围棋以它博大精深、变化无穷的独有魅力至今已流传了几千年。近年来，随着应试教育向素质教育的转变，许多有助于智力开发的项目都普遍得到了人们的重视。围棋这项有助于心智的文化瑰宝更是备受幼儿园、学校、少年宫、俱乐部的关注，目前各单位学棋的孩子呈逐年上升势头。但是随着形势的发展，新的问题又摆在了我们的面前，几十年来围棋在我国一直是属于竞技体育的范畴，一些教学、教法并没有现成的模式，围棋的书籍虽已有成百上千种。但是这些书籍大多是以专题的形式出现。例如：一本很厚的死活书，从初级的到高级其跨度极大，有的题目就连职业棋手也要花上半小时才能完成，若用这样的书去做课本、习题，无疑是在让小学生去参加博士生的考试。我从97年开办围棋俱乐部，其后教棋、教学、及担任围棋教师班评委多年，至今已积累了丰富的教学经验。我始终认为围棋也应该像上小学一年、二年、三年级……那样循序渐进地学习。2002年我有缘与湖南人民出版社合作，写下了《阶梯围棋步步高》系列教程。该教程共分初级三册、中级三册、高级两册。现已出版了初级三册，中级两册，共五册。前五册已受到了读者的好评，那么后几册会怎样呢？接到这些读者的来信、评价，使我既高兴又倍感压力不小。看来我只有放下其他的事情，静心写作，同时为了使读者能够更好地学习教程，在这里我高兴地告诉大家，我们又特意出版了《阶梯围棋步步高》的配套教程。这套教程就是《级、段位测试》初、中、高系列，共分三册。第一册初级为您精心挑选了从30级至1段的1000题综合测试题目，这本循序渐进的实用的综合测试习题现已脱销！本次是其修订版。改版后的测试1000题不仅量大题精，而且还标明了测试的所得分类。学员们可以直接用铅笔在上面做作业并查对所得分数和级段位水平。

本书内容包括：第一章，选择器械健身的十个理由；第二章，了解自己的身体状况；第三章，制定合理的健身计划；第四章，正确的技术动作+合理的运动量=安全有效的锻炼效果；第五章，不能忽视的准备热身运动和放松整理运动等。

目前被列为现代奥运会正式比赛项目的国际摔跤，包括古典式摔跤和自由式摔跤，本书以这两种摔跤为主要研究和论述内容，同时为满足广大摔跤爱好者自学之用，也详细介绍了深受广大群众喜欢的中国式摔跤。另外，针对大众迫切需要练就一些简单、实用，在日常生活中能够防身、自卫的摔倒对手的招法，本书也专门精选出“实用摔跤”一章供大众自学。

《奥运会项目大全》 由奥林匹克运动会的竞赛项目组成，按项目分册，每册包括项目的回顾与展望、技战术与训练，竞赛与成绩三大部分。力求全面地反映：该项目在奥运会上的演变和发展；奥运会风云人物和重大事件；技战术的演进和训练的改革及其发展趋势；世界和我国该项体育组绢及重要赛事；竞赛规则的变化和场地器材的革新；内容丰富，材料翔实、图文并茂，融科学性、专业性、知识性、趣味性于一体，既可作为广大体育爱好者的观赏指南，又可成为教育工作者的专业参考书。

奥林匹克运动是一个涵盖了丰富内容的复杂体系，以区区一本著作的容量是难以言尽的。百余年间，奥林匹克运动从思想体系到竞争项目再到文化内涵、营销体系，都发生了很大变化，其演进脉络更是纷繁复杂。本书之所以称为《奥林匹克进展》，就是因为本书无法言尽奥林匹克的所有内容，因此只能将其“进展”情况作简单介绍。本书作为一本以蒙太奇手法编写，以历届冬、夏季奥运会为主线的奥林匹克教材，在写作模式上进行了大胆尝试。奥林匹克运动是涵盖了丰富内容的复杂体系，以区区一本著作的容量是难以言尽的。本书之所以称为《奥林匹克进展》，就是因为本书无法言尽奥林匹克的所有内容，因此只能将其“进展”情况作简单介绍。

本书分为纤纤美体新概念、丰胸篇、美臀篇、纤腰篇、美臂篇、美腿篇、纤体小常识几大版块，内容涉及运动美体、饮食美体、按摩美体等内容。

本书为“奥运会项目大全”之一，由奥林匹克运动会的竞赛项目组成，包括手球的回顾与展望、技战术与训练、竞赛与成绩三大部分，力求全面地反映手球在奥运会上的演变和发展；奥运会风云人物和重大事件；技战术的演进和训练的改革及其发展趋势；世界和我国手球体育组织及重要赛事；竞赛规则的变化和场地器材的革新；历届奥运会比赛成绩；世界和中国纪录等。 本书内容丰富，材料翔实，图文并茂，融科学性、专业性、知识性、趣味性于一体，既可作为广大体育爱好者的观赏指南，又可成为体育工作者的专业参考书。

本书虽然文字短小却囊括了垂钓的方方面面，尤其突出垂钓的技能和乐趣，力求做到内容精彩翔实、雅俗共享。随着新世纪的到来，中华民族的全民素质和生活水平将有一个更大的升华，从事休闲垂钓的人群也会越来越多。我们真诚的希望能与您共享垂钓的乐趣。

在新的FIFA2004游戏中不但收录了最新的足球明星资料，还加入一个新的Career的游戏模式，让玩家可以体验足球经理的紧张的刺激.玩家在游戏中可以管理自己的球队，或者培育签下新的选手以加强球队的实力等，让玩家从经营的角度来体验这款足球游戏的魅力.

季节总是这样，风一般的来了又去了，把许多曾经的美丽和快乐变成了回忆。感伤的女人总在回忆的这头，心怀怅然，挥不去那些埋没阳光和烂漫花香的灰色，挥不去那些弥漫在欢乐和自由上的迷雾。你是感伤的女人吗？你习惯临窗望着窗外明媚的阳光静坐吗？你是否一直想冲破忧伤而末果？不管你怎么挽留，美丽的容颜总会在岁月无声无息流过中褪色，如果你为此忧郁在心难以排遣，那皱纹和忧愁开始爬上你成熟的躯体，驱散你内心里的自信和率性。你也一定意识到容颜上的美丽让你觉得生命脆弱短暂，单纯容颜上的美丽让你觉得自己的肤浅和困顿。我们都需要一种畅快自然的美，一种足以长存的美。对此，每个人都想到了优雅。优雅的女人最能经得起品味，最能经得起时间的磨炼。对于优雅，我们一直在误读。我们把带着贵族气息的拘谨和局促当成了优雅，那是芳心累力的一种压抑，那是一种昂贵的做作，身体和精神都得不到真正的放松和自由。我们需要的优雅应该是这样的，就如优雅的典范奥黛丽·赫本一样以一种坦然的态度、一种自然的流露面对沧桑变幻，即使时光流逝，容颜不再，也紧握着美丽的脉搏。奥黛丽·赫本各个时期的美丽是有目共睹的。这个一生都光芒四射的女人之所以被人认为是优雅的典范，是因为她一生都不曾矫揉造作．而是顺其自然地接受年龄给她各个时期的变化，不曾惊慌，不曾忧郁感伤。时光、年龄固然残酷，但她坦然接受的态度让人动容，让我们折服钦佩。我们不曾看见她的言行、举止、衣着上有什么差池。当这个美人迟暮的时候，我们还惊奇地发现：她惊心动魄的优雅散发着越来越凝练自然的美。坦然地面对容颜日益苍老的自己，并不是每一个女人都能做到的。让自然的精神和要义在自己的一言一行间一一呈现，更不是每一个女人所能做到的。你首先须懂得放开自己的身体解放自己的精神，在阳光下宣泄力量。这，就需要我们把自己的身体投入到运动中来。运动是生命存在的根本，生命的美丽一直都在运动中绽放。水流动所以不腐，有微波，有波澜；树摇曳所以不枯，有春天，有秋天。我们生命的美丽一样是在运动中绽放，有激情，有优雅。人生命的魅力，包括优雅在内都需要在运动中尽情地表露呈现。脱离了运动，人的身体只是一张静止的纸，使有色彩，也不能称之为风景，苍白无力；运动中的身体，就如一张空白的纸上有了色彩，有了风景，有了令人感动难以忘记的生命原色。运动成就了生命，当然也成就了我们身体的优雅。时尚的女人，让优雅成为握在你手中的利剑，随意刺破岁月的来袭。当与优雅一起运动成为你身体的本能，一种卓尔不凡如涓涓的溪流从你的一言一行之中缓缓的流淌出来；你美丽的容颜将披上一层可以恒久的温柔和高贵，任何时候你的身上都绽放出令人惊心动魄的美丽。