不良的生活方式和生活习惯使许多女性身体臃肿，行动笨拙，同时由于社会结构和经济体制的不断演化，现代化程度的不断提高，以及社会生活节奏的加快，社会成员间的激烈竞争，给现代职业女性也造成了巨大的心理压力，多重的角色使她们身心疲惫，无暇顾及自己的形体，或者瘦弱枯干，或者体态不雅。其实，不良的形体不仅直接危害着人体的健康，而且也直接影响着女性的事业。作为职业女性，健康和关的形体才是工作成功的资本。美是自然赋予人的天使。而女性则是美的天使。为了帮助更多的职业女性增强自信，提高社会价值，永葆女性魅力，我们撰写了《女子塑形操》一书。本书介绍了有关形体与体型的概念、肥胖与减肥的理论、重塑形体的对症自救方法、瘦人增重的原理及方法、雅姿与训练等方面的內容，并附大量的图片，内容丰富，简单实用，通俗易懂，针对性强，适合于不同形体练习者的需求。

上世纪80年代初中国钓鱼协会成立后，年年举办全国性钓鱼比赛，各地的钓鱼方法得以亮相交流。各种钓法取长补短，中国的钓鱼方法和技术得以提高，促进了钓具产业和商品饵的兴起和发展。1989年，我国台湾地区的悬坠钓法介入大陆参加比赛，这种科学先进的钓鱼方法速度快、钓得多、且方便、卫生，立即在大陆引起轰动。我们在本书中介绍的悬坠钓，已具备大陆百万钓者十多年的心血。它将台湾的这一钓法进行改造、创新，融入各地原有的传统钓法的优点。悬坠钓科学先进，钓鱼效果好，要掌握其要领，熟练其技术，难度较大。本书深入浅出，以图画的形式形象地介绍悬坠钓的工具装备和使用常识、浮标选用、调标技术、饵料选择、操作技法、钓小鱼大鱼技巧，以及著名垂钓大师竞技钓诀窍等，内容通俗实用，读者可以做到无师自通。<

本书是一部讲述登山基础知识的普及读物，包括登山的预备知识、用具、计划与准备、技术与生活指导、登岩技术、雪溪攀登技术指导和山难与对策八个部分。

迷宫游戏能有效锻炼少年儿童的智力，有助于他们认识、辨析、判断及形象思维等能力的提高，是深受少年儿童喜爱的益智游戏。本书收集了近百幅专门针对少年儿童的智力水准编绘的迷宫图，并分别配以生动有趣的小故事和多姿多彩的卡通形象，注重儿童情趣，追求寓教于乐，将各种生活和学习知识巧妙地融进迷宫探索之中，有利于提高少年儿童的综合素质。另外，本书中的迷宫构图精妙，造型优美，对培养少年儿童的审美能力亦应有所裨益。<

鱼饵部分1一、概述11鱼饵12鱼类的食性13鱼类的摄食方式24鱼类的感觉器官25鱼饵l的种类56鱼饵的选择原则5二、诱饵71概述72撒饵93蘸饵104荤诱饵105发酵诱饵126混合诱饵137长效诱饵148酒米诱饵15三、约饵171钓饵的选用原则、特点与分类172淡水钓动物性钓饵183海钓动物性钓饵274植物性钓饵355面饵416糟饵487其他钓饵60四、假饵651假饵的形态特点与分类652毛钩663拟饵674假饵的自制71钓具部分13一、概述731钓具732钓具的种类75二、约竽771钓竿的作用和种类772手竿773海竿（两用竿）794钓竿的选购825钓竿的使用与维修83三、钓钩931钓钩的结构932钓钩的种类943钓钩的选择974钓钩的使用和保养98四、浮漂1011浮漂的功能1012浮漂的分类1023浮漂的使用和保养103五、钓线1051钓线的功能1052钓线的种类1053钓线的使用和保养107六、铅坠1111铅坠的功能1112铅坠的种类1113铅坠的使用和保养113七、绕线轮1171绕线轮的功能1172绕线轮的种类1183绕线轮的使用与保养121八、辅助钓具1231支竿架1232鱼护1243撒饵器1244抄网1265搭钩1276退钩器1287撩草器1288绕线器1299其他辅助钓具130

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心意六合拳有三百多年的历史，是中国武术的精品，由山西浦州姬际可先生所创。姬师精于枪法，以枪化拳，善搏杀、益防身健身，拳短精湛，缺乏美观，是中国武术内家拳的瑰宝。安徽省蚌埠市心意拳枝系，由袁凤仪老先生弟子宋国宾开创。宋与上海卢嵩高大师是金兰之交的结拜弟兄，由卢介绍拜在心意大师袁凤仪门下。后社会上形成河南周口四杰：尚学礼、卢嵩高、宋国宾、杨殿青。马琳璋师兄之师褚衍玉与我师李文彪同是宋老先生的爱徒及嫡传弟子。马琳璋先生与我是同门师兄弟。马琳璋师兄是褚衍玉老师嫡传弟子及爱徒，并一度到上海，得到上海几位心意六合拳名家亲传，精于心意六合拳及文武理论经典，为心意六合拳做出了巨大贡献，更为蚌埠市心意六合拳的推广与发扬做出了不可磨灭的成绩。