编写这本书的本意很简单，就是给这些抱怨者提供一个选择的机会，提供一个在属于自己的空间范围里为了健美而努力的方法。还要给每个健身者提个醒，良好的心理状态也是女性健美不可缺少的重要因素。锻炼时心情一定要好，要精神饱满。如果练习时显出一幅病态或者有懒惰情绪，那么练习的效果就要大打折扣了。所以要尽力保持健康的心理状态，减少对目前不良体型的烦恼，焦虑和忧郁，使自己的精神、精力方面均处于良好状态。这样在锻炼过程中会有利于血液循环，不仅能有效地改善形体状况，也会使皮肤光泽润滑、富有弹性。本书提供了瘦身、塑身的健身方法，但不是女性的理想健美的全部。理想健美的状态，不但包括美丽的体型，同样还包括乐观向上的精神。<

本画册是作者50年来体操生涯的真实记录，也在一定程度上反映了我国体操运动发展的艰辛和辉煌。

本书内容包括：“意识形态的高尚并不自然拒绝腐败”——和中央党校王长江教授关于执政党思维的对话、美欧分歧依旧、超低利率时代的结束——西方货币政策从扩张转向紧缩、股市仍需一场大手术等。

是什么驱使我们走出家门，背着希望，走向旷野，去洗涤心灵的尘埃，去跨越人类的障碍？回到原野，回到山巅，回到有着流水潺潺，充满负离子和自然气息的森林和湖泊吧；回到鬼斧神工、沐风沥雨在这世上存活见证了几千万年的自然岩壁面前吧！去思考、去回味，去探索，去攀岩……目录：源于爱情的运动我国攀岩历史回眸起步阶段——官方机构政策扶植民间萌芽——前卫青年首先尝试发展兴起——商业化与自我繁衍迎来高潮——日趋大众化与多元化总结展望——前景广阔且潜力无限中国攀岩天堂——阳朔攀岩天堂攀岩发烧友——老铁的自白攀岩线路交通攀岩服务攀岩运动的分类和规则攀岩运动的分类攀岩基本要点攀岩基本技巧攀岩难度定级标准人工岩壁比赛规则（摘要）攀岩装备选择装备登山攀岩用品的国际通用标志装备专卖店攀岩字典攀岩术语中英文对照攀岩场馆指南北京人工攀岩场馆和自然岩壁广州地区人工攀岩场馆国内其它地区人工攀岩场馆和自然岩壁攀岩网站官方网站综合机构组织网站户外用品店网站个人网站精选人气攀岩论坛杂志、期刊在线

《青年女子塑身营养术》主要是为16-25岁的青年女子设计和编写的。应该说，这是一个跨度很大的年龄段，也是女性发育成熟的关键时期。因为16岁左右的女子发育尚未成熟，25岁左右的女子已经完全成熟。正因为这是一个“女大十八变”的微妙阶段，所以更引起大家的关注。在这个阶段坚持锻炼身体有着重要的意义。尽管每个人的身体状况不同，练习的重点不同，但都有一个共同的愿望一一使自己的体型达到理想状态，有优美的线条，使身体更健康、更健美，并达到健康的体重。

和振威，1940年生于北京书香门第的古玩宝世家，自幼习武，曾练过弹腿、少林、通臂、拳击、中国式摔跤等。19岁师从王选杰先生练大成拳，坚持练功和研究大成拳养生、技击理法达45年之久，曾得到王芗斋周子炎、姚宗勋、越道新、张恩桐、魏竟成、李永宗、杨德茂等武林前辈指教。任北京劳动人民文化宫体育场大成拳主教练、大成拳研究会副会长、法国巴黎中医气功武术学院名誉院长兼武学教授、意大利自由大学武术学院名誉院长兼武学教授、欧洲绩美国际武术学会顾问兼名国场馆大成拳总教练、欧洲大成拳研究会顾问兼名誉名誉会长、法国大成拳研究中心顾问兼导师总教练。和振威先生幼承家学、文武兼修，对古文及诗词歌赋颇有研究，擅长书法及花卉栽培，曾师从中国书法家协会第一任主席陈云诰先生学习法，师从林学院花卉盆景系周家琪教授学园艺学。是“北京菊花协会”发起人之一，1981年与日本全国菊花联盟会长冈田正顺先生（筑波大学教授）合著《菊花谱》（在日本出版）。是国内最早的“东方收藏家协会”发起人之一，在古玩鉴赏及收藏等方面有独到研究。如今除在国内外课徒讲学及每天坚持练功外，闲暇时还挥笔书写，进行花卉栽培方面的定向品种研究，关心社会公益事业，过着充实丰富的晚年生活。大成拳是中国近代拳学大师王芗斋先生，集中国传统武术诸家拳种之长，于20世纪40年代创立的中国近代新型传？橙В⒄怪两褚研纬裳Ч灾蓟魇导郧课氐愕囊桓觥Ｕ感驴蒲У娜逑担碛Ｄ谕狻？本书主要内容是王芗斋先生及弟子，门人未发表的文稿，以及和振威先生长期收集、整理、珍藏的拳学文献，不少文稿内容的意理内涵深和功法论述精均为经典之作。其中创立大成拳的标志性拳学文献，王芗斋先生1944年所写《大成拳论》亲笔原稿真迹全文由本书首次刊登，对以往诸多据手抄本出版刊载之偏借以作鉴别，纠其误、漏以正视听，其意义重大！本书还包括王芗斋先生遗著《拳经述径》、《论大成拳三式桩》其弟子记载的《王芗斋先生言谈录》和李永宗先生的《大成拳断手六忌》、杨德茂先生的《大成拳推手要点》、王选杰先生的《大成拳中上位提按式力》等已故前辈的拳学文献。王芗斋先生之女王玉芳女士、王芗斋先生弟子李见宇先生、秘静克女士及三代门人的拳学文稿。和振威先生的《大成拳百诀精萃》、《大成拳法理析疑及词汇诠释》等均为首次刊登。本书还登截了王芗斋先生及弟子等前辈的留影和功法照片，王芗斋先生弟子洪连顺先生遗照、姚宗勋先生与弟子王选杰先生等五人合影，与王芗斋拳学发展有关的太庙角亭、地亭等很多珍贵照片均由本书首次刊登。本书深层次地挖掘、揭示、总结、完善了王芗斋拳学体系理论系统的科学真谛和功法系统的精髓内含，同时也使流失多年的重要拳文学文献得到换救、发表使其留传于世，将王芗斋先生的拳学体系推进到一个崭新的历史险段具有重要的现实意义和深远的历史意义。本书出版倾注了和振威先生大半生的心血、得到了王芗斋先生人和多位在世弟子等前辈及同仁的肯定、支持和赞许。本书内容丰富，具有极高的拳学价值、学术价值、历史价值、实用价值和收藏价值。

暂缺简介...

编辑推荐：2004的F1赛事是如今赛车迷们最为关心的，本书中介绍了20位F1的顶尖车手，10支F1的豪华车队，18条惊心动魄的F1分站赛赛道，另介绍了F1小常识完全记录，首次亮相在上海赛站。F1对于是中国观众来说，还是十分陌生的。它不同于一般的体育活动，是高科技与人类竞争运动相结合的最直接的体现。F1的比赛规则十分繁复，需要大家逐渐去熟悉和了解，尽管这些规则本身也在不断完善的过程中。本书针对2004赛季的情况，逐一介绍了比赛的车手，车队和赛站，并对F1比赛中最基本的小常识作说明解释。在最后，还附有两个表格：2004年赛季F1车手积分表和2004年赛季F1车队积分表，其中的积分纪录截至于204年5月30日。如果您继续关注赛程，就和驰骋赛道的F1赛车一起完成表格的剩余部分吧！

本书是一本全面介绍了F1中国站观赛指南。包括上海国际赛车场小贴士；安亭史纪之一览；边迷观赛计划之行动指南；F1规则的世纪改革提案等内容。

《中国赛艇竞赛规则》（2004）是根据《国际赛联竞赛规则》（2003年版）并结合中国赛艇发展的实际，在1995年版规则的基础上修订的。新规则在不少地方随《国际赛联竞赛规则》的变化有了新的规定，如轻量级运动员和舵手的称体重、比赛艇的称重、发令程序和发令语以及计时赛等，但在服装和器材广告等方面，规则又从中国的实际出发，同国际规则有所区别。我们在编写中，采用了归纳与删节的办法，将我国赛艇竞赛实践中摸索出来的较为符合国际规范，也适应我国的实际，目的是推动我国赛艇事业的健康发展。在表述上，也尽量做到符合我国汉语的语言习惯。认真执行规则，确保比赛圆满举行，是全体竞赛组织者、参赛者的共同要求。在竞赛过程中能否做到公平、公开、公正，又是衡量比赛成功进行的一个重要标准。因此，希望广大教练员、运动员、裁判员及其他赛艇运动的从业者、爱好者认真学习本规则，不断提高自身素质，提高对赛艇运动规律的认识与理解能力，促进我国赛艇事业的进一步发展。