本书一本图文并茂的乐高城市搭建指南。跟随本书读者将学习到如何只用乐高积木重现经典的建筑风格。除了设计并搭建整个建筑，本书还展示了如何设计有趣的建筑元素，如桥梁和摩天大楼，同时读者还能融入自己的创意。乐高微型城市将为各年龄段的读者提供大量的建筑乐趣和灵感。如何搭建一个尺寸仅有手掌大小的酷炫乐高城市。一旦您发掘了搭建微型建筑的潜力，您完全可以在仅40平方厘米的面积上创建一个丰富的包括摩天大楼，基础设施，公园或者纪念塔的微型城市。

健美运动的普及率创历史新高，而且这项运动还在继续发展。但无论是经验丰富的参赛者，还是刚刚入门的新人，都经常会有关于如何在比赛中展现出最 佳状态的问题。这本书由专业健美教练编写，致力于向读者提供从选择比赛到准备比赛，再到向非赛季过渡的全面指导。《健美运动员备赛完全指南》首先介绍了健美运动的起源于发展、男女选手如何选择比赛和级别等，然后基于科学研究和实践经验，向读者提供基于实证的备赛期形体保持方法，覆盖营养、训练、准备时间等重要主题，接着讨论了摆姿势、高峰期、美黑等话题，旨在帮助运动员在舞台上展示出自己完 美的体形。

本书是作者主持的国家社科基金项目“网络游戏的价值导向研究”（12BKS085）的结项成果。该书运用问卷调查与田野观察相结合的方法，同时采用教育学、伦理学、人类学、心理学、艺术学等多学科、多领域视角进行归因分析和体系建构，坚持理论与现实相统一、历史方法与逻辑方法相统一的原则，深入开展网络游戏价值观现状调研，分析网络游戏对青少年价值观形塑方面正向引导和负面影响，全面分析网络游戏发展和青少年价值观教育所面临的机遇与挑战，结合网络游戏的传播特征和价值观影响特点，探讨网络游戏发展规律和影响规律。

减脂已成为当今社会上的热门话题，运动营养领域越来越受到健身人群的重视，运动营养是指在正确的时间以正确的计量摄取适合的营养素从而改善运动表现和体成分。本书将以问答的形式，讨论食物、运动补剂与运动之间如何巧妙的配合，从而实现减脂和改善运动表现，很终获得理想身材的目的，感受运动营养带来的非凡效果。总体来说，本书能够根据人体代谢原理，结合运动的特点，指导读者更好的摄取食物，从而达到健康、快速减脂的目的。

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图画捉迷藏系列经典产品全彩版· 让孩子通过对比形状和色彩来寻找物品，锻炼专注力和色彩敏感度· 更生动的色彩，更丰富的细节，带给孩子们更多乐趣

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● 一个国家的体育成绩如何在不到一代人的时间里发生质变？1996年亚特兰大奥运会，英国仅获得一枚奖牌，而在20年后的2016里约奥运会，英国则获得了67枚奖牌。英国体育为什么会一步步崛起呢？在英国体育崛起的背后，还有什么人在默默地做出贡献？ ● 在长达20多年的时间跨度中，科学与体育交织在一起，一个由体育科学家、教练等人组成的群体，如先驱般创造出诸多全新的方法，而他们的终极目标，就是解决体育领域中最核心的问题： 何以制胜？ ●全书包括22个英国体育崛起背后的故事，从足球到钢架雪车，从F1方程式赛车到场地自行车，从壁球到曲棍球，书中讲述了多个人们熟知的体育项目崛起背后的故事。从这些故事中，我们可以找到英国体育崛起的脉络。

“放松身心”方法学的创始者之一——摩谢·费登奎斯博士是20世纪具du创性与整合性的思想家之一，同时他还是核物理学家、柔道黑带高手。他运用生理学、解剖学、神经学、心理学、运动学和人类学等理论创造了费登奎斯方法。该方法在国际上有非常多的临床应用，尤其适用于表演、康复、保健等诸多领域。 本书通俗易懂，图文并茂，动作简单，易于操作。很适合那些工作负荷大、精神紧张、长期遭受身体疼痛的人群。相信通过学习本书，并练习“放松身心”方法的动作，能够感受到一个不一样的自己。