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夏礼文，1974年出生于江苏南京，1996年毕业于北京体育大学武术系，1996-2002年任教于中国武警学院，现任北京市公安巡察总防防暴队教官。自幼喜爱体育运动，1987年开始专业拳击训练，荣获江苏省运会少年甲组拳击比赛63.5公斤级冠军；988-1992年参加自由式摔跤比赛68公斤级冠军以及全国青年锦标赛68公斤级亚军；1992年开始专业散手训练，荣获全国体院散打比赛60公斤级冠军；2003年参加北京市公安局技能大比武柔道比赛，获66公斤级冠军。在总结多年比赛和教学经验的基础上，先后出版《警卫散打教程》、《实用散打教程》VCD、《实用拳击教程》VCD等，有多篇学术论文在体育核心期刊发表。荣立个人二等功1次，个人嘉奖3次。

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本书根据司法部《警察体育教学大纲》编写，内容主要包括体能素质训练、散打实战技能训练、抓捕技术、枪支使用训练和公共体育。

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“都市女性健美操系列”由世界著名健美操教练哈内罗尔·皮尔斯—萨玫克教授集多年经验编写而成，分别为《7分钟塑浑圆的臂修长的腿》、《7分钟塑身收腹与紧臀》、《6分钟塑丰胸与纤腰》、《5分钟塑造完美腿形》。拥有完美体态是每一位爱美女性共同追求的目标，但忙碌的工作、快节奏的生活方式却使这一目标难以实现。都市女性如何在不影响工作的情况下在最短时间内锻炼出完美体态，正是我们要告诉您的。本套书以图文并茂的形式介绍了一系列针对性强，简单易行且随时随地都可以做的全身健美操。我们相信，通过练习这一系列健美操，您会在最短时间内拥有完美的体态、健康的体魄，焕发青春活力。