， 9 

4种性格，4种磨蹭 ， 12 

第二章 ， 13 

活泼型孩子磨蹭的“解药”——自控力 

案例分析：上课东张西望的亮亮 ， 14 

自控力对儿童时间管理的影响 ， 17 

4种性格的家长训练活泼型孩子 ， 19

第三章 ， 29 

力量型孩子磨蹭的“解药”——自主性 

案例分析：誓死不上英语课的蔡逍遥 ， 30 

4种性格的家长训练力量型孩子 ， 34 

第四章 ， 43 

完美型孩子磨蹭的“解药”——不怕失败 

案例分析：不想参加PET考试的阳阳 ， 44 

4种性格的家长训练完美型孩子 ， 48 

第五章 ， 59 

和平型孩子磨蹭的“解药”——有目标 

案例分析：从来不举手的青青 ， 60 

4种性格的家长训练和平型孩子 ， 62 

第六章 ， 75 

十大儿童时间管理工具 

案例分析：年级垫底儿的彬彬 ， 76

十大儿童时间管理工具之关键工具 ， 78 

十大儿童时间管理工具之辅助工具 ， 83 

第七章 ， 89 

任务清单，让孩子生活作息更规律 

谋定而后动，三项工作早准备 ， 90 

4个磨蹭“雷区”及其破解方案 ， 93 

3步形成任务清单 ，101 

第八章 ， 105 

“三表一录”，专治写作业拖拉 

案例解析：如何制定有效的“三表一录” ， 106 

案例解析：三表一录的失灵原因 ， 112 

教子智慧分享：把主动权交给孩子 ， 119 

第九章 ， 121 

魔力小纸条，再不说“不想上学”

第十章 ， 135 

ABC排序法，迅速提高学习效率 

案例解析：学习效率低的元凶——习得性无助 ， 136 

关键在于激发内驱力 ， 142 

巧用ABC排序法，提升学习效率 ， 144 

第十一章 ， 147 

孩子不再马虎敷衍（Meaning） 

PERMA事关孩子幸福 ， 148 

案例解析：孩子为自己学 ， 150 

案例解析：孩子为家长学 ， 154 

第十二章 ， 159 

孩子不配合，家长白费劲（Relationship） 

案例解析：家庭氛围对孩子的影响 ， 160 

四种人际关系决定孩子是否合作 ， 166 

第十三章 ， 173 

一说学习就反目成仇（Positive Emotion） 

学海无涯“乐”作舟 ， 174

父母的情绪管理 ， 178 

三步培养孩子的积极情绪 ， 180 

第十四 章 ， 183 

三大妙招根治孩子上课不专心（Engagement） 

案例解析：孩子“学上瘾”的奥秘 ， 184 

四个孩子不专心的原因及其破解方案 ， 192 

第十五 章 ， 199 

消除依赖心理，学习更独立（Accomplishment） 

案例解析：在学习上找不到成就感的小宝 ， 200 

四步培养孩子的成就感 ， 204 

儿童时间管理的三个重点 ， 210 

附录一 ， 213 

“学渣”轻松学习变学霸 ， 张博严 

附录二 ， 217 

孩子喜欢执行什么样的假期计划