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健康就是领导力[美] 朱为众 著朱为众以极大的热情追逐“健康就是领导力”之梦。多年来,朱先生一直致力于用演讲、写专栏等方式,通过微信公众号、视频平台等多媒体渠道介绍库珀博士的健康理念,成为一个跨界和跨学科的健康科普专家。《健康就是领导力:找回失去的平衡,筑起健康的长城》恰恰是他在追梦途中的又一个里程碑!《健康就是领导力:找回失去的平衡,筑起健康的长城》中介绍的“健康是一种平衡”的理念和“检、吃、动、心、睡”五大支柱及十个习惯的实践方法其实早就为循证医学所证实和倡导。《健康就是领导力:找回失去的平衡,筑起健康的长城》出自商界一个“自己人”之手,所以读起来更有说服力,也更容易引起商业领袖的共鸣。“健康的领导做正确的决定,健康的员工更具创造力”,如果商界朋友们认真读《健康就是领导力:找回失去的平衡,筑起健康的长城》,还像作者那样孜孜不倦地实践书中倡导的生活方式,那《健康就是领导力:找回失去的平衡,筑起健康的长城》一定会为我们推动全民健康和全面小康起到它独特的作用。 -
游戏机图鉴[美] 埃文·阿莫斯 著,小宁子,王亚晖 译本书是对游戏机的全景式梳理与回顾。书中以时间为线索,用极具艺术性的高清摄影图片呈现了120余款游戏设备的珍贵影像,全面记录了从第一世代到第九世代(1972—2020)的游戏机发展历史。此外,本书还收录了游戏机的硬件配置信息、周边设备、销售数据、游戏发售数据、相关商业史以及幕后趣闻,不仅是一场游戏机进化史的视觉盛宴,更是一部硬件视角下的游戏行业兴衰史。 -
高校体育教学理念及模式创新研究张亚平,杨龙,杜利军 著在“健康第一”“终身体育”等新教学理念指导下,在“体育强国”“全民健身”的体育梦想背景下,高校体育面对着广大的受教育群体,肩负着促进大学生身心健康发展和社会性发展的重要责任。为此,特撰写本书,以探索高校体育教学的新思路和新方法。本书内容主要包括:当前高校体育教学现状、高校体育教学内容与原则、高校体育教学主体、教育思想在高校体育教学中的应用、高校体育教育理念的发展与创新、高校体育教学与模式创新、高校体育教学新技术的改革与创新、高校体育教学方法及革新等内容。 -
铁人三项运动解剖学[英] 马克·克里恩,乔纳森·凯恩 著,王悦,张雪峰 译铁人三项运动是对人类技巧和耐力的严格考验,不管是铁人三项运动的业余爱好者,还是专业运动员,需要学习一定的铁人三项训练原理及方法,才能够有效提升运动表现并预防损伤。本书介绍了铁人三项运动和耐力训练原则,然后详细讲解了如何制订个性化的铁人三项训练计划,提供了针对铁人三项运动的腿部、臀部、背部、颈部、胸部、肩部、手臂及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图,深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动驱动人体运动的原理,且几乎每个动作给出了详细的训练步骤,以及该动作使用的关键肌肉、涉及的主要肌群和辅助肌群。部分动作还配有变式练习,以供有不同训练需求的读者使用。“损伤预防”则可以帮助读者构建身体平衡、避免运动损伤并保持运动状态。本书适合铁人三项运动的业余爱好者、专业运动员以及教练阅读。 -
我的健身手册张琳琳 编这是一本属于你的健身手册!作者张琳琳(笔名木兰花花)看了很多专业健身书籍,从中把重要的知识点及健身所需的计算公式提炼出来,再加上其多年的私教授课经验总结出来的适合大众的健身理念,最后再配合食谱每日监督打卡,相信使用者用它来辅助健身一定会事半功倍。 -
滑雪运动完全指南[英] 克里斯·费洛斯(Chris Fellows) 著,余唯乐 译滑雪运动完全指南 详细讲解了滑雪设备,滑雪所需的体能、技术和战术训练,以及针对不同类型的滑雪者的提升计划。本书包含3部分共14章,第1部分介绍了滑雪运动的基本组成部分,包括运动表现金字塔、功能性动作、滑雪体能训练、基本滑雪技术,以及滑雪者类型和滑雪设备需求等。第2部分从训练技巧和练习方法出发,分别介绍了滑雪运动中的功能性动作训练、体能训练、技术和战术训练。第3部分介绍了训练计划指导,包括训练计划制订,以及分别针对不同类型的滑雪者的训练指南。本书可以帮助滑雪教练和滑雪爱好者了解滑雪,提升滑雪所需的体能、技术和战术,从而更好、更安 全地享受滑雪这项运动。 -
儿童跳绳指南 视频学习版李永超 李少新儿童跳绳指南 由具有丰富教学经验的体育教师专为6~12岁儿童编写的1分钟跳绳测试提升训练指导书。全书共6章。第1章概述了6~12岁儿童应掌握的运动技能和应达到的身体素质水平,介绍了1分钟跳绳测试的评分标准。第2~5章分别介绍了跳绳练习前的准备和需要的身体素质练习、运动技能练习、训练后的放松和恢复方法。第6章提供了儿童跳绳训练原则和针对不同目的训练计划示例。书中的内容有助于6~12岁儿童掌握和优化跳绳技巧、提升跳绳速度并降低失误率,同时提升身体素质水平,非常适合小学体育教师、儿童体能教练和家长阅读、学习。 -
中国滑雪产业发展报告孙承华,张鸿俊,于洋,王飞腾 编本报告是“冰雪蓝皮书”系列的第五本关于滑雪产业发展的蓝皮书。自2016年以来,《中国滑雪产业发展报告》已走过5个年头。作为国内第一份关于我国滑雪产业发展的综合性研究报告,《中国滑雪产业发展报告》将立足国内实际,持续为中国滑雪产业发展助力。《中国滑雪产业发展报告(2020~2021)》延续前四年结构,全书分为总报告、热点篇、案例篇与国际借鉴篇四部分。受新型冠状病毒肺炎疫情影响,全国2019-2020雪季不容乐观,中国滑雪产业遭受重创。《中国滑雪产业发展报告(2020~2021)》总报告打破原有产业链分类标准,从宏观角度总体把控疫情影响下中国滑雪产业发展现状。热点篇选取2019年我国滑雪产业发展过程中的热点话题,从十四冬背景下内蒙古滑雪产业发展研究、滑雪场景观设计研究、滑雪主题山地度假区盈利性经营分析、滑雪装备器材国产化发展、区域滑雪场地竞争力比较的实证分析、科技冬奥等角度,把握新时代背景下,中国滑雪产业发展脉络。案例篇分别从目的地度假型滑雪场、城郊学习型滑雪场、室内滑雪馆等角度,分别选取典型案例入手,分析其规模体量、运营特点、发展现状,以为相对应类别滑雪场未来发展提供些许建议。国际借鉴篇以澳大利亚滑雪市场、奥地利滑雪产业、日本滑雪产业为例,分析传统冰雪大国滑雪产业发展历程与发展模式,为冬奥会背景下中国滑雪产业发展指明方向。本报告采用问卷调查法、市场调查法、专家访谈法、定性分析法、文献资料法等,分析当前我国乃至世界滑雪产业发展动态,以为我国滑雪行业决策提供参考。 -
超凡想象益智大书[英] 尼克·沙拉特 著“超凡想象益智大书”系列是英国插画大师尼克·沙拉特的作品。画面色彩鲜艳,图案大胆,幽默风趣,充满创意和想象。内容包括社交、情感、沟通、语言、比较、认知、创新等众多方面,每一页都能引起儿童仔细查找并反复阅读的兴趣,文末有系列图书的阅读指导。整个系列突出对儿童天马行空的想象力的引导,并将逻辑、概念、材质、比较等基本观念融合在对日常事务的思考和发现中,激发孩子多维度的思考和观察力。 -
跆拳道运动系统训练马程浩跆拳道运动系统训练 全书共分为五章,第 一章对跆拳道的起源与发展、作用与特点、礼仪与段位制等基础知识进行了介绍,第 二章对竞技跆拳道中的实战姿势、步法、拳法、腿法及战略和战术等内容进行了讲解,第三章对太极 品势与跆拳道黑带品势进行了展示,第四章对跆拳道击破、对打与自卫术进行了介绍,第五章对跆拳道的体能训练方法与营养基础进行了讲解。不论你是想成为跆拳道黑带,还是让自己的跆拳道学习更加有效,可从《跆拳道运动系统训练:技战术与品势图解》中获益。
