进入21世纪以后，随着物质生活的进一步提高，人们对精神生活有了更高的要求，追求美的生活环境、美的享受与自身美的塑造。本书在作者多年从事体操训练和大学艺术体操、健美操教学实践的基础上，结合对国内外健美著作以及舞蹈理论、运动解剖学等方面的研究，从理论上对形体美进行了较全面的研讨，从广意和狭意两个方面对形体训练进行了较全面的论述，观点明确，立论新颖。本书设计、创编和收集了大量的练习，提供了如何塑造形体美的方法。特别是在身体各部位的健美训练中，根据身休各部位的主要肌肉结构，编选了相应的练习，并对练习时采用的速度，练习量都作了明确的提示，能够有效地提高教学与自我训练的科学性，避免训练的盲目性。本书还通过对膳食与健康有关资料的研究，探讨了在日常生活中有利于健康和形体美的饮食习惯的养成问题。本书可以作为大学艺术操作、健美操教学与训练的参考教材，同时也是形体训练工作者和热心形体美自我训练者的实用指南。<

　　……这是一个像时间一样古老的故事。很久很久以前，当宇宙还很年轻的时候，精灵和生物生活在同一片苍穹下。那时只有一个世界，一个在大自然和谐统治之下的广袤王国。直到邪恶进入了这个世界，钻进了精灵和生物的心灵。从此世界分崩离析，王国分成了两派，一派属于那些热爱和平的人们，另一派属于要从别人身上获利，以他人痛苦为生的人。为了保卫世界上美好的一切，在宇宙的中心建立了一座坎德拉卜城堡。在那里，法力最强的精灵和生物时刻警戒着，他们的首领是奥拉克，人们依赖于他的智慧。在那时，坎德拉卡城堡是邪恶惟一无法染指的净土。但是，保护坎德拉卡的天网又一次陷入危机，需要寻找新的护神。在此纷系感情乱之际，坎德拉卡在地球上找到了自己的守护神。她们是爱玛——拥有对水的力量；塔拉妮——拥有对火的力量；柯妮丽娅——拥有大与的所有力量；海琳——拥有空气的轻盈和自由；薇儿——坎德拉卡之心的持有者。你知道吗，坎德拉卡之心是个超强的护身符，能将大自然中的所有元素聚集成纯粹强大的能量。她们就是W.i.t.c.h五人组——坎德拉卡年轻的守护神.宇宙需要他们……书中内容包括贝斯奖、明星快递、布里斯顿热、吟游村的来客、狮身人面兽、谜语、变形的吉他、翡翠姐妹的新歌。

合肥工业大学立项的“大学体育系列教程”于1999年被安徽省教育厅评为省首批重点建设课程；同年，我校又获贯彻《学校体育工作条例》安徽省及全国优秀高等学校称号。之后，我校体育部承担了“大学体育系列教程”建设这一任务，并进行了两年多的认真调研和科学论证，取得了一些积极成果。在此基础上，我们依据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神和要求，结合多位知名教授和骨干教师的教研实践，对“大学体育系列教程”建设的成果进行理论总结，编写了这套大学体育系列教材，旨在帮助学生更好地掌握体育基本是论知识和专项理论知识，增强体育意识和运动能力，掌握科学锻炼身体的方法和手段，为学生自觉健身提供科学的理论指导。该套教材以终身教育为目标，具有思想性、理论性、科学性、实用性和时代性的特点。其内容精练，表达深入浅出，图文并茂，有助于学生终身思想的建立与巩固。该套教材由《大学体育基础理论》、《足球》、《排球》、《篮球》、《手球》、《乒乓球》、《网球》、《健美》、《武术》、《体育舞蹈》、《形体健美》、《田径》组成。该套体育教材的出版将有利于普通高校体育教学目的、任务的完成，能满足不同层次和不同兴趣爱好的学生的需要，又可以作为广大体育爱好者的读物。

此书是著名的健美专家特蕾西·埃芬格的又一杰作。她以其独特的健美训练法闻名全美。她教你一套完整的、详尽的、科学的健身操，并附有模特儿动作示范的照片；有针对性的锻炼准新娘身体的各个部分，使新娘身姿优美，在穿上最理想的结婚礼服时光彩照人，并于度蜜月时拥有一副穿比基尼泳装的身材。她不仅教新娘健康饮食，精神放松，更重要的是能具有最宝贵的品性——自爱。一套完整的、详尽的、科学的健身操，使你身姿优美。有针对性地锻炼你身体的各个部位，使你穿上结婚礼服后更加光彩照人。使你度蜜月时拥有一副穿比基尼泳装的身材。

本书收集1993年至2000年间在全国所有象棋大赛中出现的十四种主流布局的各种新着，以时间为序，独立编写成章，进行理论的分析和阐述，并介绍和展示了现代象棋布局的发展历史和演变过程。

FI每辆赛车造价平均约700万美元。每个赛车队的年投入约2亿美元。每年观看比赛人数累计达到60亿人。作为FI这个“马戏班”的班主，埃克尔斯通掌握着关于FI大赛的一切统筹工作。2001年，英国《星期日泰晤士报》年度英国富豪收入排行榜上，埃克尔斯通连续两年荣登榜首，年度收约11.5亿美元。埃克尔斯通的故事在欧洲是一个传奇。通过本书的诠释，你将能了解到埃克尔通如何将FI大赛变昨如此受人关注，如何将FI赛车变成一台惊人的造钱机器。

这本书里分三方面介绍中国古代女子的游艺活动，即“节日娱乐”“雅室求趣”“斗智兑技”，其中包括观灯、踏青、荡秋千、品茗、放风筝、蹴鞠、奏琴、美容、踢毽子等等。真是五花八门，叫人一听就想一睹为快；如果真能看到必然会眼花缭乱，也要跃跃欲试。书里介绍的游艺，有些是女子参与的，有些纯属于她们的活动，正是因为她们的加入，气氛为之活跃，才逐渐“定格”的。那些纯属于游艺性的活动，正是她们的参加才逐渐丰富多彩起来。所以就在相当范围的游艺活动里，女人是主要角色，如果没有她们也许整个社会都会冷寂下来。书里还引用了大量的典故、诗词，在“嬉戏追逐扑蝴蝶”一节里，引用了元人赵岩的一支散曲，写一个小姐追逐十二只蝴蝶的情形，十二只蝴蝶情态各不相同，场面非常的活跃。文笔细腻，形象生动，真是妙笔生花，再与众多的典故、逸闻融合在一起，给读者难得的艺术享受。

飞镖运动最早起源于英国。由于其集健身、竞技、娱乐与交际于一体，深受各国民众喜爱，近百年来，飞镖运动注传到了世界各个角落，成为世界各地人民喜闻乐见的健身休闲运动。为了规范我国的飞镖运动，根据国际上通行的飞镖竞赛规则，结合我国的实际，经国家体育总局批准，现出版试行中国飞镖竞赛规则等有关法规性文件，以作为飞镖运动竞赛、管理、培训的基本依据。

白领丽人系列。本书针对身体的不同局部，简明易懂地介绍了种种以收缩肌肉为主题的训练方法。通过运动实践塑造肌肉紧凑的身型，这样可以很容易地提高能量消耗，形成难以肥胖的体质。美和健康二者可以兼得，这可是女性朋友们梦寐以求的。希望大家能根据自己的目标选择合适的训练种类，在每天的实际生活中予以实践。

本书专为腰酸背痛的美眉而设，给予Body全方位的悉心呵护，让疼痛、腰酸等小烦恼不复存在。分BODY按摩健康操和SPECIAL按摩健康操两大部分内容。